2007'den Bugüne 83,897 Tavsiye, 26,330 Uzman ve 18,766 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Mükemmel
Mükemmel Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Mükemmel Kavramı ile İlgili 58 Makale
► Mükemmel Anne Hümeyra YILDIZ
Mükemmel anne başlığını görünce belki de bir çoğunuzun gözünde; evi pırıl pırıl, çocuğu tirim tirim, ocakta nefis yemekleri, saçlar fönlü, tırnaklar manikürlü, fit bir vücut ve yüzünde kocaman gülümseme olan bir kadın canlanmış olabilir. Hayır ben bunlardan bahsetmeyeceğim ama. Evi dağınık olabilir, yemeği son anda ocağa konan makarna olabilir, koltuğun altından veya mutfağın gizli köşelerinden topların çıktığı bir ev olabilir, saçlar ise fönü çoktan unutmuş bile olabilir... Bir anneyi mükemmel yapan çocuğunun gözlerinin gülümsemesidir. Onunla geçirdiği kaliteli zamanlardır. Oynadığı oyunlardır. Evi dağıttığı için çocuğa kızınca ev kendiliğinden toplanacak değil ya, az s... »»»
► Mükemmel Ergenler Psk.Çağla Tuğba SELVEROĞLU
Bu yazımda son dönemde ergenlerle çalışırken en sık karşılaştığım problemden yani Mükemmeliyetçilikten bahsetmek istiyorum. Ergenler sürekli olarak bana şu cümle ile geliyorlar: “ Çağla Abla, ne yaparsam yapayım annemi /babamı memnun edemiyorum. Bir türlü onları istediği kadar iyi / mükemmel bir çocuk olamıyorum”. Düşünsenize hayatınız boyunca çalışıyorsunuz ve ömrünüzün çoğunu eğitim hayatında geçiriyorsunuz. Son dönemdeki sistemlerde eğitim hayatınızın çoğunda sizi sınavlarla ve testlerle yaşamaya mahkum kılıyor. Bir de bunun yanında sizi sürekli eleştiren ve yaptığınız şeylerden memnun olmayan ebeveynleriniz var. Ne kadar yorucu değil mi? Pek çok çocuk; “çocuk” olamadan ergen oluyor, pek ... »»»
► Mükemmel Aile Psk.Serhat TÜRKTAN
Başlık sizi yanıltmasın, bu yazıda “mükemmel” bir ailenin tarifini bulamayacaksınız. “Mükemmel insan” olmadığına göre, “mükemmel ilişki” ve dolayısıyla “mükemmel aile” de imkansızdır. Hatta, “mükemmel insan” ve “mükemmel aile” olmaya çalışmanın beyhude olmaktan öte, sakıncalı olduğunu bile söyleyebiliriz. Çünkü mükemmel olmaya çalışmak, hata yapma korkusunu ve kaygıyı artırarak bizi doğallıktan ve insani özelliklerden uzaklaştırır. Önemli olan, hiç hata yapmamak değil, hatalarımızın ve kör noktalarımızın farkında olarak kendimizi ve aile hayatımızı geliştirmeye çalışmaktır. Aile sistemi, içinde taşıdığı kişilere güvenli ve sıcak (ya da tam tersine güvensiz ve soğuk) bir ortam sunan bir arab... »»»
► Mükemmel Anne Ol-Ma Mutlu Ol Psk.Dnş.Nuray ÖZBEN AVŞAR
MÜKEMMEL ANNE OL-MA MUTLU OL… Annelik heyecanı doğumdan çok önce başlar. Anne adayları en iyi anne olma üzerine dokuz ay boyunca kesintisiz olarak kafa yorarlar. Doğumdan sonra ise anne olarak kafamızda “mükemmel anneyim” tabelasını düşürmeden taşımayı görev ediniriz kendimize. İlk günden itibaren normali buymuşçasına dengemizi hiç bozmadan zarafetle yürümeye çalışırız. İlk denge kaybında dünyanın sonuymuş gibi elimiz ayağımıza dolanır ve yeniden ayağa kalkmak için çok çaba sarf ederiz. Dışarıdan gelen eleştiriler ise bizim için o kadar önemlidir ki kendimizi savunma ihtiyacı bile duymayız. Ne söyleniyorsa doğrudur bizim için. Ya iyiyiz ya da değil. Hata kabul etmeyen bir iş bizimki... »»»
