Kafein Uykuyu Etkilermi
Kafein Uykuyu Etkilermi Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kafein Uykuyu Etkilermi Kavramı ile İlgili 1 Makale
► Uyutan Yiyecekler Dyt.Gülşen LÜKEL
UYUTAN YİYECEKLER
Uykunuzu almadan mı kalkıyorsunuz?
Son yıllarda uyku bozukluklarının görülme oranı artmıştır. Bu durumun obezite de gözlenen artışla ilintili olduğu bilinmektedir. Uykusuzluk hastalığı olan kişilerin %70-90’ı kilolu veya obezdir.
Uykusuzluk problemi de obeziteye neden olur. Kronik uykusuzluk neticesinde etkilenen kortizol ve leptin hormonları kişinin kendini sürekli aç hissetmesine neden olur. Araştırmalar düzensiz uyuyanların düzenli uyuyanlara göre %65 daha fazla obezite riski taşıdığını gösterir.
Uzun süre yaşanan uykusuzluk sadece obeziteye yol açmaz. Kan şekeri ve insülin seviyelerini etkileyerek şeker hastalığına da neden olabilir. Yüksek tansiyon ve kalp... »»»
Kafein Uykuyu Etkilermi Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Gülşen LÜKEL, İstanbul
kafein uykuyu etkilermi KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kafein uykuyu etkilermi KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
