Kolesterol Düşürücü Beslenme
Kolesterol Düşürücü Beslenme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kolesterol Düşürücü Beslenme Kavramı ile İlgili 1 Makale
► Kolesterol Düşürücü Beslenme Önerileri Dyt.Ayşegül ÖZCAN
KOLESTEROL DÜŞÜRÜCÜ BESLENME ÖNERİLERİ
Beslenmemizde yağ tüketimine ve kolesterol içeren besinlerin tüketimine dikkat etmemiz önemlidir.
Yağlar, yağ asitlerinden oluşmaktadır ve 3 gruba ayrılırlar;
1. Doymuş yağ asitleri,
2. Tekli doymamış yağ asitleri,
3. Çoklu doymamış yağ asitleri,
Doymuş yağ asitleri, oda sıcaklığında katı halde bulunurlar, hayvansal kaynaklı besinlerde ve bitkisel margarinlerde bulunurlar.
Tekli doymamış yağ asitleri, oda sıcaklığında sıvı halde bulunurlar, zeytin, fındık, ceviz ve yağları ve bazı yeşil yapraklı besinlerde bulunurlar. Çoklu doymamış yağ asitleri, oda sıcaklığında sıvı halde bulunurlar, bitkisel sıvı yağlarda (ayçiçek yağı, mısırözü yağı, ... »»»
Kolesterol Düşürücü Beslenme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Ayşegül ÖZCAN, İstanbul
kolesterol düşürücü beslenme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kolesterol düşürücü beslenme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
