► Koronavirüs ve Kaygılarımız Psk.Sema ŞAHİNGÖZ

KORONAVİRÜS ve KAYGILARIMIZ Öncelikle yaşadığımız süreç sebebiyle tüm ebeveynlerimize geçmiş olsun diliyorum. Dünyada ve ülkemizde yaşanan virüs salgınının sebep olduğu psikolojik süreçten ve yaşadığımız bu dönemi ebeveynler olarak en hasarsız şekilde nasıl atlatabileceğinize dair naçizane önerilerimden söz edeceğim. Alışkın olduğumuz rutinin, her gün tekrarlayan ve içinde yaşadığımız düzenin bir anda bozulması, hayatlarımızın ne zaman normale döneceğini tam olarak bilemiyor olmamız, öte yandan salgın hastalığa yakalanma endişemiz bu süreci zorlu hale getiren en önemli detaylardan. Peki bu hissedilen nedir? Kaygının ne kadarı normaldir? Bunu ayırt etmek yaşadığımız süreci daha sağlıklı... »»»

► Korona Döneminde Kaygılarımız Psk.Dnş.Onur AKKOCA

Her hayat kendisini yaşayanı hazırlıksız yakalayan zorluklar içerir. Bernard S. Spiegel, MD nin bir sözü bu. Evet bu virüs tüm dünyayı hazırlıksız yakaladı. Önlem almaya fırsat bırakmadan hızla yayıldı ve yayılmaya da ediyor. Tüm haberleşme ağları kullanılarak beden ve ruh sağlığımızı koruyabilmek için, neler yapmamız gerektiği konusunda bilgilenmeye çalışıyoruz. Bu konuda emek veren her insana teşekkür ediyoruz. Peki kendimizi nasıl koruyacağız?. Size biraz kaygı ve korku duygusundan bahsetmek istiyorum. KAYGI: Korunmak için öncelikle kaygıya ihtiyacımız var, ama dengeli bir kaygıya. Çok fazla kaygı yaşadığımız zaman bizim için zarar verici olacaktır. En basitinden ellerimizi sürekli... »»»

► Kaygılıyız… Kaygılısınız … Psk.Hilal KÜÇÜK

KAYGILIYIZ… KAYGILISINIZ … Günlük hayatta hepimizin kaygılandığı zamanlar olur. Bu insan olmanın, duyguları olan bir canlı olmanın doğası gereği bir durumdur. Örneğin; bilmediğimiz, yabancı bir ortama girerken başlangıçta kaygı duyabiliriz. Yada tüm sınıfın önünde sunum yapacakken veya işyerinde bizi değerlendirecek bir jüri önünde projemizi anlatırken kaygı yaşayabiliriz. Örnekleri çoğaltmak mümkün. Tüm bu durumlar, kısa süreli kaygı yaşamamıza sebep olabilir fakat durumlar sona erince yaşadığımız kaygılı hal de söner, sonlanır. Bu çok doğal, normal bir süreçtir. Kaygı da mutluluk, şaşkınlık, hüzün, acı vb. gibi hayatımızda olan duygulardan biridir. Kaygı dediğimizde zihnimizde ilk etapta... »»»

► Kaygı Psk.İlkten ÇETİN

KAYGI Kaygı, kaynağı ya da sonuçları belli olmayan, şiddeti ve süresi kişiden kişiye farklılık gösteren bir huzursuzluk halidir, bireyin yaşadığı günlük sorunlar karşısında kendisini yetersiz hissetmesinden kaynaklanır. Kaygı, bireyin aşırı duyarlık göstermesine, sürekli sıkıntı içinde olmasına, gergin olmasına ve çok çabuk umutsuzluğa kapılmasına neden olur. Kaygılı birey kendisine mutlaka üzülecek bir şey bulur, ona üzüntü yaşatan problemin çözülmesi onun üzüntüsünün bitmesine sebep olmaz çünkü sırada bekleyen ve onu üzecek bir sürü problem vardır. Günün her saatinde, gece uykuya yatmadan önce, uykuya yattıktan sonra, uyku sırasında da devam eder. Bu durum uykunun kaçmasına, kabus ... »»»

► Kaygılarımızın Anlamı Psk.Dnş.Özlem ATA

► Kaygı Bozuklukları ve Düşünce Hataları Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri