İftar
İftar Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
İftar Kavramı ile İlgili 31 Makale
► Ramazanda Beslenme Dyt.Tuba ÖNAL
Müslümanların yaşamlarında ramazan ayının özel bir yeri vardır. 24 saatte iki kez biri güneş doğmadan önce diğeri ise güneşin batışından sonra yenilip, içilmektedir. Ramazanda yaygın uygulama iftarda büyük bir öğün, sahurda daha hafif bir öğün yemek şeklindedir. Genel olarak toplam yiyecek alımı ramazanda sınırlanır ve bu da enerji alımında azalmaya ve ağırlık kaybına yol açabilmektedir
Oruç sırasında gün boyunca kan şekeri düşmekte vücut ısısı azalmaktadır. Bu nedenle üşüme, halsizlik, baş ağrısı ve işe karşı bir isteksizlik yaşanmaktadır. Ramazan boyunca sağlıklı beslenmek şarttır. İftar zamanı mideye aşırı yüklenmemek gerekmektedir. Çünkü ramazanda günlük öğün sayısı azalmaktadır. Oruç t... »»»
► Ramazanda Beslenme Dyt.Serra UÇTUM
Ramazanın gelmesiyle beraber şimdiden o sokakları mis gibi kokutan pide hayallerini kurmaya, iftar yapacağımız arkadaşlarımızla sözleşmeye başladık…
Oruç tutan olan kişiler fazla yemek yemediğinde kilo verme durumu gözlenirken, aç kalma korkusuyla çok fazla yemek yendiğinde ise bireylerde kilo artışı görüldüğünden Ramazan ayında beslenme konusunda çok dikkatli olunması gerekir.
Her zaman olması gerektiği gibi bu dönemi de yeterli ve dengeli bir şekilde beslenerek sağlıklı bir şekilde geçirmeye, şeker ve yağ içeriği yüksek olan besinlerden uzak durulmaya, iftarda ve sahurda besleyici yönden zengin kaynaklar tercih etmeye özen göstermeliyiz. Unutmamanız gereken kilit nokta ise beslenmede ç... »»»
► Sahur ve İftarda Beslenmenin Püf Noktaları Dyt.Mesude EVİRGEN
Ramazanın gelmesiyle sofralarımız kalabalıklaştı, çeşit çeşit iftariyelik ve sahurluk ikramlarla mutfağımız zenginleşti. Ramazan ayı, mütevaziliğin, sadeliğin ve hoşgörünün ayıdır. Sadece görüntü için sofralar dolusu yemek yapmaktan uzak durun. Yenilebilecek ölçülerde, sağlıklı pişirme yöntemlerini kullanmalısınız.
Ramazanda beslenmenize dikkat ettiğinizi düşünüyor musunuz?? Peki gittiğiniz misafirliklerde hayır diyebiliyor musunuz??
Zannediyorum ki sizlerde her gittiğiniz misafirlikte ısrarcı ev sahipleri ile karşılaşıyorsunuzdur. Size kimse gönül koymasın diye sağlığınızdan ödün vermeyin, hayır demeyi bilin. Hayır diyemediğiniz her gün, size kilo ve sağlığınızı tehdit edici şekild... »»»
► Ramazanda Beslenme Dyt.Zülal YALÇIN
► Ramazan Ayında Beslenme Dyt.Görkem MERCAN
► Ramazanda Beslenme Dyt.Duygu Ceyhan IRMAK
► Ramazanda Beslenme Dyt.Fatma DEMİROK
► Sağlığı Bozmadan ve Zorlanmadan Oruç Tutmanın Püf Noktaları Dyt.Gülşen LÜKEL
► Ramazanda Beslenme Nasıl Olmalı? Dyt.Safiye TAŞ
► Ramazan'da Beslenme Dyt.Ç. Tuba GÜNEBAK
► Ramazanda Beslenme Önerileri Dyt.Begüm KURAN
► Ramazan’da Doğru Beslenmek İçin 10 Öneri Dyt.Orçun KÜRÜM
► Ramazanda Beslenme Önerileri Dyt.Gülhan KOCA
► Ramazan Ayında Beslenme Dyt.Erinç KUTLU
► Ramazan Döneminde Beslenme Dyt.İlay POLAT
► Ramazanda Beslenme Dyt.Merve TIĞLI
► Ramazan Boyunca Kilo Almadan Dengeli Beslenebilir Misiniz? Dyt.Canan DOĞAN
► Ramazanda Beslenme Programı: Uzun Süreli Açlık ve Susuzlukta Nelere Dikkat Etmeliyiz? Dyt.Canan DOĞAN
► Ramazanda Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler Dyt.Deniz BERKSOY
► Ramazanda Beslenme Dyt.Simge ERDOĞAN
► Ramazanda Beslenme Dyt.İlkay AKBABA
► Ramazan Ayında Kilo Yönetimi ve Sağlıklı Beslenme Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN
► Ramazan ve Beslenme Dyt.Rabia Gül KEPEKÇİ
► Ramazan Ayında Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Püf Noktaları Dyt.Müge BAŞER BOZOK
