► Kaygı Bozuklukları Psk.Başak SOYSAL

Anksiyete aslında kaygının,evhamın,iç sıkıntısının diğer adıdır. Kaygı insan doğasında gereklidir. Kaygımız olmasaydı belki birşeye heveslenip o işi yapamazdık. Kaygı azmi tetikler. Ancak bunun fazla olmasına bozukluk denebilir. Karşınıza bir yılan çıktığını düşünün. Bedenimizde bazı hormonlar salgılanır ve kalp atışımız hızlanır,kanımız hızlı akmaya başlar. Buda bize donma, kaçma yada dövüşme yoluyla kurtulmamızı sağlar. Ancak kaygıda ortada bir tehtid yokken bir uyaran yokken sanki varmış gibi algılanması ve aynı fizyolojik tepkileri veriyor olmasıdır. Aşırı endişe, kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkiler ve rutin işlerini yapmasına engel olur. Bu kişiler genellikle durumun en kötü... »»»

► Kaygıların Tedavisi Psk.Nilüfer ŞİŞMAN

Her insan zaman zaman kendini stres altında ya da kaygılı hisseder. Buna neden olabilecek çeşitli durumlar arasında yetiştirilmesi gereken işler, trafikte uzun zaman harcamak ve bir adım ilerleyememek yer alır. Genelde kaygı, canlıların dış ortama uyum çabasında koruyucu bir tepkidir ve korku ve stres ile birlikte ele alındığında, insanın hayatta kalması açısından doğal bir tepkidir. Kaygı, insanın kendini tehlikelere karşı korumasını sağlar. Bu tepki canlılarda normalde tehdit, tehlike karşısında savunma ya da saldırı amaçlı bir davranışın ortaya konması için gereklidir. Kaygı denetim dışına çıkıp, çok yoğun ve sürekli olduğunda yani kişinin işlevselliğini aksattığında ise bir rahatsızlı... »»»