2007'den Bugüne 83,890 Tavsiye, 26,327 Uzman ve 18,765 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Kaygısı
Kaygısı Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kaygısı Kavramı ile İlgili 174 Makale
Sınav kaygısı birçok öğrencinin muztarip olduğu, kurtulmak için mücadele ettiği, kurtulunması gereken, tabiri caizse ‘başa bela’ bir duygu olarak bilinir. Peki gerçekten böyle midir? Sınav kaygısı kurtulunması gereken başa bela bir duygu mudur, yoksa faydaları da var mıdır? Bunu anlamak için önce genel anlamıyla ‘kaygı’ duygusunu sonra da sınav kaygısını biraz inceleyelim. Kaygı, tehdit edici bir durum karşısında verilen ruhsal ve bedensel tepkidir. Sınav kaygısı ise sınavın bir tehdit unsuru olarak algılanması sonucunda bedenimizde ve ruhumuzda oluşan stres tepkisidir. Daha iyi anlayabilmek için öncelikle ‘kaygı’ duygusuna biraz daha yakından bakalım. Kaygı anında vücudumuzda neler olur... »»»
Sınavların yaklaştığı şu zamanlarda öğrencilerde ve ailelerde yoğun kaygı yaşanmaktadır. Kaygılarının giderilmesi amacıyla ve çocukların sınavlarının kaygısız, sorunsuz geçmesi için neler yapılması gerektiğinin araştırıldığı dönemi yaşamaktayız. Öncelikle şunu belirtmek istiyorum. Tüm kaygılarda olduğu gibi sınav kaygısında da kaygıyı oluşturan düşünceler vardır. Bilişsel (düşünsel) çarpıtmalar deriz biz bunlara. Onlara değineceğim. Bilişsel çarpıtmaları meydana getiren şemalar (inançlar) vardır. onların değişmesi gerekmektedir. Onlar (bilişsel/düşünsel, şemalar ) değişmeden kaygıdan kurtulmamız mümkün değildir. Herhangi bir duygu halinin nedenini olaylarda değil, onlara ilişkin olar... »»»
► Sınav Kaygısı Kimin Kaygısı Psk.Dnş.Yasemin ŞAHİN
Ebeveynler ve Öğrenciler için Öneriler Sınav kaygısı, genellikle sınavlardan önce yaşanan yoğun duygu durumudur. Kalp çarpıntısı, aşırı heyecan, nefes almada güçlük, dikkatini toplayamama ve sindirim sistemi rahatsızlıkları şeklinde varlığında gösterir. Öğrenci, başarısız olacağı düşüncesiyle birlikte kaygılanır ve bu da sınav performansını ve genel iyilik halini olumsuz yönde etkiler. Lise, üniversite yerleştirmelerinde merkezi sınavların uygulandığı ülkemizde, sınav kaygısı birçok öğrenci ve ailesi tarafından karşılaşılan bir durum. Diğer yandan motivasyon için belli seviyede kaygının olması da gerekmekte... Burada önemli olan bu kaygının kime ait olduğudur; sınava girecek olan öğrencinin... »»»
Sınav Kaygısı Belirtileri Sınav kaygısı belirtileri çok çeşitli olmakla birlikte aşağıda belirtilenlerden birkaçı birlikte bulunabilir. Karın ağrısı ve mide bulantısı sık sık karşılaşılan belirtilerdendir. Başarısızlık korkusu temelde yattığından başarısız olunacağına dair olumsuz düşünceler ön plandadır. Sınav günü zihin durmuş gibi gelir, bütün belirtiler yoğunlaşır. Sınav sırasında, dikkat dağılır, önceden öğrenilen bilgiler hatırlanamaz. Sınav Kaygısı Testi ile kaygı düzeyi ölçülebilmektedir. Sınav Kaygısı Belirtileri (fizyolojik) Karın ağrısı Mide bulantısı Kalp atışlarının hızlanması Nefes alış verişin hızlanması Kaslarda gerginlik Ağız kuruluğu Terleme, üşüme, titreme veya ateş b... »»»
Bilgi insanı şüpheden, iyilik acı çekmekten, kararlı olmak korkudan kurtarır.” Konfüçyüs Günümüzde anne babaların, öğretmenlerin tüm çabaları öğrencilerin derslerden yüksek not almasına yöneliktir. Notlar eğitim sisteminde odak kavram haline gelmiştir. Akademik başarı öğrencinin kendisi kadar, ailesi ve çevresi bakımından da önem arz etmektedir. Türkiye'de öğrenciler, tüm öğrenim hayatları süresince ve meslek edinme aşamasında birçok sınava girmek zorundadırlar.Anne babalar da çocuklarının iyi bir eğitim almasını istemekte ve iyi bir lisans programına yerleşmel... »»»
SINAV KAYGISI Sınav kaygısı okul ve eğtim psikolojisinin en önemli konularından birisidir ve özellikle yabancı literatürde pek çok bilgi birikimi ve araştırma zenginliğine sahiptir. Dünyada sınav kaygısı ile ilgili araştırmaların geçmişi yaklaşık 45 yıl geriye gitmektedir. Ülkemizde ise bu konudaki araştırmalar 70’li yıllarda başlamıştır ve sınav kaygısı ve akademik başarı, sınav kaygısı, tedavi ve baş etme becerileri, grup çalışmalarının sınav kaygısı üzerine etkileri ile ile ilgili birçok nitelikli çalışma yapılmıştır. Baltaş ve arkadaşlarının 1986 yılında yaptığı bir araştırmada Üniversite sınavlarına giren öğrencilerin kaygı düzeylerinin genel cerrahi bölümünde ame... »»»
