► Siz de Kilo Veremeyenlerden Misiniz? Göz Ardı Edilen Noktalara Dikkat! Dyt.Bilge ÇETİN DARI

Yaz mevsimi yaklaşırken fazla kilolarından kurtulmak isteyenler her türlü yöntemi deniyor. Peki tüm uğraşlara rağmen kilo verememenizin nedenlerini hiç araştırdınız mı? Yetersiz su tüketimi Yaz aylarında su tüketimi her ne kadar artsa da yapılan çalışmalarda herhangi bir sıvı kısıtlama durumu olmayan bireylerde günlük su tüketiminin 2 – 2,5 litre olması gerektiği bildirilmiştir. Su insan vücudu için hayati bir öneme sahiptir. Besinlerin ağızdan alınıp hücre içinde kullanılmasına kadar tüm aşamalarda suya ihtiyaç vardır. Tüketilen besinlerin sindirimi, atımı hep su yardımıyla olmaktadır. Yemeklerden yarım saat önce içilecek su mideyi doldurduğu için tokluk hissi verir ve fazla yeme... »»»

► Kılo Veremiyorsanız Hormonlarınız Bozuktur Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

KİLO VEREMİYORSANIZ HORMONLARINIZ BOZUKTUR Bazı kişiler diyet ve egzersiz yaptığı halde kilo veremez veya daha önce kolay kilo verirken artık kilo veremez olurlar. Bu kişilerde hormon bozuklugu vardır. Bu durum saptanmadan yapılacak tüm diyet ve egzersiz çabaları başarısızlıkla sonuçlanır. Arkasından da moral bozuklugu gelir. Oysa diyet yapmadan önce kilo alımına neden olan hormon bozuklugunun saptanması bu boşuna geçecek zaman ve çabaları önleyecektir. Bu nedenle önce obezite ile ugrasan bir ENDOKRIN UZMANINA basvurmak gerekir. Hormon Bozukluğu ve KİLO Bazı hormon bozuklukları kilo almanın önemli bir nedenidir. Fazla kilolu bir kişide bu hormon hastalıklarının olup olmadığı mutl... »»»