► Ramazanda Beslenme Dyt.Aylin SAYAN
► Ramazanda Sağlıklı Beslenme Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Ramazan Ayında Beslenme Hakkında Bilinmesi Gereken Herşey Dyt.Şefika AYDIN
► Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz? Dyt.Serap ORAK
► Ramazanda Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Ramazanda Sağlıklı Beslenme Dyt.Seçil KENAR
► Ramazan Ayında Beslenme - Oruç ve Diyet Dyt.Turgay KÖSE
İftar Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Uzm.Dyt.Merve TIĞLI, Ankara
Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN, Konya
Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dyt.Görkem MERCAN, Yurtdışı
Dyt.Fatma DEMİROK, İstanbul
Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR, Ankara
Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY, İstanbul
Dyt.Serap ORAK, İstanbul
Dyt.Mesude EVİRGEN, İzmir
Dyt.Gülhan KOCA, İstanbul
Dyt.Gülşen LÜKEL, İstanbul
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
Dyt.Zülal YALÇIN, İstanbul
Dyt.Tuba ÖNAL, İstanbul
Uzm.Dyt.Orçun KÜRÜM, İstanbul
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE, Muğla
Dyt.Seçil KENAR, İstanbul
Dyt.Erinç KUTLU, İstanbul
Dyt.İlkay AKBABA, Konya
Dyt.Begüm KURAN, Çanakkale
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Dyt.Müge BAŞER BOZOK, İstanbul
Dyt.Safiye TAŞ, İzmir
Dyt.Ç. Tuba GÜNEBAK, Ankara
Dyt.Aylin SAYAN, Eskişehir
Dyt.Rabia Gül KEPEKÇİ, İstanbul
Dyt.Serra UÇTUM, İstanbul
Dyt.Duygu Ceyhan IRMAK, Bursa
iftar KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların iftar KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
ramazanda beslenme, oruç, sahur, ramazan ayında beslenme, ramazanda sağlıklı beslenme, sahurda beslenme, iftarda beslenme, ramazanda dengeli beslenme, iftarda ne yerim, ramazan beslenme, oruç ve kilo, sahurda ne yemeli, iftarda ne yemeli, ramazan, sağlıklı oruç, sağlıklı oruç tutma, doğru oruç, ramazanda sağlık, iftar menüsü, sahur menüsü, ramazanda diyet, oruç tutmak, oruç ve beslenme, oruç ve egzersiz, ramazan ve egzersiz, ramazanda egzersiz, ramazanda spor, ramazan ayı, ramazanda kilo vermek, ramazanda zayıflama, iftarda neler tüketilmeli, sahura kalkmanın önemi, ramazanda kilo verme, ramazan beslenmesi, oruç ve diyet, uzun süre açlık, sahurda doğru besin, iftarda neler yemeli, ramazanda ülser, diyabette oruç, ramazanda insülin, iftarda doğru beslenme, sahurda doğru beslenme, yazın oruç, az ve sık beslenme, ramazanda yemek, ramazan ve beslenme, ramazanda kilo almak, ramazanda kilo alma, beslenme, oruçla zayıflama, sıvı tüketimi, glisemik indeks, ramazanda doğru beslenme, ramazan pidesi, ramazanda metabolizma, diyet, obezite, zayıflama, şişmanlık, diyabet, konstipasyon, emzikli oruç, gebelik oruç, sporcu oruç, ramazan diyet, ramazanda oruç, sporda oruç, hamilelikte oruç, oruç tutarken diyet yapmak, oruçla diyet, ramazan diyeti, ramazanda beslenme, ramazana özel beslenme, diyabet ve ramazan, oruç ve diyabet, şeker hastalığı ve ramazan, tip 2 diyabet ramazan, tip 1 diyabet ramazan, hipoglisemi ramazan, şeker düşmesi ramazan, hiperglisemi ramazan, şeker yükselmesi ramazan, hipoglisemi oruç, hiperglisemi oruç, şeker düşmesi oruç, şeker yükselmesi oruç, ramazanda sigara, ramazanda beslenme durumu, hamileler ve oruç, bebek sağlığı oruç, hamileler ve ramazan, kalp ve böbrek hastası olanlar ramazan, mide ülseri oruç, safra kesesi iltihabı veya taşı olanlar ve oruç, karaciğer yetmezliği olanlar ramazan, ağır enfeksiyon ramazan, en önemli öğün sahur, ramazan su tüketimi, oruç su tüketimi, sağlıklı oruç tutabilmek için öneriler