► Kahvaltının Önemi Dyt.Seda KAYA

Günümüzde sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam artık kişilerin daha fazla ilgi duyduğu, kendi hayat tarzlarında önemli değişikliklere giderken ilk olarak beslenmelerini düzenlemeye başlayarak çok önemsedikleri bir konudur. Tüm medya, yayın organlarında gerektiği kadar sağlıklı beslenme ile alakalı bir çok doğru haber yapılsa da , muhakkak ki bu bilgiler arasında kişilerin aklını karıştıracak yanlış bilgiler de mevcuttur. Sağlıklı beslenmenin püf noktalarından birisi güne kahvaltı ile başlamaktır, sabah uyanma saatimiz ne olur sa olsun uyandıktan sonra en geç 1 saat içerisinde kahvaltımızı yapmış olmamız gerekmektedir. Bu tam bir sağlık hali için gerekecek en önemli noktadır. Çünkü tüm bireyler... »»»