Kolay Diyet
Kolay Diyet Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kolay Diyet Kavramı ile İlgili 1 Makale
KOLAY DIYET
Zayıflamak isteyen bir kişi için 3 hedef vardır. Bunlar:
* Kilo kaybını sağlamak
* Kilo kaybı sonrası ulaşılan kiloyu devam ettirmek
* Kilo almayı önlemek
Görüldüğü gibi ilk amaç kilo vermektir. Ancak kilolu kişilerin çoğu bir süre sonra tekrar kilo aldığından, verilen kiloların tekrar alınmaması da kilo vermek kadar önemlidir.
Kilo vermeyi başarabilmiş 3000 kilolu kişiye uygulanan bir ankette, bu kişilerin:
Egzersiz yaptığı
Daha az yediği (1400 kalori ve altında)
Şeker ve tatlıları kestiği, az yağ ve çok sebze meyve yediği saptanmıştır.Bu nedenle kilo vermenin en önemli unsurları, kalorisi düşük bir beslenme, egzersiz yapmak, tatlılardan ve şekerden uza... »»»
Kolay Diyet Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN, İstanbul
Dyt.Gözdem BAŞARIR İPHAR, Bursa
Dyt.Muhammed ŞAHİN, Diyarbakır
Dyt.Gizem Nur SAVACİ BAHAR, Antalya
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.Hande OCAKOĞLU, Bursa , Halk Sağlığı Uzmanı
Dyt.Serra UÇTUM, İstanbul
kolay diyet KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kolay diyet KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
