2007'den Bugüne 84,869 Tavsiye, 26,547 Uzman ve 18,905 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Kış Beslenmesi
Kış Beslenmesi Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kış Beslenmesi Kavramı ile İlgili 12 Makale
► Kış Beslenmesi Dyt.Serra UÇTUM
Soğuk kış günlerinde kremalı çorbalar veya sıcak kekler kesinlikle çekici olabilir. Ama dışarıdaki kasvetli hava sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı pencereden aşağı atmak için bahane değildir. Kış mevsimi beraberinde getirdiği depresyonla fazla yemeye ve kilo alımına teşvik edebilir. Halbuki bu dönemde yazın rahatlığı, boşvermişliği bitmiştir ve herkesin hayatına bir düzen gelir. Bu düzen kilo kontrol sürecini kolaylaştırır. Ayrıca mevsim geçişlerinde bireylerin metabolizma hızının değişmesi ve bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla hastalanma riski artar. Sağlıklı beslenmeye özen göstererek bağışıklık sisteminizi güçlendirip, bu kışı turp gibi geçirebilirsiniz. İşte bu kışı sağlıklı, di... »»»
► Hamilelikte Kış Beslenmesi Dyt.Güneş AKYIL AYNACI
Hamilelik döneminde Sağlıklı Beslenme iki kat önem taşır. Neden mi? Çünkü anne iki canlıdır. Hem kendi sağlığı hem de bebeğinin sağlığını düşünmek zorundadır. Kendisi iyi olduğu sürece de bebeğine iyi bakabilecektir. Yoksa zannedildiği gibi iki kişilik yemek yemek değil yani enerji alımınız 2 kişilik değildir. Bütün besin öğeleri plasenta aracılığıyla anneden bebeğe geçer. Anne iyi beslenmese bile bebek, annenin depolarından gerekli her besini ve enerjiyi karşılayabilir. Özellikle de Kış Dönemi anne adayları için oldukça tehlikeli bir dönemdir. Hastalanmamak için sağlıklı beslenmek ve üşütmemek önemlidir. Üşütmemek için neler yapacağınızı çoğunuz biliyorsunuzdur. Ancak, Kışın nasıl be... »»»
KIŞ AYLARINDA HASTALIKLARDAN KORUNMANIN PÜF NOKTALARI Kış aylarının ilerlemesiyle yaz aylarına giden zamanda, formuna dikkat eden kişilerin sayısı artarken, kışın kilo alma eğilimi daha fazladır. Havanın daha erken kararması, güneşli saatlerin yerini yerine karlı kış saatlerinin gelmesi ve soğukların giderek artmasıyla, işlerin yoğunlaşması dolayısıyla gelişen halsizlik, isteksizlik, mutsuzluk sonucu aşırı yeme içgüdüleri bu aylarda daha fazla gelişebilir. Kilo almamak için az ve sık yiyerek açlığınızı kontrol altında tutabilirsiniz. Bunun için kesinlikle uzun süre kendinizi aç bırakmadan yanınıza taşıması kolay pratik ara öğünler alın. Özellikle bol lif içeren doğal içeriğe sahip besinler,... »»»
► Kışın Nasıl Beslenmeliyiz? Dyt.Esen KARACA
► Bu Kış Sizin İçin Farklı Olsun! Dyt.Gizem Selin KEŞLİ
► İlacınız Besinler Olsun Dyt.Sevim USLU PEKMEZ
► Kış Hastalıklarında Beslenme Dyt.Hatice KARSLIOĞLU
► Kış Mevsiminde Beslenme Dyt.Hande SEVEN AVUK
► Yoyo Sendromu: Sürekli Kilo Alıp Verme Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Kış Beslenmesi Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Beste ALİMERT, İstanbul
Dyt.Seyit KALAYCI, Gaziantep
Dyt.Elif BİLGİN, İstanbul
Dyt.Didar KOLAÇ, İstanbul
Dyt.Serra UÇTUM, İstanbul
Dyt.Burcu ŞEN, İstanbul
kış beslenmesi KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kış beslenmesi KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


10:04
Top