► Sınav Kaygısıyla Başetme Yolları Psk.Mehmet Enver BAYATLI

Sınav kaygısı, kaygı nedir? Kaygı, yaşamımızın normal ve çoğunlukla da olumlu bir parçasıdır. Diger heyecanların tanımında oldugu gibi, kaygınında tanımını yapmak zordur. Kaygı asağıdaki su heyecanlarin birini veya çoğunu içerebilir: Üzüntü, sıkıntı, korku, başarısızlık duygusu, acizlik, sonucu bilememe ve yargılanma. Kaygı ile korku arasındaki farklar: Korku ile kaygı arasinda üç önemli fark bulunduğunu söylenir: (1) kaynak: "ben arıdan korkarım!" örneğinde oldugu gibi, korkunun kaynagını biliriz, ancak kaygının kaynağı belirsizdir; (2) şiddet: korku kaygıdan daha şiddetlidir; (3) süre: korku daha kısa sürelidir, kaygı ise uzun süre devam eder. Kaygı nasıl... »»»