► Cildinizi Güzelleştiren Besinler Dyt.Deniz BERKSOY

Su: Anlaşılacağı üzere su bir besin grubu değildir. Ancak çok iyi sebeplerden ötürü ilk sıraya koyulur. Vücudunuz ve cildiniz %60 sudan meydana gelir ve istikrarlı bir şekilde yerine konulmasına ihtiyaç duyar. Yeşil Yapraklı Sebzeler (roka, lahana, kara lahana, Brüksel lahanası, pazı, ıspanak, marul) Diyetinizde neden gerekliler: -A vitamini yönünden zengindirler (Mükemmel bir antioksidant) -Klorofil içerirler (sindirim kanalınızdan bakteri ve toksinleri temizler) -Zeaksantin içerirler (pişmiş ıspanakta ortaya çıkar) (antioksidant özellikleri güçlendirir) A vitamini ve C vitamini yönünden zengin meyveler (Portakal, Kivi, Limon, Papaya, Kavun, Çilek, Yaban Mersini, Muz) Diyetinizdeki anti... »»»

► Selülitlerden Kurtulmak İçin Beslenme Tüyoları ve Güzellik Beslenme İlişkisi Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

Kadın ve Güzellik UNUTMAYIN “Her kadın güzeldir.” Güzellik, bakan göze göre değişiyor, kimi beden güzelliğini kimi ruh güzelliğini tarif ediyor sorulduğunda. Güzellik insanın doğasında var, insanlar bu doğayı dış etkenlere maruz bırakarak yok ediyor. Unutulmaması gereken çok önemli noktalar var ki bunları göz önüne alarak buradaki bilgilerden maksimum yarar sağlayabilirsiniz.Beslenme bilimi ucu bucağı olmayan dipsiz bir kuyu gibidir, insanoğlu halen bedenin şifrelerini çözmeye uğraşıyor, her gün binlerce araştırma yapılıyor ve sonuçlanıyor. Gazetelerde dış haberler servisleri sıkça bu araştırmaları manşet yapıyor. Bir gün sarımsağın mucizeleri, ertesi gün lahana, başka bir gün de e... »»»