► Kurban Bayramını Sağlıklı Geçirmenin Püf Noktaları Dyt.Gizem ŞEBER

Kurban Bayramları, sadece şeker ve tatlı tüketiminin değil aynı zamanda et tüketiminin de yıl içerisinde maksimuma ulaştığı bir zaman dilimidir. Öğün saatlerinde aksamalar, birbirinden güzel tatlılar, et yemeklerinin ağırlıkta olduğu ziyafetler ile bayram zamanı fazla kilolara davetiye çıkardığımız, sindirim sistemimiz ile sorunlar yaşadığımız bir dönem haline gelebilir. Sindirim güçlükleri, reflü, karın ağrıları, gaz sancıları ve kabızlık sorunu ile uğraşmak yerine sevdiklerimizle bayramın tadını doyasıya çıkarmak için beslenme ile ilgili bazı püf noktalarını aklımızdan çıkarmamamız gerekir. Kurban Bayramı’nda yapılan ilk beslenme hatası genellikle sabah kahvaltısında olur. Kurb... »»»