► Sağlıklı Yaşamın Sırrı: Güçlü Bağışıklık Sistemi Dr.Çağatay RUHİ, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı

Mevsim geçiş dönemlerinde, salgın hastalıklar kendisini göstermeye başladığında vücut bağışıklılık sisteminin önemi ortaya çıkar. Sistemi kuvvetli kişiler bu dönemleri sağlıklı atlatırken, diğerleri hastalıklardan kurtulamazlar. … Vücuda giren yabancı maddelerin etkisizleştirilmesi, dışarıya atılması veya yok edilmesi görevini üslenen bağışıklık sistemi; insan vücudunu çevresinde bulunan virüs, bakteri, mantar ve parazit gibi mikroplara karşı korur. Sisteminin görevi öncelikle mikropların vücuda girmelerini ve yayılmalarını engellemek ya da geciktirmektir. Lenf Bezleri Mikropları Durdurur! Tıpta immun denilen “bağışıklık” timus bezi, kemik iliği, dalak ve lenf düğümlerinden oluşa... »»»

► Güçlü Bağışıklık Sistemi İçin Tüketilmesi Gereken Besinler Dyt.Sevde VAROL

GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İÇİN TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİNLER Güçlü bağışıklık sistemi demek, bulaşıcı yada salgın hastalıklardan daha az etkilenmek demek olduğu gibi ayrıca kanser gibi bulaşıcı olmayan hastalıklardan da korunmak anlamına geliyor. Yaralarımızın yada hastalığımızın daha hızlı iyileşmesi için de yine bağışıklığımızın güçlü olması gerekiyor. Özellikle mevsim geçişleri yaşadığımız şu dönemlerde en çok grip, zatüre, bronşit gibi rahatsızlıkların bulaşıcı etmenlerine maruz kalıyoruz. Bu patojenlere bir de yetersiz beslenme ve güçsüz bağışıklık sistemi eklenince sağlığımız uzun süre bozuluyor. Peki bağışıklığımızı güçlendirmek için hangi besinlerden yararlanmalıyız? Bu s... »»»

► Bağışıklık Sisteminin Güçlendirilmesi Dyt.Volkan ÖZKAYA

Bağışıklık Sisteminin Güçlendirilmesi Bağışıklık sistemi insan vücudunun en karmaşık sistemlerinden biridir. Temel görevi vücuda giren ye da oluşan yabancı yapılara (virüs, bakteri, kanser hücresi) karşı korumaktır. Bağışıklık sisteminin desteklenmesi ve güçlendirilmesi; bireyin hastalıklara karşı direnç kazanmasına, oluşabilecek diğer hastalıklara karşı riski en aza indirmekte önemli bir yere sahiptir. Bağışıklık sisteminizin zayıfladığını nasıl anlarsınız; soğuk algınlığına kolay yakalanıyorsanız ve bu yılda 2-3 defa ve fazlası oluyorsa, sık sık aftlar görülüyorsa, kronik enfeksiyonuz varsa bu durumda gerçekten bağışıklık sistemi üzerin de durmanız gerekir. Sadece bağışıklı... »»»

► Romatoid Artrit ve Beslenme (Bağışıklık Kuvvetlendiren Yiyecekler) Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