► Kendine ve Başkalarına Hayır Diyebilme Becerisi Psk.İlkten ÇETİN

KENDİNE VE BAŞKALARINA HAYIR DİYEBİLME BECERİSİ ‘Hayır’ın dilimizde çok çeşitli kullanım alanları ve anlamları olmasına rağmen kültürümüzde bir isteğe ‘hayır’ demek çok da kabul edilen bir durum değildir. Batı toplumlarında ‘hayır’ diyebilen insan kendine güvenli ve özgür olarak algılanırken biz ‘bencil’, ‘anlayışsız’, ‘kötü’ vs. gibi yargılarda bulunabiliyoruz. ‘Hayır’ diyebilmek öğrenilen ve öğretilebilen sosyal bir beceridir. Küçükken çok kolaylıkla ağızlardan çıkıveren ‘hayır’ büyüdükçe yerini ‘evet’lere bırakmaktadır. ‘Hayır’ demeyi öğrenmek için öncelikle neden, nerede, ne zaman, kime ve nasıl “hayır” denileceğinin bilinmesi gerekir. ‘Hayır’ demek için en etkili yöntem, kişinin ne ist... »»»

► Neden Hayır Diyemiyoruz? Hayır Demenin Faydaları Nelerdir? Psk.Sabiha IŞIK

Neden hayır diyemiyoruz? Bazen yapmak istemediğin konularda sana talepler geldiğinde bile hayır demek gerçekten zor olabiliyor. Bazı durumlarda karşındaki insanı kırmaktan korkuyorsun. Bazı durumlarda eğer hayır dersen alacağın olumsuz tepkilerden korkuyorsun, hayır demiyorsun kendini evet demeye mecbur hissediyorsun. Bunun sonucunda aslında hayat alanından, zamanından ve bazen kişiliğinden taviz vermiş oluyorsun. Sonrasında senin elinde kalan ne? Koca bir mutsuzluk. İşte bu yazıda sana hayır demenin günlük hayatta kullanabileceğin kolay yollarını anlatacağım. İstemediğin şeyleri yapmanın arkasında belki de insanları kırmak korkusu olduğu korkusundan bahsettim biraz önce sana. Bunun arkası... »»»

► Gerektiğinde Hayır Diyebiliyormuyuz:Kimler Hayır Diyebiliyor? Psk.İlkten ÇETİN

GEREKTİĞİNDE HAYIR DİYEBİLİYORMUYUZ: KİMLER HAYIR DİYEBİLİYOR? Büyük ihtimalle yanıtınız “hayır!” Bu durum hayatınıza bile mal olabilir ama yine de üzülmeyin, yalnız değilsiniz… Oscar Wilde “Sadık Arkadaş” adlı hikâyesinde zengin bir değirmencinin en yakın arkadaşı talihsiz bahçıvan Hans’ı anlatır. Zavallı bahçıvan, değirmencinin kölesiydi aslında. Değirmenci “rica” ile durmadan bir şeyler talep eder, “hayır” cevabını da kabul etmez. Eh, sonuçta Hans da “hayır” diyebilen biri değildir. Her şeyini değirmenciye verir, tüm hizmetlerini de görmektedir. Değirmencinin karısı ve çocuklarının da isteyecek bir şeyleri hep olur. Ama fırtınalı bir havada gene değirmenci için koştururken Hans’ın başı... »»»

► Hayır Diyebilmek Psk.İlkten ÇETİN

HAYIR DİYEBİLMEK Bazı senaryolar oldukça tanıdıktır. Kahramanımızın bir arkadaşı gelir ve ondan kendisi yerine nöbet tutmasını veya çocuklarına o gece için bakmasını ister . Kahramanımız ise o gün yapılacak pek çok işinin olduğu veya canının hiç istemediği halde ağzından “hayır “ kelimesini bir türlü çıkaramaz ve kendisini yine “evet” derken bulur. Pek çok insanda veya kendimizde gözlemlediğimiz ve oldukça yaygın bir durumdur “hayır diyememek”. Bir kafede, kitapçıda, okulda, işte pek çok yerde ve durumda hayır demek kişilere zor gelebilmektedir. Bu yüzden o anda daha kolay yol gibi görünen “evet” demeyi seçerler ; fakat uzun süreli sonuçlarına bakıldığında seçtikleri bu yol hiç... »»»

