2007'den Bugüne 83,140 Tavsiye, 26,209 Uzman ve 18,439 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Gebelik Egzersizleri
Gebelik Egzersizleri Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Gebelik Egzersizleri Kavramı ile İlgili 2 Makale
► Gebelik Egzersizleri Fzt.Alime BÜYÜK
GEBELİKTE EGZERSİZ Gebeliğinizde egzersiz yapmanızın pek çok faydası bulunmaktadır. Bunları daha detaylı öğrenmek için yaptığınız egzersizin vücudunuzdaki etkilerini bilmek gereklidir. önemli olan egzersizi kiminle ve hangi şiddette yaptığınızdır. gebelik döneminde orta şiddettli egzersizler tavsiye edilmektedir. Amerikan Obstetri Birliği tarafından tavsiye edilen bu orta şiddetli egzersiz tanımı kalp hızınızı hafif derecede artıracak şekilde olmalıdır. egzersizin şiddetini en iyi biçimde ayarlayan ve vücudunuza uygun egzersiz şeklini dizayn eden fizyoterapistler ile egzersiz yapmanız uygun görülmektedir. Gebelikte egzersize başlamadan önce fizyoterapistiniz sizi kısaca değerlendirir ve dur... »»»
► Gebelikde Egzersiz ve Spor ile Kegel Egzersizleri Dr.Mehmet KOÇ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
GEBELIKDE EGZERSIZ VE SPOR Gebelik sizi hayattan koparan bir surec degil aksine hayatin icine alan daha fazla sosyalleseceginiz bir donemdir. Bu nedenle gebelikde egzersiz ve spor yapilabilir.Yapilan egzersizler ve spor la daha saglikli ve zinde olabilir dogum surecine kendinizi daha iyi hazirlayabilirsiniz.Duzenli yapilan egzersiz ve spor dogum surecinide kolaylastirmaktadir. *Spor yaparken dikkat edilecek en onemli Ata binme , basketbol,Kayak,Skuba dalisi,Paten,Tenis gibi cok fazla efor gerektiren ve dusme carpma gibi riskleri olan sporlari yapmamaktir. * Ayrica cok yogun yapilan egzersizler size yarardan cok zarar verebilir ve bebeginizin kilo alimini da azaltabili... »»»
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Gebelik Egzersizleri Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dr.Mehmet KOÇ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
gebelik egzersizleri KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların gebelik egzersizleri KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


16:05
Top