► Geri Çağırma Terapisi Nedir: Bellek Yeniden Yapılandırılabilir mi? Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“Arşive girer gibi belleğe girilmez.” Ahmet İnam Hatırladığınız bir anının, gerçekte olanın aynısı olduğundan nasıl emin olabilirsiniz? Güncel sinir bilim çalışmaları gösteriyor ki, farkında olmadan geçmişte meydana gelmiş olaylara yönelik anılarınızı, şu anda sahip olduğunuz veya tercih ettiğiniz imgelere uyacak şekilde yeniden yapılandırıyorsunuz. Bu bilgi size rahatsız edici gelmiş olabilir ancak işlevsel yönleri de var. Yapılan bir çalışmada, daha önce oldukça sorunlu bir ev yaşantısı geçirmiş ve bir süre psikiyatri kliniğinde kalmış çocuklarla 30 yıl sonra görüşülmüş, daha durağan ve geleneksel bir yaşam kurmuş olanların, çocukluklarını “daha normal” hatırladıkları bulunmuş. Başka bir ... »»»

► Geri Çağırma Terapisi (Call-Back Therapy) Nedir? Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Geri Çağırma Terapisi, bir çok terapi yaklaşımının önemli noktalarını birleştiren, travma temelli ve zihnin çalışma prensibine uygun bir terapi yaklaşımıdır. Burada “terapi” ifadesi hiçbir şekilde tıbbi bir terim anlamında kullanılmamaktadır. Yani “terapi” ifadesi burada hastalıkları iyileştirmeyi, sağlığa kavuşturmayı ve sağaltımı kastetmemektedir. Geri Çağırma Terapisindeki “terapi” ifadesi bir tür psikolojik yardım tekniğini ifade etmektedir. Bu tekniğin en önemli özelliği, hızlı sonuç vermesidir. Yani sorunun asıl kaynağına ulaşılması, uzun sürmesi muhtemel bir psikolojik danışma sürecini hızlandırmaktadır. Asıl konuya ulaşıldıktan sonra psikolojik danışma sürecinin daha etkili ilerlediğ... »»»

► Travmaların İzlerini İyileştirmek: Geri Çağırma Terapisi (Call-Back Therapy) Nedir? Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Geçmiş gerçekten geçmişte mi kalır? Bunun cevabı aslında bugünde gizli. Eğer bir türlü başarılı olamıyorsanız, işlevselliğinizi bozan takıntılarınız ve bağımlılıklarınız varsa, ilişkileriniz yolunda gitmiyorsa veya bir türlü kilo veremiyorsanız, geçmiş aslında geçmemiştir. Tüm bunlar sizin istemediğiniz ve önleyemediğiniz korkuları meydana çıkaran bellek ağlarından geliyor. Bir türlü kilo veremiyorsanız muhtemelen geçmişte bu “kilo kalkanını” örmenize sebep olan bir travma yaşadınız. Zihninizi bir türlü rahatlamıyorsanız ve zihniniz sürekli aynı acı filmi oynatıyorsa, belli ki orada tamamlayamadığınız bir iş var. Bunların yarattığı stresle baş etmek için belki yemek, alkol, sigara veya başka... »»»

► Alice Harikalar Diyarında, Algılarımız ve Yeni Bir Terapi Yaklaşımı: Geri Çağırma Terapisi Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Tüm ruhsal sorunların kaynağı nedir? Zihnimiz nasıl çalışır? Zihni iyileştirmek mümkün müdür? Alice’in tavşan deliğinden düşüşü, algılarımız ve zaman çizgimiz Alice bir bahar günü, aniden karşısına çıkan, yelek giymiş ve çok acelesi olan bir tavşanın peşinden koşarak tavşan deliğinden aşağı düşer. Bu düşüşten sonra, hem madde hem de zaman algısı bambaşka bir dünyada bulur kendini: İçtiği bir iksirle bedeni aniden büyür ve küçülür. Ve bu yeni dünyada, zaman kavramı bildiğimizden çok farklıdır. İşte aynı Alice’in içine düştüğü bu dünyadaki gibi, zihnimizin yasaları da fiziksel dünyanın yasalarına göre oldukça değişiktir. Beynimiz hücresel seviyede tepki verdiğinden, zihnimizin dış dünyad... »»»

► YENİBeyniniz Çok Gelişmiş Bir Bilgisayardır: Beyin Dalgaları ile Hayatını İyileştir Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Şimdi durun ve hayatınızda bir türlü değiştiremediğiniz, adeta kısır döngüye dönmüş bir sorununuzu düşünün. Aklınıza şu konulardan birinin gelmesi oldukça muhtemel: Yapmanız gereken işleri veya size iyi gelecek şeyleri sürekli ertelemek, kendinizi istemediğiniz türde ilişkilerin içinde bulmak, parayı bir türlü elinizde tutamamak, yettirememek veya istediğiniz finansal özgürlüğü sağlayamamak, duygularınızı yönetemediğiniz için insanlarla yakın ilişki kuramamak, eşiniz/partneriniz/işvereniniz/patronunuz/amiriniz ile sürekli çatışma yaşamak, kaza ve kavgaya meyilli olmak, kaygı ve korkudan dolayı hayatınızı sınırlamak, başarısız olma korkusu sebebiyle potansiyelinizi bir türlü gerçekleştirememe... »»»

► Takıntı Hastalığı (Obsesif Kompulsif Bozukluk-Okb) Psk.Dnş.Aysel KESKİN

•“Evden çıkmadan önce ocağı en az 5 kere kontrol ederim.” •“Ellerimi günde 15-20 defa yıkamazsam rahat edemem.” •“Zihnimde çok rahatsız edici görüntü ve düşünceler var, olmayacak yerlerde aklıma geliyorlar.” •“Benim istediğim düzende olmazsa o ortamda duramam.” •“Rezil olmaktan ve hata yapmaktan çok korkarım, rezil olacağıma ölürüm daha iyi.” Sizin de aklınızdan çıkmayan bu tür düşünceler var mı? Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) nedir? Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) bir anksiyete (kaygı) bozukluğudur. Obsesyon (takıntı) kişinin zihninden atamadığı, istenmeyen, takıntılı düşünce, fikir ve görüntüler olarak tanımlanır. Herkesin zihninde zaman zaman rahatsız edici düşünceler belirebilir a... »»»

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (112) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri