Kabak
Kabak Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kabak Kavramı ile İlgili 8 Makale
► Kabak Çekirdeğinin ve Kestanenin Faydaları Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL
KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
Posa yönünden zengin olan tatlı kabağı kalsiyum, fosfor, demir, magnezyum, sodyum, potasyum gibi mineraller yönünden zengin bir sebzedir. Kabak çekirdeği bu kış kabağından elde edilir.
Kabak çekirdeğinin 100g’ında(kabuksuz)
Enerji 610 kkal
Protein 30 g
Yağ 50 g
Karbonhidrat 10 g
Kalsiyum 40 mg
Demir 10 mg
Fosfor 1144 mg
Vit E 10-12 mg
Kabak çekirdeği yassıdır. Dış kabuğu krem, sarı, beyaz tonlarında, içi yeşil kabuklu ve krem rengindedir.
Faydaları:
Kabızlığa iyi gelir
Mesane iltihabı ya da idrar tutulması gibi r... »»»
► Bamya, Semizotu ve Kabak... Yazın Vazgeçilmez Üçlüsü Dyt.Esra DİNÇER
ÖN YARGI KURBANI BİR SEBZE; BAMYA
Yıllarca yemedim, neden derseniz ÖN YARGI… Çocukluk çağı yargılarının en sık rastlananı “bamya sevmem” … Halbuki öyle lezzetli ve öyle faydalı ki… Orta Anadolu ve Egenin iç kısımlarında Bamya çok ayrı bir kültür, önce et yemeği yeniyor mesela, sonra tatlı ve tam yemek bitti derken tahta kaşıklarla ortaya koca bir kase etsiz bamya yemeği geliyor… Yaz-kış en özel ikram, yazın tazesi, kışın daha da lezzetli olan kuru bamya…
Bamya özellikle mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak sindirim sistemine yardımcı olur. Lif oranı yüksek bir besin olan bamya, idrar söktürücüdür ve kabızlığı gidermekte faydalıdır. Mineraller açısından da zengin bir se... »»»
► Beslenmede Kuruyemişler ve Faydaları Dyt.Cansu KOLUKIRIK
KURUYEMİŞLER
Kuruyemişler diğer adıyla yağlı tohumlar halk arasında genellikle şişmanlatır diye bilinir. Kuruyemişlerin yağ içeriği yüksektir. Yağlar, kalorisi en yüksek olan gruptur. 1 gramı 9 kalori içerir. Bu yüzden kuruyemişlerin enerji içeriği yüksektir. Çerez olarak avuçla veya kaseyle özellikle akşam tüketilen kuruyemişler kilo aldırması kaçınılmazdır ve obeziteye neden olabilir Ancak ceviz, fındık, badem gibi kuruyemişlerin zengin vitamin, mineral ve lif içeriğiyle bir çok yararı olduğu bilinmelidir. Porsiyon kontrölünde tüketilirse ağırlık kaybına da yardımcı olabilir.
Kuruyemişler bitkisel kaynaklı yağ içerdiği için kolesterol içermezler. Aksine koleterolü düşürücü etkileri vardır.... »»»
► Lezzetli Diyet Yemekleri Dyt.Esra DİNÇER
► Süper Gıdalar: Zeytin, Nar, Brokoli, Yaban Mersini, Sarmısak Vs. Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Süper Gıdalar (Yüksek Miktarda Faydalı Besin İçeren Gıdalar) Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Toplu Beslenme Yapan Kurumlara Gıda Maddeleri Alırken Dikkat Edilmesi Gereken Teknik Özellikler: Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
Kabak Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL, Ankara
Op.Dr.Bahadır BAYKAL, İstanbul , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR, Ankara
Prof.Dr.Oğuz BASUT, Bursa , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Uzm.Dyt.Cansu KOLUKIRIK, İstanbul
Dyt.Esra DİNÇER, Hatay
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.Sabriye Müge KESGİN, Kayseri , Çocuk Doktoru
kabak KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kabak KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
kestane kebap, kestanenin faydaları, kestane çin mutfağı, kabak çekirdeği ishal, kabak çekirdeğinin faydaları, kabak çekirdeğinin içeriği, kabak çekirdeği, kabak çekirdeğinin yararları, beslenmede kabak çekirdeği, beslenmede kestane, kestanenin yararları, bamya, semizotu, yaz yemekleri, cevizin faydaları, cevizin porsiyonu, fındığın yararları, fındığın porsiyonu, bademin yararları, bademin porsiyonu, antep fıstığı, ceviz, fındık, badem, yer fıstığı, ara öğünde kuruyemiş, kuruyemişlerin yararları, kuruyemiş, kuruyemişler, kuruyemişin faydaları, antakya diyet, diyet yemekler, antakya yemekleri, pırasalı bulgur yemeği, pırasalı bulgur, lezzetli diyet, nohutlu kabak yemeği, nohutlu kabak, nohutlu ıspanak yemeği, nohutlu ıspanak, antakya mutfağı, tepsi köfte, mercimekli patlıcan yemeği, mercimekli patlıcan, lezzetli diyetler, lezzetli diyet yemekleri, kulak, kulak anatomisi, kulak fizyolojisi, ani işitme kaybı, yaşlılığa bağlı işitme kaybı, çınlama, uğultu, kulakta ses, denge bozukluğu, sağırlık, iç kulak, iç kulak hastalıkları, kulak hastalıkları, koklea, denge, orta kulak, dış kulak, işitme, işitme kaybı, labirentit, otitik labirentit, ramsay-hunt sendromu, herpes zoster oticus, kabakulak, ses basıncı travması, patlama travması, akut gürültü travması, iç kulak hasarı, kulak hasarı, akustik, akustik kaza, contusio labyrinthi, temporal kemik fraktürü, iç kulak yolu, caisson hastalığı, presbiakuzi, meniere hastalığı, vestibüler nöronitis, akut vestibüler paralizi, vertigo, bppv, akustik nörinom, santral işitme bozuklukları, süper gıdalar, süper gıda, sarmısak, zeytin, zeytin yağı, olueprin, nar suyu, brokoli, yaban mersini, likapa, üzümsü meyveler, böğürtlen