► Mükemmel Cinsellik İçin İpuçları Psk.Dnş.İsa Özgür ÖZER
Değerli Okurlar, Cinsellik en basit tanımıyla; sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza odaklanarak haz alıp verebilme, ruhen ve bedenen birleşebilme, ne yolla olursa olsun bir şekilde boşalabilme sanatıdır. Söz konusu sanat olduğunda nasıl kalıp yargılar ve tabulardan sıyrılmak gerekiyorsa, cinsellik sanatı da biriciktir, sanatçısının parmak izini taşır. İyi seksin kalıplaşmış ve kanıtlanmış uygulamaları yoktur. Bu açıdan, aynı kadınla defalarca sevişmiş bir adam, o kadından ayrıldığında kendi cinselliği ile ilgili bilgileri artmış ancak cinselliğe ilişkin deneyimi sıfırlanmıştır. Tek bir erkeğe defalarca oral seks yapmış bir kadın, başka bir erkekle birlikte olduğunda yeniden oral seks ... »»»
Google'da mükemmel gülüşü nelerin oluşturduğu hakkında hızlı bir arama yaptığımda bir çok seçenek karşıma çıkmaktadır. Neden bu kadar farklı açıklaması var? Çok fazla izahı var çünkü bir insanın mükemmeli diğer insandan tümüyle farklıdır. Diğer bir anlatımla; mükemmel gülüş her kişi için benzersizdir.Ve mükemmel gülüşü yaratmak için kişiye özel bir dikkat gerektirir. Yüz ve dental estetiğin bütün olarak kavranması ve dizayn edilmesini kapsar. Mamafil, kozmetik diş hekimliği ve gülüş tasarımı ile herkes mükemmel gülüşü elde etmeyi istemektedir. Basitçe ele aldığımızda; kozmetik diş hekimliği daha çekici bir görünüş elde etmek için kişinin dişlerinde ve gülüşünde pozitif değişiklikle... »»»
Mükemmel ilişkide olması gerekenler ve uyulması gereken kurallar “Bir zamanlar çok mutsuz bir adam varmış Dünyadaki bütün güzellikleri tatmış ama bir türlü mutlu olamamış Bir zaman sonra hayat onun için iyice çekilmez hale gelmiş Her şeyi kendine dert eder yalan gülücükler atarmış etrafına Yine mutsuz olduğu bir gün Bir peri kızı belirmiş karşısında Mutsuz adam peri kızının yanında hep mutluymuş artık Dertlerini sevinçlerini onunla paylaşıyor mutluluğuna mutluluk katıyormuş Mutsuz adam artık çok mutlu olduğu için hayata bakış açısı değişmiş Bir gün işten eve gelirken yolda çok güzel bir kızla tanışmış ona aşık olmuş Artık bütün zamanını onunla geçiriyormuş Peri kızını da odasındaki d... »»»
Mükemmel Ebeveyn (Anne Baba) Sendromu ve Nedenleri Günümüzün en güncel çocuk yetiştirme problemlerinden birisi mükemmel anne baba olmaya çalışmaktır. Bundan yıllar önce ebeveynlerin yaptığı yanlışların başında çocuklarını çok kısıtlaması, fiziksel ve duygusal istismar çeşitleri gibi çok sert cezalandırma uygulamaları geliyordu. Şu günlerde ise bu çizginin diğer ucunda çocuklarının her dedeğini yapan, çocukları için kendini yiyip bitiren, mükemmel anne baba olma çabası içindeki ebeveynler durmaktadır. Tabiki her anne baba çocukları için en iyi yapmaya çalışır. Fakat bu arzu ve kaygı son günlerde çeşitli nedenlerden dolayı abartılarak yaşanıyor ve bu durum çocukların sağlıklı gelişimleri... »»»
