► Hamilelik Öncesi ve Sırasında Beslenmenin Önemli Noktaları Dyt.Burak ALİFAKİ

Hamilelikte Beslenmenin Önemi Dünyaya getirmeye karar verdiğiniz çocuk için her şeyin en iyisi olsun istersiniz, bu güzel duygularla yapabileceğiniz ilk ve en önemli şey hamileliğe karar verdiğiniz anda geçmişiniz ne olursa olsun sağlıklı yaşama ve sağlıklı beslenmeye başlamaktır. Sağlıklı beslenmek; sevdiğiniz besinlerden vazgeçmek değil, ekstra vakit harcamanıza ya da aldığınız her kaloriyi saymanıza da gerek yok. Sağlıklı beslenmenin temeli bütün besin gruplarından yeterli ve dengeli bir şekilde tüketmektir. Gebelikte doğru beslenme neden önemlidir? 1- Gebelik öncesi annenin vücut besin depolarını tamamlanarak anne sağlığı korunur, vücut gebeliğe ve emzirme dönemine hazırlanır. 2- İde... »»»