Kaygı nedir? Kaygı anksiyete bozuklukları içerisinde en çok görülen rahatsızlıklar arasındadır. Ara sıra kaygılı hissetmek normal bir durum olduğu gibi kaygının yaşanması dozunda olduğu sürece olumlu bir etkisi de vardır insan yaşantısında. Kaygı kişinin korku verici veya tehdit edici bir duruma karşı vermiş olduğu ruhsal ve bedensel bir tepkidir. Bu tepkiyi zaman zaman her insan yaşar. Yaşanılan bir kaza sonrasında ya da bir konuşma yapmadan önce veya sınavlardan önce. Bizim burada duracağımız önemli kaygılardan biri olan ve özellikle öğrencilerin akademik başarısını olumsuz yönde etkileyen sınav kaygısı. Nedir sınav kaygısı? Bilginin sınav esnasında etkili bir biçimde kulla... »»»
Kaygı, şaşırmak, sevinmek, üzülmek, meraklanmak kadar doğal bir duygudur ve hatta bunlardan daha önemlidir. Çünkü, kaygı bizler için yaşamsal bir önem taşır. Kaygı sayesinde hayatımızı devam ettirecek çözümler aramaya güdülenerek, riskli durumlardan korunuruz. Ancak kaygı duygusunun olmaması, motivasyonun kaybına ve riskli davranışların rahatlıkla sergilenebilmesine neden olur. Sınav kaygısı, kişinin öğrenmiş olduğu bilgiyi sınav sırasında etkin şekilde kullanmasını engelleyen ve başarısız olmasına neden olan yoğun bir duygudur. Burada önemli olan kaygının miktarıdır. Çünkü kaygının hem pozitif hem negatif yönü vardır. Pozitif kaygı, minimal düzeydedir ve kişiyi çalışmaya motive ede... »»»
Sınav olgusu hepimizin yaşamın bir döneminde karşımıza çıkan bir gerçektir. Her yıl milyonlarca aile sınavlara hazırlanan çocuklarının başarısı için elinden gelenin en iyisini yapma arayışı içine girmektedir. Sınav süreci sadece çocuğun değil tüm ailenin yaşamını etkilemektedir. Çocuğumuzun girdiği sınavlarda başarılı olması, sınavlara yeterince hazırlanması kadar bu süreçteki psikoloji ile yakından ilgilidir. Sınav kaygısı, özgüven eksikliği, motivasyon azlığı, ergenlik dönemi sorunları, aile içi ilişkilerde sorunlar, Dikkat eksikliği-hiperaktivite, Özgül öğrenme bozukluğu, depresyon, sosyal fobi, takıntılar, öğrenme ve etkili çalışma stratejilerini bilmemeden kaynaklanan sorunlar çocuğun s... »»»
SINAV KAYGISI Hayatımızın bazı döneminde sınava girmek zorunda olduğumuz anlar olmuştur. Birçok insan için bu, normal bir kaygı yaratan durumken bazı insanlar için başa çıkılamaz gibi algılanan zor saatlerin başlangıcı olabilmektedir. Kaygılı olmanın, belli oranda bizi güdüleyen, başarılı olmanız için olmazsa olmazlarınızdan biriyken bunun bizi ketlediği, çalışmanıza engel olduğu, kısacası örselediği durumların sağlıklı olduğunu söylemek zor olacaktır. Öğretmenlerin öğrencileri hakkında söyledikleri ‘’Çok akıllı bir öğrenci fakat notları hiç kendisini yansıtmıyor.’’ Tespitlerini duymuşuzdur. Bu öğrenciler, zeki ve anlama yetenekleri üst seviyede olmasına rağmen bu özelliklerini sına... »»»
SINAV KAYGISI Kaygı, bireyin dış ortama uyum çabasında yaşadığı korku, gerilim, sıkıntı gibi koruyucu tepkidir. Denetim dışına çıktığında bireyim yaşamsal işlevselliğini aksattığından problem halini alır. Sınav kaygısı ise öğrencilerin yaşadığı, ders çalışmalarını planlayamama, ders çalışamama öğrendiklerini sınavda kullanamama, dikkatlerinin dağılması, bildiği konuları hatırlayamaması, mide bulantısı, terleme, baş ağrısı, uyku bozukluğu, gerginlik, sinirlilik, başaramayacağım, yapamayacağım düşünceleri gibi bir çok fizyolojik, davranışsal, duygusal, zihinsel belirtileri olan kaygı durumudur. Kaygının optimal düzeyde olması sınav hazırlık sürecinde motive edicidir. Ancak aşırı ka... »»»
Ayrılık ve kaygı kelimeleri her ne kadar erken çocukluk/bebeklik dönemi için daha sık kullanılsa da, çocuklarda ve hatta bazen ergenlerde de görülebilecek bir durumdur. Çocuklar etraflarındaki dünyanın farkına vardıkça ve anlamaya başladıkça; bilhassa anne-babalarından veya babaanne/anneanne, dede ve yaşça büyük abla ve abi, bakıcı gibi ebeveyn figürlerinden ayrılmakta direnç göstermeye, ayrılmamak için çaba göstermeye başlarlar. Anne babasından ayrılıp gündüz bakımevine gitmeye başlayan çocuk ya da bir bakıcı tarafından bakılmaya başlanan çocuk, anne babası yanından ayrıldığında ağlamaya başlaması, her ne kadar anne ve baba için yaşantılaması zor bir şey olsa da aynı zamanda çocuğun gelişim... »»»
Çoğu insan evlilik yeminlerinde orgazm sözcüğüne yer vermese de, eşinizle cinsel tatmine ulaşabilmek şüphesiz örtük bir dilektir. Ancak karı koca arasındaki cinsel birlikteliğin evliliğe katkısı, cinsel gerilimi atmaktan daha fazlasıdır. Cinsellik samimiyeti de getirir ki bu ikinizi bir arada tutan yapıştırıcının önemli bir içeriğidir. Hem çiftin kendisine, hem de dış dünyaya aralarında özel bir bağ olduğunu gösterdiğinden samimiyet evliliğin bir gereğidir. Bu aranıza hiçbir sınır koyamayacağınız anlamına gelmez. Ancak aradaki sınırlar ne kadar az olursa, samimiyetiniz o kadar artacaktır. Çıplak halde yan yana olmak hiç şüphesiz iyi bir histir. Ancak partnerinizin iç dünyanızı görmesine... »»»