► Hayır Diyebilmeyi Öğrenmek Psk.İlkten ÇETİN

“Hayir diyebilmeyi öğrenmek” çalışmaya çok zaman harcarsınız,muhtemelen iş arkadaşlarınızdan ve patronunuzdan olumlu tepkiler alırsınız. Bu da sizi daha fazla olumlu tepki almak için daha fazla çalışmaya iter ve çalışma isteğinizi arttırır. Bu arada, aile bireyleriniz hayatı- nızdan dışlandıklarını hissedebilme duygusuna kapılabilirler. Çünkü işinize çok zaman ayırıyorsunuzdur. Sonuç olarak, evde geçirdiğiniz zamanı, suçluluk duygusu ve aile bireylerinin yokluğunuzdan yakınmaları nedeni ile huzursuzluk içinde geçirmeye başlarsınız.hatta evde olmanız, olumsuz tepki alma anlamına gelebilir.sistematik olarak düşünürseniz olumlu tepkiler aldığınız yer olan işinizde geçirdiğiniz zamanı arttırır... »»»

► Kendilik Değeri: Hayır Diyebilmek Psk.Pınar ERSÖZ

Çağımızın en büyük hastalıklarından biridir “hayır diyememek”…Kimi zaman hayır dersek karşımızdakinin kırılmasından korkarız, kimi zaman ilişkilerimizin bozulmasından, kimi zaman da kötü insan olmaktan.. Tüm bunları düşünürken düşünmediğimiz bir şey vardır.. En önemli şey; kendimiz.. Ne istediğimizi, ihtiyaçlarımızı, tercihlerimizi bir çırpıda siler atarız. Tüm bunların temelinde yatan en belirgin korku ise aslında yalnız kalma korkusudur. İnsanlar çoğu zaman “yalnız kalma” ile “tek başınalık” ı karıştırırlar. Tek başınalık bir eylemdir. Özgüven adına gerekli olan bu eylem, insanın kendi kendine yeterliliğini sağlar.. Oysa ki yalnızlık hüzünlüdür. İnsanların, kalabalıklar arasında bile anl... »»»

► Hayır Diyememek Psk.Seda BİRCAN

► Hayır Diyebilmek Psk.S.Berna EYGÜN

► Hayır Diyebilmek Psk.Gözde EMİK AKSOY

► Hayır Diyememek Psk.Fulya KAYA

► " Hayır " Diyebilmek Psk.Sena TUNÇ

► Hayır Diyebilmek Mümkün Psk.Damla KANKAYA

► Hayır Diyememe Sendromu Psk.İclal GÖZCÜ

► Hayır Deme Sanatı Psk.Gül ÇELİK

► Hayır Demeyi Öğretin Psk.Dnş.Perihan SAYIN

► Hayır Diyememe Sorunu Dr.Ofelya CABRAL, Tıp Doktoru

► Nasıl ve Neden Hayır Deriz Psk.Feyza TOPÇU

► İlişkilerde Hayır Diyebilmek ve Sınırlar Psk.Esin YILDIZ

► İş Yerinde “hayır” Diyebilmenin Altın Kuralları Psk.Merve KIRNA

► Ya Çocuğum Beni Sevmezse – Çocuk Psikolojisi ve Hayır Diyebilmenin Olumlu Etkileri Psk.Fiona FARACI

► Sınırlarınız Kadar Özgürsünüz Psk.Feyzullah ALPMAN

► Sağlıklı Aile Nasıl Oluşturulur? Psk.Dnş.Büşra UYSAL

► Çocuk ve Sınır Psk.Selin YILMAZ

► İlişkilerde Sınırlar Neden Önemlidir? Sınırlarımızı Nasıl Belirleriz? Psk.Beliz EREREN

► Ergenlere Öneriler Psk.Dnş.Sezen SALİHOĞLU

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (21) - Videolar (24) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri