2007'den Bugüne 92,262 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Hamilelik Döneminde Beslenme
Hamilelik Döneminde Beslenme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Hamilelik Döneminde Beslenme Kavramı ile İlgili 6 Makale
► Hamilelik Döneminde Beslenme Dyt.Duygu ÇALIŞKAN OKTAY
Hamilelik döneminde yeterli ve dengeli beslenme, bebeği doğrudan etkiler. Yeterli ve dengeli beslenme hamilelikle beraber başlamaz. Sağlıklı bir bebek ve sağlıklı bir vücut yapısı için yaşamın erken evrelerinden itibaren iyi bir beslenme alışkanlığı edinilmeli ve sürdürülmelidir. Her kadının vücudu farklıdır ve bir kadının hamilelik döneminde kaç kilo alması gerektiği beden kitle indeksine (BKI) göre tahmin edilmektedir. Aşağıdaki tablo kadınların hamilelik başlangıcındaki BKI’lerine göre önerilen kilo artışlarını göstermektedir. BKI (kg/m2) Önerilen Kilo Artışı Düşük (BKI <19.8) 12.5-18 kg Normal (BKI 19.8-26) 11.5-16 kg Yüksek (BKI 26-29) 7-11.5 kg Obez (BKI... »»»
Sevgili anne adayları, sağlıklı ve rahat bir gebelik dönemi geçirebilmeniz için doğru bir şekilde beslenmeniz oldukça önem taşıyor. Belki de hayatınızda yediklerinize en fazla önemi göstermeniz gereken dönemi yaşıyorsunuz. Bu nedenle, sizin için bazı önerilerim var. 2 KİŞİ İÇİN YE-MEK Gebelik dönemi, normal metabolizma düzeninin üzerine fetal büyümenin eklendiği dönemdir. Dolayısıyla, hamilelik sırasında sizin normal gereksinimlerinizin yanı sıra büyüyen bebeğin de gereksinimlerini desteklemek için yeterli miktarda enerjiyi besinlerden sağlamanız gerekmektedir. Büyük ihtimalle, bu yazıyı okumadan önce birçok yakınından duymuş olabileceğiniz “ye ye sen 2 canlısın” sözü bu nedenle söylenme... »»»
► Hamilelik Döneminde Beslenme ve Egzersiz Dyt.İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ
HAMİLELİK DÖNEMİNDE BESLENME VE EGZERSİZ Hamilelik döneminde beslenme, sağlıklı bir hamilelik geçirmek, bu dönemde yaşanabilecek birçok olumsuz durumu daha az yaşamak yada hiç yaşamamak, bebeğinizin ideal bir kiloda dünyaya gelmesi, bebeğinizin gelişiminin istediğiniz gibi olması, emziklilik döneminde verimli süt salgılamak ve annenin de vücut depolarının korunmasını sağlamak açısından önemlidir. Bu dönemde günlük almanız gereken enerji , protein, vitamin , mineraller ve sıvı miktarı artmaktadır. Bu artan ihtiyaç yeterli ve dengeli bir biçimde beslenerek karşılanmalıdır. Temel sağlıklı beslenme prensipleri bu dönemde de değişmemektedir : Meyve ve sebze tüketiminin arttırılması, tam tahıl... »»»
► Gebelik Döneminde Beslenme Dyt.Zehra GÖKTAŞ
GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME Gebelik annenin normal metabolizması üzerine hamileliğinde eklenmesi sonucu anne de büyük değişiklikler oluşturur.Enerji ve besin ögeleri ihtiyaçları tamamen değişir.Yeterli vedengeli beslenme hamilenin yaşı fiziksel aktivitesi hamilelik ayı gibi faktörlerine uygun enerjide annenin ve bebeğin sağlığı için zorunlu karbonhidrat protein yağ vitamin ve minerallerden zengin beslenme programıdır..Gebelikte yetersiz ve dengesiz beslenme hem annenin hemde bebeğin sağlığını tehlikeye düşürmektedir. GEBELİKTE ANNEDE GÖRÜLEBİLECEK HASTALIKLAR VE TEDAVİSİ Bulantılar ve önlenmesi : Hormonal değişiklikler ve özellikle östrojenin artışıyle beraber ortaya çıkar.Ağırlık sı... »»»
► Gebelik Döneminde Beslenme Dyt.Aylin ÇERÇİ
Gebelik dönemindeki beslenme şekli anne ve doğacak bebeğin sağlığını büyük ölçüde etkiler. Bu gerçek, halk arasında gebe annenin iki kişilik yemesi fikrini doğurmuştur. Ancak gebelik süresince bebek iyi beslensin diye fazla yemek, dengesiz beslenmek doğru değildir. Aynı şekilde doğum sonrası eski görünüme kolayca ulaşmak için az yemek ise hiç doğru değildir. Bebeğin büyümesi, sağlıklı olması, ruhsal, fiziksel, zihinsel yönden iyi gelişmesi annenin sağlığı ve beslenmesi ile doğru orantılıdır. Annenin günlük yaşantısını sürdürecek yeterli enerji ve besin öğelerini alırken fazladan alacağı protein, enerji, vitamin ve mineraller hem kendisi hem de doğacak bebeğin sağlıklı olmasının garantisid... »»»
► Hamilelikte Tüketilmesi Gereken 13 Besin Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ
Hamilelik Döneminde Beslenme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
hamilelik döneminde beslenme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların hamilelik döneminde beslenme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


14:43
Top