► Ustalık Gerektiren Kötü Hissetme Sanatı Psk.Cem GÜMÜŞ

Kötü hissetme işini düzgün yapmadığınız için mutsuz olduğunuzu biliyor musunuz? Bu işi iyi yapmadığınız için hep yarım kalıyor ve tekrar tekrar aynı şeyleri yaşıyorsunuz. Bu satırları okuduğunuza göre siz de diğer birçok kişi gibi birşeylerin daha farklı olabileceğini düşünüyorsunuz. Bir arayış içerisindesiniz. Bu arayışınız doğrultusunda yaptığınız her şey aslında tek bir amaca hizmet ediyor: KENDİNİZİ İYİ HİSSETMEK Peki kendini iyi hissetme nedir? Bunun işaretleri nelerdir? İyi hissetme dediğimiz şey aslında çok farklı şekillerde tanımlanmaktadır. En basit haliyle tanımlayacak olursam: İyi hissetme:*Zihinsel ve bedensel olarak hissedilen memnun olma halidir. Neşe, mutluluk, huzur, sa... »»»

► Öznel Deneyim ve Algı: Her Zaman İyi Olmak Zorunda Mıyız? Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Psikolojik iyi oluş ve kendini tanıma konuları yıllardır yazılarımın odak noktasını oluşturuyor. Ancak iyi oluş konusunu iyi anlamamız gerektiğini düşünüyorum. Literatüre göre psikolojik iyi oluşun bileşenleri; kendini kabul, diğerleri ile olumlu ilişkiler, özerklik, kişisel gelişim, yaşamda amaç ve çevresel hakimiyet. Çevresel hakimiyet, karmaşık çevresel şartları kontrol edebilme ve maniple edebilme becerisi olarak tanımlanıyor. İşte bu “karmaşık çevresel şartları” en yoğun deneyimlediğimiz zamanlardan geçiyoruz. Aslına bakarsanız, bu yeni bir şey de değil. Tam bir asır önce bu zamanlar büyük bir dünya savaşından çıkmıştık ve üstüne sınırlı kaynaklarla emperyalist güçlere karşı zorlu bir m... »»»

► Yaşanan Olumsuzluklara Rağmen Kenidini İyi Hissetmen İçin 20 Pratik Öneri Psk.Dnş.Havva BAYAR

Hepimiz zaman zaman bize kötü hissettiren zor dönemlerden geçer ve kötü günler yaşarız. O an için kendini yapacak bir şey olmamasından dolayı çaresiz hissedebilirsin. Sorunların üst üste geldiği ve kendini depresyonun eşiğinde hissettiğin zamanlar için vereceğim birkaç pratik öneriyle o anki karanlık ruh halinden bir nebze olsun kurtulabilirsin. • Uzun bir yürüyüş neredeyse her zaman iyi hissettirir ve enerjik olmana yardımcı olur. • Öfke hissettiğin zamanlarda kısa süreli ama yoğun tempolu fiziksel antrenmanlar iyi gelebilir. Bununla ilgili internette pek çok videoya ulaşabilirsin. • Sana en iyi hissettiren sıcaklığı ayarlayarak uzun bir duş almak rahatlamanı sağlayabilir. • Sa... »»»

► Sana Ne İyi Gelir? Psk.Dnş.Esmanur BOLAT

► Spor Yapma Düzeyi ve Psikolojik İyi Oluş Arasındaki Analizin İncelenmesi Psk.Dnş.Gamze GÜDER

► Sürekli İyi Hissetmek Zorunda Değiliz Psk.Burçin KOYUNCU

► Depresyon Nedir? Depresyondayken Kendi Kendinize Neler Yapabilirsiniz? Psk.Serap BİLGEN

► Bırakın, Depresyonunuz da Tatile Çıksın! Psk.Ebru ÖZKURT TOPÇU

► Şimdi ve Burada Hissetmek ve Depresyon Psk.Ayşenur BAYRAKTAR

► Ruh Sağlığım Yerinde mi? Psk.Aysel İnciler BİRTÜRK

► Koşulsuz İyi Hissedebilme Yetisi Psk.Dilara PEPEDİL

► Mutlu ve Huzurlu Olmak, Kendimizi İyi Hissetmek Psk.Tülay ÜNLÜEVCEK

► Öğrenilmiş İyimserlik Psk.Gözde EMİK AKSOY

► Özgüven Kader Değildir! Dr.Psk.Ezgi TUNA

► İyi Bir Ruh Hali İçin Öneriler Psk.İzzet GÜLLÜ

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (5) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (112) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri