► Kronik Stresin Belirtileri Psk.Güneş GÜMAN

Stres her canlının tehlike ya da tehdit durumlarında verdiği doğal bir tepkidir. ​ Kronik stres ise zorlayıcı, büyük yaşam olaylarından (taşınmak, boşanma, bir yakınınızı kaybetmek gibi) ya da stres tepkisini ortaya çıkaran küçük ama sürekli yaşanan olaylardan (sürekli işe geç kalmak gibi) sonra görülebilir. Kronik stresin fiziksel, duygusal ya da zihinsel olarak belirtileri vardır. Siz de bu belirtilerin kendinizde olup olmadığını kontrol edebilirsiniz. Belirtileri okurken fark edeceksiniz ki, bunlar hepimizde zaman zaman ortaya çıkabilen normal tepkilerdir. Asıl önemli olan bu belirtilerin şiddeti ve sıklığıdır. Eğer bu belirtileri çok sık yaşıyorsanız ya da çok şiddetl... »»»