Bir şeyi sürekli erteleme durumu günümüz insanlarının en yaygın dertlerinden… Bu yazıyı yazarken bile üstüme bir ağırlık çöküyor. Konunun kendisi bile yük hissettiriyor. Yazıyı yarın mı yazsam acaba? :) Şaka bir yana, eğer şu anda yazın gittiğim tatillerden birinin gezi yazısını yazıyor olsaydım bedenim daha aktif, ruhum daha istekli olacaktı. Sabahın köründe kaçırdığınız ya da geç kaldığınız dersleri düşünün. Eminim size bir Roma bileti versem sabahın köründe heyecanla kalkıp, uçağı kaçırmamak için erkenden havalimanında olurdunuz. Yani en azından gezmeyi sevenler :) Öncelikle size erteleme huyunun(procrastination) psikodinamik alt yapısından bahsedeyim. Erken çocukluk dönemimizde özellik... »»»
DUYGU YÖNETİMİ İLE MÜKEMMELLİYETÇİ OLMAYA SON Birçok kişi, bastırarak, görmezden gelerek, yok sayarak, onlarla inatlaşarak duygularıyla baş etmeye çalışır. Oysa, yapabileceğimiz en akıllıca şey, ne demek istediklerini dinleyerek, anlayarak, empati kurarak, onları yönetmektir. Çünkü duygularımız, zihnimizden bilinçsiz bir şekilde geçirdiğimiz milyarlarca düşünceyi daha kolay ve derli toplu bir şekilde anlamamızı sağlayan paketlenmiş birer mesajdır. En basit anlatımıyla, duygularımız, kendi kendimize gönderdiğimiz mesajlardır ve sonradan daha zor çözülebilecek durumlara (depresyon, panik atak vs) düşmemek için bu mesajları uygun bir şekilde yönetmeye ihtiyacımız vardır. Posta kutunuza düşen k... »»»
ÇAĞIMIZIN SORUNU: MÜKEMMELİYETÇİLİK Ayşe Hanım yeni aldığı işi en güzel ve hatasız olana kadar yapmaya çalıştığı ve bu süreçte çok yorulduğu için iş bittikten sonra kendini tükenmiş hissetmektedir. Mehmet Bey üzerinde çalıştığı projede en ufak hataları bile kabul edemediği için üzerinde sürekli düzeltmeler yapmaktadır. Selin ise hazırladığı dönem ödevinin son teslim tarihini sürekli erteletmektedir; çünkü eksiksiz ve yeterli değildir; tam olana kadar biraz daha zamana ihtiyacı vardır. Onur iş yerinde kendisine teklif edilen işleri almamaktadır; çünkü bilgisi o işleri henüz mükemmel derecede yapabilmesi için yeterli değildir; bu durumda hiç yapmasa daha iyidir. Suzan Hanım ise vereceği ... »»»
HAKSIZLIĞA UĞRAMIŞLIK DUYGUSU Haksızlığa uğramışlık duygusu, kişinin kendince gerçek olan değerine karşılık değerlendirilmediğinde, saygısızlığa uğradığında, hak ettiğini almadığında ya da bunun tam tersi durumlarda da yani, kişinin değerinden fazla değer gördüğünde, hak ettiğinden fazlasını aldığında ortaya çıkan bir duygudur. Bu duygu kaynağını üç beş yaşlar arasında, yani kişinin kendi varoluşunu hissetmeye başladığı zamanlardan alır. Bu yaşlar arasında kendi cins ebeveyni tarafından kendisi olmaya izin verilmemiş kişiler bu duyguyu ileri yaşlara taşırlar. Kişinin kendi cinsiyetinden ebeveyni kendi olamamış, çocuğuna karşı hisset... »»»