Sınıfta ders anlatılırken oldukça dikkatli bir şekilde dinlediniz, ayrıntılı notlar aldınız, her bölümü okudunuz ve hatta dersten sonra ekstra çalışma derslerine katıldınız, bu yüzden bu büyük sınavda çok başarılı olmalısınız, değil mi? Ama sınava başladığınızda, kendinizi en kolay soruların cevaplarını bile boş bırakacak kadar gergin hissediyor olabilirsiniz. Bu deneyim size tanıdık geliyorsa, sınav kaygısı yaşıyor olabilirsiniz. Birçok kişi bir sınavdan önce stres ve endişe yaşar. Aslında, biraz stres sınavda en iyisini yapmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu stres aşırı bir dereceye geldiğinde, performansınızı ciddi şekilde etkileyebilir ve sınav sonucu istemediğimiz gibi olabi... »»»
Hayatın henüz başlangıcından itibaren kendimiz ve çevremiz için kaygı duymaya başlarız. Yaşamın kaçınılmaz olarak ölümle sonuçlanması bir yana, yetişme dönemindeki ayrılıklar, hüzünler, çeşitli travmalar da insanın temel korku ve kaygılarını besleyen pek çok nedenden bazılarıdır. İnsan, yaşamı boyunca kendi ruhsal bütünlüğünü koruduğu gibi başta yakınları olmak üzere çevresinin de ruhsal bütünlüğüne duyarlıdır. İlk kaygı, bebeklik dönemiyle beraber annenin terk etmesinden duyulan kaygı… Bebek, dünyayı annesinin sıcaklığı, şefkati ve onun kendisine bakımıyla ilişkilendirir. İlk ihtiyaçlarını öncelikle annesinden karşılayan belki de doğadaki korunmaya muhtaçlık derecesi olarak en aciz... »»»
Erkek cinsel işlev bozuklukları arasında yer alan sertleşmenin halk dilinde ve tıbbi literatürde farklı kullanımları mevcuttur. Bunlar erektil disfonksiyon,empotans,erektil işlev bozukluğu,sertleşememe, iktidarsızlık ki biz cinsel terapistler iktidarsızlık kavramını kullanmamayı yeğleriz. Makalem de bu durumu ‘Sertleşme Bozukluğu/Sertleşme’ olarak ele alacağım. Eskiden beri Sertleşme Bozukluğu tanısı,danışanın cinsel performans için yeterli ereksiyonu sağlama ve devam ettirme becerisiyle ilgili kişisel bildirimlerine dayandırılır. Bunun yanında damarsal,hormonal veya nörojenik belirleyicileri kapsayan belirli organik faktörler esas alınarak organik veya psikolojik şeklinde sınıflandırı... »»»
SAĞLIK KAYGISI ve BDT Sağlık Kaygısı, Bedensel belirtilerin ve sağlıkla ilişkili bilgilerin, hayatı tehdit eden bir hastalık gibi yanlış yorumlanmasına bağlı olarak oluşan korku ve inançlardır. Şiddetli ve sürekli olan sağlık kaygısı: hipokondriazis ise Yeni veya beklenmedik bedensel belirtiler, fiziksel hastalıklar, tıbbi tetkiklere ya da medyada sıkça yer alan spesifik hastalıklara verilen genel bir tepkidir. Genellikle geçicidir ancak şiddetli sağlık kaygısı devam eder , Klinik olarak önemli bir sorundur. Tanı DSM*IV’e yada ,ICD*10’a göre koyulur. Çok az hasta gerçekten tanısal ölçütleri karşılar. Hastalıkla ilgili ruminasyonların varlığına ve derecesine bağlı olarak “hafi... »»»
SINAV STRESİ (KAYGISI) VE BAŞETME YOLLARI Sınav kaygısı, sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıdır. Çoğumuz sınavdan önce ve sınav sırasında gerginlik ve heyecan hissederiz. Bu beklenilen bir duygudur; sınava hazırlanmak için motive olmamızı, sınav sırasında sınavı başarmaya yönelik isteğimizin olmasını sağlar. Ancak, sınav kaygısı aşırı düzeylere ulaştığı zaman olumsuz belirtilere ve sonuçlara yol açabilir. Çünkü kaygı, bilişsel, duygusal, fizyolojik belirtiler içeren ve bireyin performansını düşüren bir durumdur. Bireyin fizyolojik, bilişsel ve duygusal dengesini bozar. Rahatsız e... »»»
KAYGI KAVRAMI Tanım ve İçerik: Kaygı (Anksiyete) kavramının eksiksiz bir tanımını yapmak oldukça güçtür. Tanımını yapmak kolay olmasa bile,“kaygı” diye nitelendirdiğimiz duyguyu herkes bir şekilde tanımaktadır. Kaygı; nedeni açık olmayan bir korkunun varlığı veya bir temel ihtiyacın karşılanmaması durumunda meydana gelen, olumsuz, rahatsız edici ve gerginlik yaratan bir duygu veya bir çeşit endişe durumudur. Diğer bir tanımda kaygı, sürekli olarak kötü bir şey olacağına dair bir his duyma halidir. Bir başka deyişle kaygı; tehlike veya talihsizlik beklentisinin yarattığı bunaltı veya tedirginlik hali, mantıkdışı bir korkudur. Kaygı kavramı sıklıkla korku ile k... »»»
Önümüzde başarıyla atlatmamız gereken önemli bir sınav varken kaçınılmaz bir şekilde kaygı duyarız. Yaşanılan bu kaygı, sınav öncesinde, sınav anında ya da sonrasında da aynı şekilde hissedilebilir. Bu oldukça doğal bir durumdur. Doğal olmasının yanında kaygının motive edici, daha çok çalışmaya teşvik eden bir tarafı da vardır. Yaşanılan kaygı nedeniyle eksik olduğu düşünülen konuya, alana daha çok çalışılır. Bu da sınava daha iyi hazırlanılmasına yardımcı olur. Bu düzeyde yaşanan kaygı gayet normal hatta olması gereken bir durumdur. Ancak yaşanılan kaygı sınavla bütünleşmiş ve bizi motive etmekten çok önümüze set koyuyorsa dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar var demektir. Sınav k... »»»
Bu şeması olan insanların bir takım ortak özellikleri vardır. Bu ortak özellikler şunlardır; 1. Suçlamaları durmadan eşlerinin (partnerlerinin) onlarla ilgilenmediği ve sonunda terk edecekleri üzerinedir. (Beni terk edeceğini biliyorum, beni özlemiyorsun, ayrı kalacağımız için memnunsun) Bir taraftan sevdikleri insanları kendilerinden uzaklaştırırlar, diğer taraftan da onlara yapışırlar. (Partnerleri de şunu düşünür benim başka insanla ilişki yaşadığımı düşünüyor. Bazen acaba isteyen o mu diye düşünüyorum. Niçin bu konu hakkında bu kadar çok konuşuyor? Şeklinde olmaktadır.) 2. Terk edilme şeması olan insanların temel karakteristik özelliklerinin başında Değişkenlik gelir. (Duygu durumları l... »»»
SINAV KAYGISI Sınav kaygısı, kişinin sınav sonucunda elde edeceği akademik başarısızlığı genelleyerek bunu kişiliğinin başarısızlığı olarak algılamasından kaynaklanan,dolayısıyla öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıdır. Sınav kaygısı aslında sınava hazırlanmak için motive olmamızı, sınav sırasında başarılı olmamızı sağlamakta yardımcıdır fakat aşırı sınav kaygısı olumsuz belirtiler ve sonuçlara yol açabilmektedir. Zihinsel Belirtiler Zihinsel belirtiler, daha çok sınav kaygısını tetikleyen düşüncelerden oluşmaktadır.Felaket yorumları içerir.Bu düşünceler: Bu sınavda başarılı olamayacağım. Bu sı... »»»
Sınav Kaygısı Kaygı; hüzün, öfke, mutluluk gibi temel duygularımızdan biridir. Kaygı, temel anlamda bireyde rahatsızlık oluşturan olayın kendisinden değil, o olayın birey için ne anlama geldiğinden (taşıdığı anlamdan) kaynaklanmakta (Baştürk, 2007:167) ve hayatta kalmamız için en temel duygularımızdan birini oluşturmaktadır. Eğer kaygı duygusu insanlıktan çekilip alınsaydı, neslimizin 21. yüzyıla ulaşması neredeyse imkânsızdı, neslimiz çoktan tükenmişti. En basit manada caddenin diğer tarafına geçerken sağımıza ve solumuza bakmamız bile hissettiğimiz kaygı sayesindedir. Bu sebeple eğer halen hayattaysak bu durumu en çok “kaygı” duygumuza borçlu olduğumuzu bilmekte fayda vardır. Ancak kaygı... »»»
Ülkemizin içinde bulunduğu ekonomik durum, sosyal şartlar, iş alanının daralması, öğrencileri ve üniversite mezunlarını farklı sınavlara girmeye zorluyor. Liselere giriş sınavı, üniversite giriş sınavı, KPSS, ÜDS, ALES vb birçok sınava milyonlarca öğrenci girmekte ve her biri girdiği sınavda yarıştığı kişileri geride bırakıp daha iyi bir puan almak için büyük bir çaba göstermektedir. Örneğin her geçen yıl zorlaşan Üniversiteye giriş sınavından bir öğrencinin istediği yeri kazanabilmesi için yaklaşık 15 öğrenciyi geride bırakması gerekiyor. Bu rekabet hem sınava hazırlanan öğrencilerde hem de ailelerinde ciddi bir baskı ve strese yol açmaktadır. Hatta bu baskı altında ne yapacaklarını bileme... »»»
Bir birey olarak sınav kaygısının belirtilerini yaşamışsınızdır: Avuç içlerinin terlemesi, ağız kuruluğu, nefes darlığı, kalp atışlarında artış, kaygı ve korku. Bu belirtiler sınava girmeden hemen önce veya saatler, günler önce, hatta bu belirtileri hissettiğiniz herhangi bir anda da ortaya çıkabilir, hatta belirtiler sınavınız boyunca da sürebilir. Bazen bu belirtiler sizin iyi bir şeyler yapmanızı imkansız kılar. Sınav kaygısı, kişinin sınav sonucunda elde edeceği başarısızlığı genelleyerek bunu kişiliğinin başarısızlığı olarak algılamasından kaynaklanan, dolayısıyla öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili biçimde kullanılmasını engelleyen ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıdır.... »»»
Sınav Kaygısı (Sınav Fobisi, Sınav Anksiyetesi, Test Anksiyetesi) Sınav Kaygısı: Kişinin bilgi ve becerilerinin belli ölçütlerle incelenip değerlendirildiği durumlarda yaşadığı işlev bozucu kaygıdır (Anksiyete) (Türkçapar, 2011). Öğrencinin sınavla doğrudan ilgisi olmayan düşüncelerini arttırarak, yoğun bedensel uyarılmaya yol açarak dikkati bölen, böylelikle verimli çalışmayı, öğrenmeyi ve öğrenilenlerin etkili biçimde kullanılmasını güçleştiren ve başarının düşmesine yol açan yoğun bir uyarım durumudur. (Sakarya, 2001) Sınav Kaygısı; normal, gerekli ve uyumsaldır çünkü; sınava hazırlanmayı motive eder. Sorun olanıysa; durumla orantısız ve rahatsız edicidir, yardım edici ... »»»
