► Nasıl Yaşamak İstediğine Sen Karar Ver Dyt.Şeyma SARAY

Hayatı nasıl yaşarız? Nasıl yaşamak isteriz? Neyi tercih etmeliyiz?.... Biz diyetisyenler siz danışanlarımıza hizmet verirken öncelikle beslenme örüntüsü ismini verdiğimiz bilgileri sizden almaya çalışırız. Mesela hangi saatlerde besleniyorsunuz? Ne tür gıdalara hangi saatlerde ulaşıyorsunuz? Evde nasıl bir beslenmeniz var? Hatta bazen şu bilgiler bile bizim için çok önemlidir. ''Evde kaç kişi yaşıyorsunuz?, Kaç çocuğunuz var? Eve hangi gıdalar haftada kaç kere girer?....'' Neden biliyor musunuz? Çünkü size hizmet verirken, bu hizmeti en kolay sizin nasıl yapacağınızı düşünüp, bu şartlara göre planlama yaparız. Size verilen hizmet her zaman size özel olmalıdır. Sizin sağlık durumunuzu değer... »»»

► Hayatı Hissetmek Psk.Dnş.İsmail SÖNMEZ

HAYATI HİSSETMEK Günümüzde pekçoğumuzun hayatı koşuşturma ve mücadele ile devam etmekte, hayatımızın amacı yada anlamı mutlu olmaktan çok uzaklarda, kendimize yaşadığımız çağın bize dayattığı maddi hedefler belirlemişiz ve pek çoğumuz o maddi hedefler için yaşamakta ve onlar için çalışmaktayız. Acaba hiç hayatımızı, yaşadıklarımızı, hedeflerimizi, gözden geçiriyormuyuz ? Kendimize hedef diye koyduğumuz şeyleri hiç sorguluyormuyuz ve bu hedeflerimize ulaşınca..... örneğin; birkaç yıldır hayalini kurduğumuz arabayı alınca, neler hissediyoruz? Bizim kaç gün mutlu hissetmemize yetiyor? Anlatmaya çalıştığım, tüm bu hedeflerimizin peşinde koşarken aslında hayatı ıskalıyoruz. Hayat... »»»