Mükemmelliyetçilik ve Baş Etme Yolları Çok önemli olmayan konularda bile verdikleri kararın en doğru olmasını gözeten, okul ödevlerinde küçük hataları kabul etmediği için bir türlü ödevlerini teslim edemeyen, eksiksiz bir proje için son teslim tarihini sürekli erteleyen ya da bir işi en başarılı olacak şekilde yapamayacağına inanarak hiç yapmayan okul arkadaşları, iş arkadaşları veya anne babalar ile karşılaşmışsınızdır. Bu tip insanlar sürekli gerginlik hissederler, en iyisi olana kadar çok çalışırlar, en ufak hatayı kabul etmez yaptıkları işlerin eksiksiz olması için uğraşırlar. Bu yüksek standartları bazen sadece kendileri için değil etrafındaki kişiler için de geçerlidir, onlar... »»»
MÜKEMMELLİYETCİLİK Mükemmelliyetcilik tarzını benimseyen insanlar için, sabır ve güç iş önemlidir. Bu tarzı benimseyen kişiler,hiç hata yapmamak gereğine inanırlar.Her şeyi kitapçık halinde saklarlar ve saatlerce detaylarla ilgilenirler. Ancak böyle uzun ve yoğun bir çalışmada amaçlar, ayrıntılar içinde kaybolabilir ve gerginlik belirtileri ortaya çıkar. Mükemmelliyetci kişilerde şu davranışlar olabilir: Her detayla kişisel uğraşmak,yoğun ve uzun çalışıyor görünmek,asla hata yapmamak, ulaşılmaz yüksek hedefler koymak,detaylarda ısrarcı olmak,herşeyde en iyi olmak, herşeyi mükemmel yapmak,işi herşeyden önemli görmek,bağımsız ve yetkin görünmek, fikirde ısrarcı olmak. Bu davranı... »»»
► Mükemmel Anne Olmak Yerine Doğal Anne Olun! Psk.Zehra AKPINAR YENİDÜNYA
► Çocuğa Mükemmeliyetçi Yaklaşım Dr.Ali KORKMAZ, Psikiyatrist
► Mutlu Çocuk mu Proje Çocuk mu? Psk.Yasemin TÜZEMEN
► Mümkün Olmayan Mükemmellik Psk.Dnş.Hasan Ali GÖNCÜ
► Anksiyete: Kaygıdan Daha Fazlası Psk.Ilgın ARPACI
► Anne Babalık Çeşitleri Emine ERGÜN
► Dengeli Bir Gülümsemenin 8 Komponenti Prof.Dr.Dt. Mehmet Oğuz ÖZTOPRAK
► Süperanne Olmak Zorunda Mısınız? Psk.Bahar GÜNDÜZ ÇAKIR
► Mükemmeliyetçilik Psk.Şeyma ATASOY
► Mükemmelliyetçilik Psk.Elif BAYBUĞA
► Tükenmişlik Sendromu ve Önlenmesi Psk.Kamil ERTEKİN
► Mükemmeliyetçilik ve Psikopatoloji Psk.Ezgi DENİZEL GÜVEN
► Mükemmeliyetçilik Psk.Nihal ARAPTARLI
► Mükemmelliyetçilik Psk.Nilüfer YALINÇETİN
► Kadınlarda Depresyon Psk.Serap DUYGULU
► Siz de Bir Mükemmeliyetçi Misiniz? Psk.İlknur YILMAZ
► Anne Baba Tutumları Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL
► Başarısızlık Korkusu Psk.Sibel PARLAK
► Burun Estetiğinde Doğallık ve Mükemmellik Doç.Dr.Serkan YILDIRIM, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
► Mükemmeliyetçiliğe Son Dr.Ofelya CABRAL, Tıp Doktoru
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Mükemmel Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Beliz EREREN Fotoğraf
Uzm.Psk.Beliz EREREN
