2007'den Bugüne 92,260 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Kış Mevsimi
Kış Mevsimi Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kış Mevsimi Kavramı ile İlgili 9 Makale
Genel itibariyle 11,12,13 ila 18,19,20’li yaşlar arasını kapsayan ergenlik evresi gelişim dönemleri içersinde apayrı bir öneme sahiptir. Bu devrede çocuğunuzun yaşaması kaçınılmaz olan bazı duyguları, tepkileri, davranışları önceden bilmezseniz eğer bunları bir önemli bir sorun gibi algılayabilir, böylece baş vuracağınız yaklaşımlarınızla bu dönemi hem çocuğunuza hem de kendinize zehir edebilirsiniz. Bu konuda yardım almak amacıyla bizlere çok sayıda aile baş vurmakta, sorun olarak ergenlik döneminin tipik belirtilerini sayıp bizden ortada önemli bir problem olduğunu duymayı beklemektedirler. Daha bir – iki belirtiden bahseder bahsetmez, "Lütfen durun, sonrasına ben devam edeyim, çocuğu... »»»
Her mevsim geçişinde , özellikle de sonbahardan kış’ a geçerken havanın birden bire soğumasına bağlı olarak bağışıklık sistemimiz zayıflar. Hastalıklara açık hale gelen bedenimizi de beslenmemizi düzenleyerek koruyabiliriz. Özellikle kış başlarken , içimizi ısıtan dediğimiz, yani iç organlarımızın ısısını arttıracak besinlere günlük rutinimiz de yer vermeliyiz. Örneğin ; içerdiği kapsaisin isimli pigment sayesinde kırmızı pul biber , zencefil , demir mineralini en çok içeren kırmızı et, kurubaklagiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler, acı biber turşusu, çorbalardan özellikle sebze, tarhana ve kestane, zeytinyağı, zeytin, avokado, biber salçası . Özellikle her gün 1 fincan yeşil çay tüketmek ... »»»
KIŞ MEVSİMİNDE NASIL BESLENELİM?BAĞIŞIKLIĞIMIZI NASIL KUVVETLENDİRELİM? Kış mevsimini yaşadığımız şu günlerde, havaların soğumasıyla birlikte beslenme şeklimizde değişiklikler olmakla birlikte kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirmekten kaynaklı fiziksel aktivitelerimiz kısıtlanabilmektedir. Bahar mevsiminin yaklaşmasında artan kilo verme isteği, kış aylarında yerini ihmalkarlığa bırakmaktadır. Tabii bu duruma gecelerin uzaması nedeni ile televizyon başında fazla zaman geçirilmesi, atıştırmalık amacıyla fazlaca tüketilen besinler, yüksek enerjili besinlerin tüketimi kilo alımını tetiklemektedir. Birçok insan, kalın giysiler içerisinde kilolarını daha rahat saklayabileceklerini d... »»»
KIŞ HASTALIKLARINDA BESLENME Havaların soğumasıyla birlikte nezle,grip gibi kış hastalıklarının daha da arttığını ve ağır seyrettiğini görüyoruz. Halsizlik, uyku hali, mide bulantısı gibi birçok şeye sebep olan hastalıklardan korunmanın yolu tabi ki yeterli ve dengeli beslenmekten geçiyor. Özellikle enfeksiyon gibi metabolik hızın arttığı hastalıklarda vücudun artan enerji ve besin öğesi ihtiyacı doğru beslenerek karşılanabilmektedir. Bebek ve çocuklarda, gebelerde, yaşlılarda enfeksiyona yakalanma riski daha fazla olduğundan bu kişilerin beslenmelerine daha dikkat etmeleri gerekmektedir. Yeterli ve dengeli beslenme; vücudumuzun ihtiyacı olduğu besinlerin gün içerisinde yeterli miktarlarda ... »»»
► Kış Mevsiminde Sağlıklı Beslenme Dyt.P. Seda CENGİZ
► Kış Mevsiminde Beslenme Dyt.Hande SEVEN AVUK
Kış Mevsimi Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dyt.Serap ORAK, İstanbul
Dyt.Burcu ÖZEN, İstanbul
Dyt.Didar KOLAÇ, İstanbul
kış mevsimi KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kış mevsimi KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


22:30
Top