► Bilginin Kısa Süreli Bellekten Uzun Süreli Belleğe Aktarılması Psk.Ramazan ŞİMŞEK

BİLGİNİN KISA SÜRELİ BELLEKTEN UZUN SÜRELİ BELLEĞE AKTARILMASI Dikkat Eksikliği olan öğrencilerimin yaygın olarak yaşadığı sorun bilgiyi çabuk unutmalarıdır. Aslında biz bunu unutkanlıktan ziyade bilginin uzun süreli belleğe aktarımındaki sorunlar olarak niteliyoruz. Dikkat Eksikliği olan öğrencilerin bu yönlerini kesinlikle daha fazla geliştirmeleri gerekir. 1. Tekrar: Psikolojik incelemeler, bilginin zihinsel olarak tekrar edilmesinin kısa süreli belleğin uzun süreli belleğe çcvirilme işlemini kuvvetlendirip hızlandırdığı gibi, kalıcılığı da artırdığını göstermektedir. Bu olay bir bakıma, daha önce açıklanan, duyusal uyarıcıların meydana getirdiği sinirsel etkinliğin yankılanmas... »»»

► Kısa Süreli Uyku-Uzun Süreli Uyku ve Uykusuzluk Psk.Tuğba DEMİRÖZ

Uyku süresinin genetik faktörlerin etkisiyle kişiden kişiye değiştiği ve bu sürenin 4-11 saat arasında yer aldığı bilinmektedir. Doğumdan itibaren belirlenmiş bu süreyi, belirli limitler dışında değiştirmek mümkün olmayabilir. Genetik geçişin varlığını gösteren en iyi kanıt, tek yumurta ikizleri üzerinde yapılan çalışmalardır. Bu araştırmalar, tek yumurta ikizlerinin uyku sürelerinin birbirinin tamamen aynı olduğunu göstermiştir. Süreyi kısaltmak zorunda kalınca uyku yoksunluğu sonucu görülen belirtilerle karşılaşılmaktadır. Uyku süresi gibi, uyuma ve uyanma saatlerinin de genetik belirlenmiş olduğu bilinmektedir. Ülkemizde yapılan araştırmalar, Türk toplumunun % 75 gibi büyük çoğunluğunun 7... »»»

► Kısa Süreli Belleğimizi Neden Kullanamıyoruz? Psk.Dnş.Erhan KOCA

Bilgisayar kullanan biriysek, onların iki kademeli olarak çalıştığı biliyorsunuzdur. Yazılanların kayıt edilinceye kadar kaldığı bir önbellek vardır. Teknik olarak Hızlı Ulaşım Belleği anlamına gelen Rapid Acces Memory kelimelerinin baş harflerinden oluşan RAM ile ifade edilir. Buranın kapasitesi küçüktür. Bir süre yazdıktan sonra yazdıklarımızı kaydet tuşu Uzun Süreli Bellek’e atarız. Uzun bellek kapasitesi kısa sürelinin yüzlerce katı fazladır. Uzun süreli belleğe kaydedilen bilgi bizim ulaşmamız için orada bekler. Peki insan beyni ile bunun ne ilgisi vardır? İnsan beyni de aynı bilgisayar gibi iki kademeli olarak çalışır. Beynin önbelleğine ‘Kısa Süreli Bellek’ adı verilir. Bizler b... »»»

► Kısa Süreli Dinamik Psikoterapi (Tldp) Dr.İbrahim SARI

Kısa Süreli Dinamik Psikoterapi (TLDP) Günümüzde diğer psikoterapi süreçlerinin yerini, olabilecek en büyük değişimi değil, mevcut kaynaklarla en hızlı ve kısa sürede ulaşılabilecek en büyük değişimi gerçekleştirmeye yönelik kısa süreli ya da süresi sınırlı psikoterapiler almaya başlamıştır. Kısa Süreli Dinamik Psikoterapiler çok iyi neticeler verebilmektedir. Kısa Süreli Dinamik Psikoterapi, genel çerçevesi psikodinamik olmakla birlikte nesne ilişkileri ve kendilik psikolojisi kuramlarını içine alan, ilişkisel ve duygu odaklı yaklaşımları, bilişsel davranışçı yaklaşımda harmanlayan bütüncül ve esnek bir psikoterapi yöntemidir. Araştırmalar ayaktan tedavi gören hastaların büyük çoğunluğun... »»»

► Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi Psk.Dnş.İsa Ozan GÜN

Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi Çözüm odaklı kısa süreli terapinin kurucusu olan Steve de Shazer 1978 yılında meslektaşı ve eşi İnsoo Kim Berg ile Kısa süreli aile terapisi merkezini kurdu. O, eşi ve arkadaşlarıyla yaptığı araştırma ve çalışmalar sonucu 1980'li yıllarda "Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi'yi "geliştirmişler. Çözüm odaklı kısa süreli terapi yönteminde danışman, danışanın geçmişe ve sorunlara değil; şimdiye ve geleceğe, çözümlere odaklanmasını sağlar. Yöntem gereği en çok kullanılan "mucize soru"larıyla, danışanın gelecekte yani sorun çözüldüğünde neyin farklı olacağı konusunda bir öngörüde bulunmasını ister. "derecelendirme soruları " ile danışanın şu an kendi durumunu, umu... »»»

► Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi Psk.Dnş.Şerife AKSOY

ÇÖZÜM ODAKLI KISA SÜRELİ TERAPİ Çözüm odaklı kısa terapi, Mental Researsch Instute’de geliştirilen stratejik terapi oryantasyonundan ortaya çıkmıştır. Bu terapi yöntemi, sorunu çözmeye odaklanmaktansa, çözümün kendisi üzerine odaklanır (Nichols ve Schwartz, 2001, 2002, akt. Corey, 2005:420). Çözüm odaklı kısa terapi, problemin ortaya çıkışıyla ilgili olduğu farz edilen her deneyim, düşünce ve duygu ile uğraşmaktan ziyade çözüme odaklı ve danışanın başarılı bir yaşam ve gelecek kurmasını sağlayacak olan yaklaşımı geliştirmeyi öngörür (De Shazer, 1985: 7). Çözüm zaten danışanın dağarcığında vardır. Sorunlara nelerin yol açtığıyla uğraşmaktan çok sorunların nasıl aşılabileceği üzerinde du... »»»

► Okullarda Kısa Süreli Psikolojik Danışma Psk.Dnş.Suat ESER

Ülkemizdeki okulları ele aldığımızda psikolojik danışman başına düşen öğrenci sayısı oldukça fazladır. Bu orantısız durum,okul rehberlik servislerinin bir parçası olan bireysel danışmanlıkların daha kısa sürede daha verimli sonuçlar alacak şekilde yapılmasını gerektirmektedir. Uzun süren bireysel danışmanlıklar daha sonra ya amacından sapmaktadır ya da öğrenci artık gelmek istememektedir.Okullar kısa süreli ve verimli psikolojik danışmaya oldukça fazla gereksinim duymaktadır,öğrencilerin bazı problemleri ancak birebir görüşmeler sayesinde öğrencinin kendi bireysel farklılığına göre ve sorununa göre çözülebilir. Öğrenci problemlerine baktığımızda,daha özel sorunlar hariç, genel olarak motiva... »»»

► Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi Psk.Mahir Efe FALAY

Yalnız ülkemizde standart halkı sigortasız ABD'ye göre daha iyi haldeyiz. Hastanede beklesek de en azından genelde cüzi miktarlarda para verip, süreci zaman zaman bıkkınlık verse de sağlık hizmeti alabiliyoruz. Ama "sağlık" kavramının diğer ayağı ruhsal sağlık alanındaysa pek o kadar da değiliz. Bilmiyorum özel sağlık sigortaları psikolog / psikiyatrist seanslarını kapsıyor mu ama bildiğim birşey var; ABD ezelden beri karşılamış durmuş. Adamlarda para ve kaynak bolmuş, ferah ferah desteklemişler seansları. Seanslar derken de, psikanaliz seansları bunlar! Hani güldüğümüz Freud'un ekolü. Tamam adama gülsek de özellikle edebiyat alanında büyük etkileri olmuş olan bu zatın yolunu izleyen ter... »»»