İstanbul
Uzman Klinik Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi17 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (1) - Videolar - İletişim Bilgileri
Dr.Psk.Sevil YAVUZ, İstanbul
Psk.Dnş.Abdullah TOPAL, İçel (Mersin)
Psk.Ilgın ÖZANT, İstanbul
Psk.Elif GÜNERİ, İstanbul
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Psk.Zeynep BALKIZ, İstanbul
Emine ERGÜN, Ankara
Psk.Elif BAYBUĞA, İstanbul
Psk.Cihan ÇELİK, İstanbul
Dr.Obengül EJDER, Adana , Tıp Doktoru
Pdg.Barış ÇAKIR, İstanbul
Psk.İlknur YILMAZ, İstanbul
Psk.Çağla AYKIN KURİŞ, İçel (Mersin)
Doç.Dr.Serkan YILDIRIM, İstanbul , Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
Dr.Ali KORKMAZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Ofelya CABRAL, Ankara , Tıp Doktoru
Psk.Ilgın ARPACI, İstanbul
Psk.Dnş.Burak AZAK, Eskişehir
Sinem SAYIŞMAN, İstanbul
Uzm.Psk.Zehra EROL, İstanbul
mükemmel KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların mükemmel KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
mükemmel anne, mukemmel baba, mükemmel ebeveyn, mükemmel annelik, mükemmeliyetçilik, ergenlik, anne olmak, mükemmel anne olmak, süper anne, süper anne sendromu, sevişme ipuçları, seks tavsiyeleri, cinsellik önerileri, kozmetik diş hekimliği, gülüş, mükemmel gülüş, estetik gülüş, gülüş tasarımı, çocuk yetiştirme, ebeveyn tutumu, kendine güvenmeyen çocuk, mükemmeliyetçi tutum, mutlu çocuk yetiştirmek, mükemmel çocuk, başarılı ama mutsuz, çocukta mutsuzluk, süper kadın olmak, mükemmel kadın, mükemmelliyetçi tutumlar, kadının rolleri, iyi anne olmak, iyi eş olmak, iyi ev kadını olmak, çalışan kadın olmak, çalışan anne olmak, mükemmelliyetçilik, mutlu ilişki, mükemmel ilişki, ilişki kuralları, ilişki püf noktaları, başarılı ilişki, iletişim, iletişim kurabilmek, mükemmel anne sendromu, mükemmel ebeveyn sendromu, mükemmel baba sendromu, süper baba sendromu, mükemmel anne baba mükemmel kadın sendromu, mükemmel olmak, mükemmellik, mükemmellik sendromu, mükemmellik takıntısı, annelik psikolojisi, doğal anne, duygusal ihmal, boşluk hissi, yetersizlik, çocukta mükemmeliyetçilik, takıntı, belirsizliğe tahammülsüzlük, obsesyon, kompulsiyon, ritüel, güvence arama davranışı, travma, çarpıtma, travma sonrası mükemmeliyetçilik, travmada mükemmeliyetçilik, mükemmeliyetçi aileler, mükemmeliyetçi çocuklar, ebeveyn tutumları, koruyucu ebeveyn tutumu, otoriter ebeveyn tutumu, sınırsız özgürlükçü ebeveyn tutumu, mükemmeliyetçi ebeveyn tutumu, tutarsız ebeveyn tutumu, demokratik ebeveyn tutumu, erteleme, procrastination, erteleme hastalığı, isteksizlik, erteleme isteği, herşeyi erteleme, hep ertelemek, mutlu çocuk, proje çocuk, mükemmeliyetçi ebeveyn tutumları, mutlu çocuk yetiştirme, çocuk yetiştirmek, anksiyete, endişe, anksiyete nedir, kaygı, kaygı nedir, aşırı kaygı, sürekli kaygı, anne, baba, ebeveyn, helikopter ebevyn, bekçi ebeveyn


18:31
Top