Sınav kaygısı sınavdan belki günler, haftalar, aylar öncesinden yaşanabilir. Ama bu kaygının en yoğun hissedildiği an genellikle sınav günü ve sınav anıdır. Bu cümleyi okurken bile insanın kaygı düzeyi artıyor değil mi?  Ama durun, size güzel bir haberim var: kendinizle yapacağınız birkaç ufak çalışma ile bu kaygıyı kontrol altında tutabilirsiniz. Sizin için önemli bir sınava girdiğinizde sınav kaygısı yaşamanız normaldir ve bu kaygı çoğunlukla sınavın ilk birkaç dakikasında kendiliğinden yatışır. Az bir grup öğrencide ise kaygıyı yatıştırmak biraz daha uzun zaman alabilir. Bu yazımda sınav günü ve sınav anında sınav kaygısını yatıştırmaya yardımcı önerilerde bulunacağım ve bazı yö... »»»
Birçok öğrenci sınav kaygısı yaşar ve bu kaygıyla sınav anında baş etmesi gerektiğini düşünür. Bu doğru; fakat eksik bir düşüncedir. Sınav kaygısıyla baş etmek zannedildiği gibi sadece sınav anında yapılabilecek bir şey değildir çoğunlukla. Sınav kaygısıyla baş etmek için sınav öncesinde yapılması gereken ve yapılabilecek birçok şey vardır. Bu yüzden sınav kaygısıyla baş etme yöntemlerini ‘sınav öncesi’ ve ‘sınav anı’ olarak iki grupta paylaşacağım. Bu yazımda sınav kaygısıyla baş etmek için sınav öncesinde yapılabilecekleri anlatacağım. Sınav kaygısıyla baş etmek için sınav öncesi yapılabilecekler: Öncelikle sınav kaygınızı fark edin: Yaşadığınız kaygı olması gerektiği düzeyde normal bir ... »»»
Dünya geneline yayılan Koronavirüs salgınından (COVID-19) hepimiz etkilenmeye devam ediyoruz. Salgının yayılmaması ve hasta olanların tedavisi için ülkemizde ve diğer ülkelerde gerekli önlemler alınmaktadır. Salgına ilişkin belirsizlikler, hastalık hakkındaki korku ve kaygı bunaltıcı olabilir ve yetişkinlerde ve çocuklarda yoğun duygulara sebep olabilir. COVID-19'un küresel bir salgın haline gelmesi sebebiyle bireylerin endişeli olmaları çok normal bir durum. Burada önemli olan dengeyi kurabilmektir. Bireysel anlamda atılacak her adımın, en yakınımızdaki sevdiklerimizi hatta hiç tanımadığımız bir dünya vatandaşını nasıl etkileyebileceğini yeniden deneyimliyoruz. Belki de bu küresel salgın,... »»»
EMDR; Göz hareketleriyle sistematik duyarsızlaştırma ve yeniden işlemleme olarak tercüme edilmektedir. EMDR, 1987 yılında Shapiro tarafından bulunmuş ve geliştirilmiş bir terapi tekniğidir. İlk yıllarda, ani şekilde gelişen ve tek bir olaydan (kaza, tecavüz, deprem, işkence v.b) kaynaklanan travma ve sonrasında gelişen travma sonrası stres bozukluğu vakalarında uygulanmış, daha sonraki yıllarda uygulama ve etkinlik alanları artmıştır. EMDR komplex travmalar başta olmak üzere, kaygı bozukluklarında, (Fobiler, panik atak v.b) kişilik bozukluklarında, duygudurum bozukluklarında, cinsel işlev bozukluklarında , bağımlılıklarda, yeme bozukluklarında, ağrı tedavisi, (migren, fibromiyalji) öf... »»»
Çekingenlik Toplumsal düzeyde düşünüldüğünde, çeşitli kurallar çerçevesinde hareket edilir. İnsanlar sosyalleşirken, değer oluşturarak yaşama eğilimindedirler. Bu değerler bağlamında, belli durumlardan çekinir ve bir miktar kaygı taşırız. Büyüme ve gelişme çağında bir dizi farklı değerle farketmeden karşılaşır, bunlara zamanla alışırız. Geleneksel olanın yanında, bazı değerler evrensel olarak ortaktır. Başka bir kişinin kırgınlığına sebep olmaktan çekinmek gibi. Sözün nereye gideceğini tahmin etmeden, olmayacak yerde yapılan konuşmalara “pot kırmak” deriz. Bir başkasını rencide edecek veya olumsuz başka bir biçimde etkileyecek şekildeki konuşmalara ve davranışlara genel olarak “patavatsızlı... »»»
► Sınav Kaygısı Başar AKÇAGÖZ
► Sınav Kaygısı Psk.M.Enes İMERT
► Sağlık Kaygısı Psk.Özlem YILMAZ
► Sınav Kaygısı Psk.Büşra SEZİKLİ
► Sınav Kaygısı Psk.Özge SEZEN
► Sınav Kaygısı Psk.Sevgi TARHAN
► Sınav Kaygısı Psk.Merve SAVAŞKAN
► Sınav Kaygısı Psk.E. Efsun TATAR
► Sınav Kaygısı Psk.Bahar ERDEN
► Sınav Kaygısı Psk.Zehra ORGUN
► Sınav Kaygısı Osman URFA
► Sınav Kaygısı Psk.Selin OYMAN
► Sınav Kaygısı Psk.Özgün ERGİN
► Sınav Kaygısı Psk.Selin ALKIŞ AYTEN
► Sınav Kaygısı Psk.Cihangir ACAR
► Sınav Kaygısı Psk.Mustafa EKİZLER
► Sınav Kaygısı Psk.Fırat GÖZOĞLU
► Sınav Kaygısı Psk.Tamer Numan DUMAN
► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Nuray ÖZBEN AVŞAR
► Sınav Kaygısı Psk.Şeyma KAMA
► Sınav Kaygısı Psk.Pınar BAŞPINAR CAN
► Sınav Kaygısı Psk.Hülya SİPAHİ
► Sınav Kaygısı Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU
► Sınav Kaygısı Psk.Merve TUNAY DÜNYA
► Sınav Kaygısı Psk.Başak DALDA KİLECİ
► Sınav Kaygısı Psk.Elif BAYBUĞA
► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL
► Sınav Kaygısı Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN
► Sınav Kaygısı Psk.Ali BIÇAK
► Sınav Kaygısı Psk.Gülru TUĞUTLU
► Sınav Kaygısı Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Sınav Kaygısı Psk.Fazilet ARKAT
► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Deniz DEPBOYLU
► Faniliğin Kaygısı Psk.Nilüfer YALINÇETİN
► Sınav Kaygısı Psk.Ziya ÜNLÜTÜRK
► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Şafak UZUN
► Sınav Kaygısı Psk.Nezahat BEDİR
► Sınav Kaygısı Psk.Serhat TÜRKTAN
► Sınav Kaygısı Psk.İbrahim ERTABAK
► Sınav Kaygısı Psk.Sena TUNÇ
► Sınav Kaygısı Nedenleri Psk.Lütfi ATABEY
► Sınav Kaygısı ve Aile Psk.Dila HOTLAR
► Sınav Kaygısı ve Tedavisi Psk.Abdullah ALPASLAN
► Sınav (Sınanma) Kaygısı Psk.Mehmet Enver BAYATLI
► İnsanın Dayanılmaz Kaygısı Psk.Gülderen KILIÇ
► Çocuklarda Sınav Kaygısı Dr.Şaban KARAYAĞIZ, Psikiyatrist
► Sınav Kaygısı Yönetimi Psk.Lerna MEZİRCİYAN ÇANKIRI
► Öğrencilerde Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Suat ESER
► Sınav Kaygısı Nedir? Psk.Dnş.Buşra TATARİ ÇELİK
► Sınav Kaygısı Nedir? Psk.Deniz YILMAZ
► Performans Kaygısı Nedir? Psk.Deniz YILMAZ
► Performans ve Sunum Kaygısı Psk.Romina KUYUMCUOĞLU
► Sınav Kaygısı Nedir? Psk.Serap DUYGULU
► Nedir Bu Sınav Kaygısı? Psk.Seda BOYACIOĞLU
► Sıvan Kaygısı/ Stres Yönetimi Psk.Dnş.Ferhat BULDUM
► Sınav Kaygısı: Başımızın Belası... Psk.Dnş.Mehmet CEYLAN
► Sınav Kaygısı ve Başetme Yolları Psk.Alpaslan KESKİN
► Sınav Kaygısı ile Baş Etmek Mümkün! Psk.Gözde EMİK AKSOY
► Sınavım ve Kaygım Var (Sınav Kaygısı) Psk.Hasan Turgut ERDOĞAN
► Sınav Kaygısı ve Başetme Yolları S.Melek ÇAVUŞ KILIÇ
► Sınav Kaygısı Yaşıyor Musunuz? Dr.İbrahim BİLGEN, Psikiyatrist
► Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yolları Psk.Melis TÜMER SÜYÜR
► Sınav Kaygısı Nedir? Nasıl Oluşur? Dr.Burhan BURHANOĞLU, Psikiyatrist
► Sınav Kaygısı ve Anne Baba Tutumları Psk.Romina KUYUMCUOĞLU
► Sınav Kaygısı, Nedenleri ve Başa Çıkmak Psk.Dnş.İzzet Zülküf ÇELİK
► Sınav Kaygısı Nedir? Aileler Neler Yapabilir? Psk.Aslıhan DEĞERLİ AYTOĞAN
► "Eyvah Yine Sınav!" Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Seval Ulviye AKYOL
► Bu Kimin Sınavı; Kimin Kaygısı? Psk.Gülderen KILIÇ
► Koronavirüs ve Kaygılarımız Psk.Sema ŞAHİNGÖZ
► Sporda Kaygı Faktörü Psk.Barış Kemal KİRİK
► Coronavirüs ve Kaygı Psk.Dicle CAYMAN
► Sınav Eğitimi ve Koçluğu Psk.Umut ÇİÇEK
► Okul Fobisi Psk.Merve KIRNA
► Sosyal Fobiden Nasıl Özgürleşirim? Psk.F.Zümrüt ÇETİN
► Sınav Kaygımı Nasıl Yönetirim? Psk.F.Zümrüt ÇETİN
► Ergenlik Döneminde Sınav Kaygısının Nedenleri Psk.Aslıhan DEĞERLİ AYTOĞAN
► Lgs' Ye Günler Kala Neler Yapılmalı? Psk.Aslıhan DEĞERLİ AYTOĞAN
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Kaygısı Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Deniz DOĞRUÖZ Fotoğraf
Uzm.Psk.Deniz DOĞRUÖZ
İstanbul
Uzman Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi173 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri
Sonnur KÜKÜRT Fotoğraf
Psk.Sonnur KÜKÜRT
İstanbul
Pedagog - Klinik Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi90 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (10) - Videolar - İletişim Bilgileri
Vedat AKDEMİR Fotoğraf
Uzm.Psk.Vedat AKDEMİR
İzmir
Uzman Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi23 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (23) - Videolar - İletişim Bilgileri
Beliz EREREN Fotoğraf
Uzm.Psk.Beliz EREREN
İstanbul
Uzman Klinik Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi17 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (1) - Videolar - İletişim Bilgileri
Seren BELECİ Fotoğraf
Psk.Dnş.Seren BELECİ
İzmir
Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi6 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (8) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri
Dr.Psk.Sevil YAVUZ, İstanbul
Psk.Esra ÜNAL ŞENGÜL, İstanbul Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Psk.Dnş.Abdullah TOPAL, İçel (Mersin)
Psk.Mustafa ÖZAY, İstanbul
Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Psk.Melek TURAN, İstanbul
Psk.Erol AKDAĞ, İstanbul
Psk.Oktay KORKMAZ, İstanbul
Psk.Meral KAYA, İstanbul
Psk.Ilgın ÖZANT, İstanbul
Psk.Begüm UÇMAN, İstanbul
Dr.Psk.Özlem TOLAN, Diyarbakır
Psk.Tuğçe MUTLU, İstanbul
Pdg.Aykut AKOVA, İstanbul
Dr.Sevilay ZORLU, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Cem KAYA, İstanbul
Uzm.Psk.Mahmut KIZILBOĞA, İçel (Mersin)
Psk.Duygu KARAKULAK TAKVİM, KKTC (Kıbrıs)
Uzm.Psk.Hülya TOPAL, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Taner TOKUÇCU, İçel (Mersin)
Psk.Gökhan ÇINAR, İstanbul
Psk.Ergün İNCE, İstanbul
Psk.Elif GÜNERİ, İstanbul
Hilal BUĞAN, Ankara
Psk.Ferit KARADAŞ, Diyarbakır
Dr.İlhan NAZLISÖZ, Muğla , Psikiyatrist
Psk.Emine ARMAN, İstanbul
Psk.Narek KARASU, İstanbul
Psk.Güney RASLAYAN, Balıkesir
Psk.Ali BIÇAK, Antalya
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Psk.Halil TÜRKMEN, Gaziantep
Psk.Ali GÜLNAR, İçel (Mersin)
Psk.Selin KARA, Kocaeli
Psk.Musa BALLI, Antalya
Psk.Cevher SÖNMEZ, Diyarbakır
Psk.Murat BİLİM, İçel (Mersin)
Volkan DEMİR, İstanbul
Psk.Merve YILMAZ, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.İlker KABA, İçel (Mersin)
Psk.Merve ÖZEN, İstanbul
Psk.Bilge USLU, İstanbul
Uzm.Psk.Zeynep KUT, İstanbul
Uzm.Psk.Selin OYMAN, Balıkesir
Psk.S.Berna EYGÜN, İstanbul
Psk.Burak ASLAN, İçel (Mersin)
Psk.Yaprak GÜLMEZ, İstanbul
Psk.Arzu YAZAR, İstanbul
Psk.Zeynep BALKIZ, İstanbul
Dr.Mehmet OĞUZ, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Ahmet YILMAZ, İstanbul
Psk.Neslihan DURATEYMUR, İçel (Mersin)
Dr.İbrahim BİLGEN, İstanbul , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Ezgi TANIL, İstanbul
Psk.Eyüp TUNAHAN, İstanbul
Psk.Alican KAYA, İstanbul
Psk.Tuba SEZER, Sakarya
Psk.Ayşe YILMAZ, İstanbul
Dr.Şenol TAŞ, Kayseri , Akupunktur Hekimi
Psk.Ahmet SERT, İçel (Mersin)
Psk.Sevde DOĞAN, İstanbul
Psk.Dnş.Tuğba AK, İstanbul
Psk.Sena TUNÇ, İstanbul
Psk.Nurhan ÜNDER, İstanbul
Psk.Orhan TARUK, İstanbul
Psk.Sevda SERİN, İstanbul
Yeliz SIBĞATULLAH, İstanbul
Psk.Kağan AY, İzmir
Psk.Elif ŞIK, Ankara
Psk.Hayriye ÖZCAN, İstanbul
Psk.Mine EREN, İstanbul
Emine ERGÜN, Ankara
Psk.Elif BAYBUĞA, İstanbul
Dr.Evrim Ebru YILMAZER, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Melike GÜRAY, İstanbul
Erkan ÖZEN, İstanbul
Uzm.Psk.İpek EROL, İstanbul
Psk.Engin LAP, Gaziantep
Psk.Ezgi BAŞARAN, İstanbul
Psk.Pınar KAYA, İstanbul
Psk.Mehmet ASLAN, İstanbul
Psk.Ahu ÖZMEL, İstanbul
Psk.Duygu AK, İstanbul
Dr.Reşit KÜKÜRT, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Ceyda ŞENEL, İstanbul
Psk.Fulya KAYA, Antalya
Psk.Ceren TATAR, İstanbul
Fulya CAN, İzmir
Uzm.Psk.Fahriye YERGİN, İçel (Mersin)
Psk.Filiz EVANS, İstanbul
Psk.Ceyda ERGİN, İstanbul
Doç.Dr.Ozan PAZVANTOĞLU, İzmir , Psikiyatrist
Dr.Yunus HACIMUSALAR, Kayseri , Psikiyatrist
Dr.Zeynep BODUR, İzmir , Psikiyatrist
Psk.K.Esen EKİNCİ, Diyarbakır
Psk.İlke TARHAN, İstanbul
Dr.Obengül EJDER, Adana , Tıp Doktoru
Psk.İlke ERDAŞ, İstanbul
Psk.Merve TÜMKAYA, Kahramanmaraş
Dr.İbrahim ATEŞ, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Zengibar ÖZARSLAN, İstanbul , Psikiyatrist
Pdg.Barış ÇAKIR, İstanbul
Psk.Dnş.Ferhat BULDUM, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Fuat BALSAK, Diyarbakır
Psk.Zeliha AKKOÇ, İstanbul
Dr.Yusuf KALA, Kayseri , Psikiyatrist
Psk.Serhat ÖZMEN, İstanbul
Psk.Buket ÜNVER, İstanbul
Dr.İbrahim SÖYLEMEZ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Duygu DOĞMUŞ, İstanbul
Psk.Pelin ÖZTAŞ, İstanbul
Psk.İlknur YILMAZ, İstanbul
Dr.Taner CANATAR, Adana , Tıp Doktoru
Psk.Serhat DAMAR, İstanbul
Osman URFA, İstanbul
Psk.Umut ÇİÇEK, İçel (Mersin)
Psk.Zeynep Sinem ERDOĞAN, İçel (Mersin)
Psk.Berna ÜNVER, İstanbul
Özden AKDOĞAN, İstanbul
Psk.Aslı BAŞARI, İstanbul
Prof.Dr.Fevziye TOROS, İçel (Mersin) , Psikiyatrist
Psk.Çağla AYKIN KURİŞ, İçel (Mersin)
Ömür KAHRAMAN, Kocaeli
Dilek GÜNER, Kocaeli
Psk.Gözde KENÇ, İstanbul
Psk.Naim ERTÜRK, İçel (Mersin)
Psk.Müge KIYICI, İstanbul
Dr.Ali Emre ŞEVİK, Ankara , Psikiyatrist
Dr.Onur Okan DEMİRCİ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Burhan BURHANOĞLU, Muğla , Psikiyatrist
Psk.Ahu BULDUR, İstanbul
Psk.Dnş.Mehmet SUNAOĞLU, Kahramanmaraş
Psk.Özge SEZEN, İstanbul
Psk.Fırat GÖZOĞLU, İçel (Mersin)
Psk.Yekta KORKMAZ, İstanbul
Psk.Ayşegül YILMAZ, İçel (Mersin)
Ercüment DOĞAN, İstanbul
Psk.Utku ARAT, İstanbul
Dr.Özlem KOZAK, Denizli , Psikiyatrist
Psk.Emre ÖZKAN, Balıkesir
Psk.Aysun EROL, İstanbul
Doç.Dr.Sevcan KARAKOÇ, İstanbul , Tıp Doktoru
Dr.Nurcan ARSLANTÜRK, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Fatma FİDAN, İstanbul
Dr.Gökçe KÜÇÜKYAZICI, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Gonca BAĞLAR, Eskişehir
Dr.Ali KORKMAZ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Ayben ERTEM, İstanbul
Psk.Elvin AKI, İstanbul
Dr.Şaban KARAYAĞIZ, Kayseri , Psikiyatrist
Başar AKÇAGÖZ, İstanbul
Psk.Sema KILIÇ, İçel (Mersin)
Psk.Süheyla ESEN, Kastamonu
Psk.Ezgi KARAKAYA, İstanbul
Uzm.Psk.Tuba GÜR, Diyarbakır
Dr.Tolga UÇAR, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Psk.Sevim TARIMSAL, Tekirdağ
Psk.Beste ÖZGÜN, İstanbul
Cemile AKTAN, İzmir
Psk.Dnş.Ali SİNE, İstanbul
Psk.Yusuf FİŞEK, İstanbul
Dr.Gülşah MERAL ÖZGÜR, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Ahsen ALHAN, İstanbul
Dr.Candaş KILIÇ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Burcu BORAN, İstanbul
Dr.U.Utku HAZAR, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Aylin DEMİRAY, İstanbul
Psk.Nur KASSEM, İstanbul
Meral AYAN, İstanbul
Dr.Özgür ÖZDEMİR, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Hasan Semih BİLGİN, Manisa , Psikiyatrist
Dr.Leyla BENKURT ALKAŞ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Namık ACAR, Kocaeli
Psk.Bilge AYGÜN, İstanbul
Psk.Emre ŞENGÜR, İstanbul
Psk.Mehmet BAŞKAK, İstanbul
Psk.Bahar TÜRK, İstanbul
Mehmet KORKMAZ, İstanbul
Psk.Sami AYDOĞDU, Eskişehir
Psk.Alp BAL, İstanbul
Psk.Düzgün UĞUR, Diyarbakır
Psk.Melek DEMİR, Diyarbakır
Psk.Meltem TUKSAL, İstanbul
Dr.Rukiye Çolak SİVRİ, Ankara , Psikiyatrist
Dr.Hacer KONUKÇU, Balıkesir , Psikiyatrist
Dr.Şeref ŞİMŞEK, Diyarbakır , Psikiyatrist
Psk.Pelin ANKAY, İstanbul
Psk.Sezgi AKIN, İstanbul
Uzm.Psk.Onur KÖK, İstanbul
Psk.Bilal KALENDER, İstanbul
Dr.Murat ASLAN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Hande DUTAR, Kocaeli
Psk.Şeyma AYKUT, İstanbul
Dr.Özlem UZUN, İçel (Mersin) , Psikiyatrist
Dr.Adil ZORLU, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Berfin YAPA, İstanbul
Dr.Ahmet ŞENSES, Aydın , Psikiyatrist
Dr.Eyaz KARAY, Diyarbakır , Psikiyatrist
Psk.Deniz YILDIZ, İstanbul
Psk.Ezgi EROĞLU, İstanbul
Psk.Yelda ÖGE, Eskişehir
Psk.Merve KARAGÖZ, İstanbul
Dr.Emel AKGÜN AKTAŞ, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Berna MERCAN ALIŞIR, Muğla , Psikiyatrist
Psk.Yekta Gül KARABULUT, İçel (Mersin)
Psk.Eda DURUKAN, İstanbul
Uzm.Psk.Cansu AKIN, İstanbul
Dr.Nurhan FISTIKCI, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Aziz KALAYCI, Balıkesir
Psk.Merve ALKAN, Kocaeli
Kenan POLAT, Sivas
Psk.Didem ÜNGÖR, İstanbul
Dr.Mahmut DEMİR, Eskişehir , Psikiyatrist
Psk.Beste DEMİR, Balıkesir
Dr.Figen ŞEN KÖSEM, Denizli , Psikiyatrist
kaygısı KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kaygısı KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
sınav kaygısı, sınav stresi, sınav anksiyetesi, başarı anksiyetesi, sınav kaygısıyla baş etme, kaygıyla baş etme yöntemleri, stresle başa çıkma, başarıyı arttırma, sınav kaygısında emdr, sınav kaygısında hipnoz, öğrencide kaygı, sınav, kaygı, sınav heyecanı, sınav endişesi, sınav korkusu, kaygı ile baş edebilme, çocuklarda sınav kaygısı, sınav kaygısı tedavi, sınav kaygısı öneriler, sağlık kaygısı, kaygı bozuklukları, şiddetli sağlık kaygısı, hastalık hastalığı, sınav gerginliği, kaygı bozukluğu, sınavdan korkuyorum, sınav kaygım var, sınavda endişelenmek, teog, teog kaygısı, teog heyecanı, stres, üniversite sınavı, sınav öncesi, sınava nasıl hazırlanılır, sınavda kaygı, ales, sınav performansı, sınavda gevşeme, kaygıyla baş etme, kpss, kaygı kontrolü, sınav kaygısı nedir, sınav kaygısı belirtileri, sınav kaygısının nedeni, sınav kaygısı tedavisi, richard alpert, ralph haber, sınav kaygısının nedenleri, sınav kaygısının etkileri, sınav tedirginliği, sınav başarısı, psikolog, sınavda yapılması gerekenler, sınav baskısı, heyecan basması, sınav kaygısının sonucu, sınav kaygısını azaltmak, sınav kaygısı ve aile, sınav kaygısını yenmek, sınav kaygısıyla mücadele, kaygıyı yenme, sınav kaygısını azaltma, sınav kaygısını yenme, sınav heyacanı, sınav kaygısının tedavisi, sınav kaygısının azaltılması, sınavda heyacanlanmak, nefes egzersizleri, gevşeme egzersizleri, doğru nefes alma, sınav kaygısıyla başetme, ölüm, ölüm korkusu, ölüm kaygısı, fani, fanilik, endişe, kaygının sebepleri, kaygının tedavisi, korku, öğrenci, çocuk, sınav psikolojisi, sınav fobisi, sınav paniği, anksiyete, koronavirüs, korona, hastalık korkusu, korona psikolojisi, koronada ruh sağlığı, virüs korkusu, virüs kaygısı, salgın korkusu, korona korkusu, korona endişesi, sınav kaygısı nedenleri, sınav kaygısını önleme, sınav kaygısı ile başa çıkma


20:11
Top