► Çözüm Odaklı Kısa Süreli Evlilik ve Aile Terapisi Psk.Dnş.Şenol BAYGÜL

Çözüm Odaklı Kısa Süreli Evlilik ve Aile Terapisi Evlilik ve Aile terapisi alanındaki en son kuramsal gelişme, çözüm-odaklı kısa süreli evlilik ve aile terapisinin ortaya çıkmasıdır. Çözüm-odaklı aile terapisi, özellikle stratejik aile terapisi kuramından esinlenmiştir. Bu gelenekten gelmesine karşın, sorunlara odaklanmaktansa çözümler aramasıyla da stratejik kuramdan farklılaşır. Stratejik aile terapi modelinin aksine çözüm odaklı aile terapisti ailelerin sorularında ısrar etmeleri yada problemlerin işlevsel olma ihtiyacı fikrine karşı çıkarlar. Çözüm odaklı model insanların ve ailelerin değişim isteklerini var sayar. ÖNEMLİ TEMSİLCİLERİ Çözüm-odaklı terapinin temsilcilerinin çoğ... »»»

► Dikkat Eksikliği ve Öğrenmede Kısa Süreli Belleğin Önemi Psk.Ramazan ŞİMŞEK

Kısa Süreli Hafızanın Öğrenme ve Dikkat Üzerindeki Etkisi ve Öğretmenlerin Dikkat Etmesi Gereken Özellikleri Dikkat eksikliği olan öğrencileri incelediğimde en sık karşılaştığım durum unutkanlıktır. WISC-R Testi Sayı Dizisi alt testi süreli belleği ve unutkanlığı en iyi ölçen testlerden birisidir. Bu öğrencilerin önemli bir bölümünün Sayı Dizisi alt testinden normalin altında puanlar aldığını gözlüyorum. Bu durum özellikle bilginin öğrenildiği zamanlarda-özellikle sınıf ortamında- kısa süreli belleğin çok önemli olduğunu ve öğretmenlerin konuya daha fazla önem vermelerini zorunlu kılmaktadır. Kısa süreli hafızanın gerek süre bakımından gerekse alabildiği bilgi birimi bakımından kapas... »»»

► Okula Uyum ve Oryantasyon Sorunlarını Çözmede Kısa Süreli Çözüm Odaklı Tavsiyeler Psk.Dnş.Davut KARA

Sizlere, ilkokullarda görülen uyum ve oryantasyon problemleri için kısa süreli - çözüm odaklı terapi örneklerimden kullandığım ve başarılı olduğum uygulamalardan bahsetmek isterim. Bildiğiniz gibi öğrencilerimiz eğitim hayatlarının ilk basamaklarında bir takım uyum problemleri yaşamaktadırlar.Gerek anaokulunda gerekse ilkokul birinci sınıfa yeni başladıklarında okula gelmek istememek, sürekli ağlamak gibi davranışları olur; anneler ise okulun bahçesine“nöbetçi” gibi beklerler ve uzun uzun çığlıklar ve ağlama sesleri ilk günlerde koridorlarda eksik olmaz.Artık ailenin ve sınıf öğretmenin sabrı tükenir ve soluğu okul rehberlik servisinde alırlar. Bu şekilde odama gelen öğrencilerimle ilk yapt... »»»

► Çözüm Odaklı Kısa Süreli Psikolojik Danışma/Terapi Yaklaşımı Sorunlarınızı Çözmekte Size Nasıl Yardımcı Olur? Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“Sorunları konuşmak sorunları büyütür, çözümü konuşmak ise çözüme götürür.” Giderek dijitalleşen ve hızlanan dünyamızda modern insanın sorunları da çeşitlilik gösteriyor. Artık sorunların daha hızlı ve hayata uygulanabilir bir şekilde çözülmesini istiyoruz. İşte bu noktada Çözüm Odaklı Terapi/Psikolojik Danışma yaklaşımı bize etkili ve hızlı bir seçenek sunuyor. Çözüm bulmak hayatımızı kolaylaştırıyor ve zorluklarla baş etme gücümüzü, problemlere stratejiler geliştirme becerimizi artırıyor. Çözüm Odaklı Terapi/Psikolojik Danışma yaklaşımı; bireysel, çift/aile, yetişkin, ergen ve hatta çocuklarla kullanılabildiği gibi, okul veya kurumsal ortamlarda da uygulanabilen oldukça etkili bir teknik.... »»»

► Psikoterapi Ne Kadar Sürer? Psk.Buse ÇAKMAK

► Emdr (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) Terapisi Psk.Dnş.Ertan GÖRGÜ

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (5) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (112) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri