► Kişiye Özel Egzersiz Programı Fzt.Vedat ÜLKER

Fiziksel aktivite; günlük yaşamda kas ve eklemleri kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını arttıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanabilir. Kişiye özel aktivite; kişinin anatomosi ve fizyolojisi dikkate alınarak seçilmiş egzersiz, yürüme, koşma, yüzmenin yanı sıra çömelme kalkma, çeşitli güç ,denge ,esneklik ve koordinasyon gibi temel çalışmaları içerir. İnsanlar hasta veya sağlıklı da olsa fizyoterapist tarafından birçok fiziksel test ve değerlendirmeye tabi tutulduktan sonra sağlıkları için en uygun egzersiz programınından faydalanmalıdır. Fiziksel aktivitenin, özellikle de düzenli yapıldığında, gerek fiziksel gerekse ruhs... »»»

► Kişiye Özel Gülüş Tasarımı Dt.Erkut AKÇALI

KİŞİYE ÖZEL GÜLÜŞ TASARIMI Yıllardır güzellik ve estetik son derece önemli bir kavram olarak hayatımızda var olmakta ve insan olduğu sürece de var olmaya devam edecek. Güzel bir gülüşün yüzdeki estetik kavramına katkısını ise sonsuzdur. Konuşurken gülümserken dudaklarını büzerek, elleri ile dişlerini kapatarak gülen birimisiniz? Yoksa dişlerim sarımı diye aynaya bakıp üzülerek bu dişlerim neden sarı diyenlerden mi? Yoksa bu dişin çapraşıklıkları neden oldu diye hayıflananlardan mısınız? Dişetlerim neden bu kadar büyük ve kırmızı görünüyor diyenlerden mi? yoksa yeni yaptırdığım bu porselenler neden o kadar sahte duruyor kocaman oldu öne fırlamış gibi duruyor diyenlerden mi? Bu tür sorun... »»»

► Kişiye Özel Hazırlanmayan Diyetlere Dikkat Dyt.Turgay KÖSE

KİŞİYE ÖZEL HAZIRLANMAYAN DİYETLERE DİKKAT Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık raporunda şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu olarak tanımlanmaktadır. Aşırı besin alımı, yetersiz fiziksel aktivite, kalıtım, hormonal nedenler, psikolojik sorunlar, sigarayı bırakma, alkol kullanımı gibi faktörlere bağlı olarak gelişen şişmanlık tek başına olduğu gibi komplikasyonları ile de yaşam süresini kısaltan ve yaşam kalitesini düşüren ciddi bir hastalıktır. Komplikasyonları arasında ilk akla gelenler: Kalp - damar hastalıkları, hipertansiyon, şeker hastalığı, bazı kanser türleri, solunum rahatsızlıkları, karaciğer yağlanm... »»»

► Kişiye Özel Yiyeceklere İhtiyaç Artıyor Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

KİŞİYE ÖZEL BESİN İHTİYACI ARTIYOR! İnsanlar ilk çağlardan beri beslenme ihtiyaçlarını barınma, giyinme vb ihtiyaçların hep önünde tutmuştur. Yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için sağlıklı beslenme vazgeçilmez bir konudur. Teknoloji ve tıp biliminin ilerlemesi sonucunda, tanı yöntemlerinin de gelişmesiyle bazı hastalıkların temelinde yanlış beslenme ve bireye özgü besin duyarlılığı olduğu anlaşılmaya başlamıştır. Bireye özgü beslenme ihtiyaçları arttıkça da, özel besin gereksinimi ve üretimi büyük önem kazanmıştır. Günümüzde çok sık karşılaşılan besin alerjileri ve duyarlılıklar, genetik faktörler özel besinlere ihtiyacı arttırmıştır, bunlardan en önemlileri, çölyak, l... »»»

► Kişiye Özel Meme Büyültme Nedir? Dr.Naci ÇELİK, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

Meme büyültme ameliyatı Plastik Cerrahlar tarafından uygulanan bir işlemdir. Amaç gelişmemiş, ya da doğum sonrası veya yaşlanma nedeniyle sonradan küçülmüş ve bir miktar sarkmış olan göğüslerin büyültülerek daha doğal bir görünüme kavuşturulmasıdır. Alınan sonuçlar nedeniyle hem hastaları hem de doktoru çok mutlu ettiği için Plastik Cerrahların yapmayı en sevdiği ameliyatlardan biri olan meme büyültme ameliyatı maalesef tahmin edildiği kadar basit bir işlem olmadığı gibi her doktorun tekniği farklı olduğu için birkaç doktorda araştırma yapan hastaların tamamen kafasını karıştırabilir. Öncelikle kullanılan protezlerden bahsetmek gerekirse saline-filled (içinde tuzlu su olan) protezler ve s... »»»

► Standart Formüller Değil Kişiye Özel Diyet (Kılavuzu Ayna Olanın) Dyt.Elvan ODABAŞI

KILAVUZU AYNA OLANIN... Pek çoğumuz sağlıklı olmak ya da sağlıklı kalmak için değil, aynada “ görmemiz gerektiğine ikna edildiğimiz görüntü”yü göremediğimiz için diyet ya da egzersiz yapıyoruz. Gazete, dergi ve televizyon reklâmları bize başarılı ve mutlu insanların nasıl olması gerektiğini söylüyor. Kadın için bu standartlar dik göğüsler, incecik bir bel ve selülitsiz bacaklar olarak tanımlanırken, erkekler için ise düzgün ve gergin bir karın, kaslı bacaklar ve kollar olarak tanımlanıyor. Ve bu tanımlara her gün yenileri ekleniyor. Peki; şimdi size diyorum ki çevrenize bir bakın, sadece 10 kişi üzerinde bir araştırma yapın kaçı acaba bu standartlara uyabiliyor. 10 kişiden belki 1 veya 2,... »»»

► Diyet Kişiye Özeldir! Dyt.Turgay KÖSE

DİYET KİŞİYE ÖZELDİR! Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık raporunda şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu olarak tanımlanmaktadır. Aşırı besin alımı, yetersiz fiziksel aktivite, kalıtım, hormonal nedenler, psikolojik sorunlar, sigarayı bırakma, alkol kullanımı gibi faktörlere bağlı olarak gelişen şişmanlık tek başına olduğu gibi komplikasyonları ile de yaşam süresini kısaltan ve yaşam kalitesini düşüren ciddi bir hastalıktır. Komplikasyonları arasında ilk akla gelenler: Kalp - damar hastalıkları, hipertansiyon, şeker hastalığı, bazı kanser türleri, solunum rahatsızlıkları, karaciğer yağlanması, safra kesesi ... »»»

► Diyet Açılımı : Size Özel Diyet Dyt.Berrin YİĞİT

► Diş Kesimsiz Tedaviler, Minimal İnvaziv Teknikler Dt.Güzin KIRSAÇLIOĞLU

► Vizajizm Nedir ? ve Estetik Diş Hekimliğinde Yeni Bir Boyut Kazandıran Vizajizm Nasıl Uygulanır? Dt.Sevgi SAVAŞ AKBAŞ

► Diyet Nedir ? Niçin Diyet Yapmalıyız ? Dyt.Neşe YILMAZOĞLU

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (7) - Videolar - İletişim Bilgileri