► Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu (Okkb) Nedir? Mükemmeliyet, Düzen ve Kontrol Üçgeni Psk.Ceren TATAR

Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu (OKKB): Mükemmeliyet, Düzen ve Kontrol Üçgeni İşlerimi eksiksiz ve tam yapmak için çok zaman harcıyorum. Ayrıntılar, düzen, sıralama benim için çok önemli. Düzgün iş çıkarmak için detaylar ile uğraşıyor; bu yüzden ya son dakika ya da zamanında işlerimi bitiremiyorum. Bir işte kimsenin benim gibi özenli yapacağına güvenmiyorum tek başıma yapmak istiyorum, takım çalışmasını sevmiyorum. Ahlaki değerler, vicdanen rahat olabilme ve dürüstlük kırmızı çizgim, herkeste bunun farkındadır. Ne kendime ne de başkasına esneklik göstermem. İnsanlar cimri olduğumu düşünüyor ancak sadece tutumluyum… Yukarıda bahsettiğim özellikler kendinize ya da yakınınıza tanıdık ge... »»»

► Mükemmeliyetçilik Psk.Begüm SAYAN

MÜKEMMELİYETÇİLİK ‘Neden bugünkü performans değerlendirmesinden 10 değil de 9.5 aldım?’ ‘Arabayı tam istediğim gibi hizalı park edemedim, çok canım sıkkın.’ ‘Bugün çok mu yeşil giyindim? Biraz turuncu katsam mı aksesuar olarak? Asla tam istediğim gibi olmadım.’ ‘O çatalı neden önüme yamuk koydu ki garson?’ Yukarıdaki örneklerde de görebileceğiniz gibi mükemmeliyetçilik, kişinin kendinde, kendi davranışlarında veya başkalarında aradığı kusurlar ve bunları düzeltme çabaları olarak adlandırılabilir. Buna göre mükemmeliyetçi olan bir kişinin zihninde sürekli olarak en iyiye, en kusursuza ulaşma çabası vardır ve çoğu zaman hata payı yoktur. Kendine ve başkalarına karşı hata toleransı çok düşük... »»»

► İyi ve Kötü Arasındaki Derin Yarık (Çok İyiler ve Çok Kötüler) ÇOK OKUNUYOR Psk.Funda DOĞAN

Kahramanlaştırdığım kişiler/ çok tedirgin hissettiğim karakterler, idealize şekilde iyi algıladığım gruplar/ düşmanca gelen gruplar, özel olan ben/ kusurlu olan ben...Bu algısal zıtlıklar iyi ve kötü arasındaki bir uçurumu düşündürtür. İyi bir uca yerleşmiş, kötü öteki uçta belirivermiştir. İyi ve kötü uçlara yerleştiğinde bir arada bulunamaz duruma gelir. Yani artık iyi veya kötüler vardır, iyi ve kötü olan kişiler değil. Ötekiler ile ilgili iyi/kötü ayrımını bugün nasıl deneyimlediğimiz bebeklikteki belli gelişimsel dönemlerden etkilenir. Başlangıçta bebek için ötekilere yönelik iyi/kötü ayrımı mevcuttur. Uygun koşullarda ve gelişimin ilerleyen aşamalarında bebek iyi ve kötüyü bir arada... »»»

► Travmatize Bireylerde Oluşan Mükemmeliyetçilik Tuzağı Psk.Osman İLHAN

Psikoterapi seanslarımda zorlantılı yaşantılara maruz kalmış danışanlarımın kendilerine şu soruyu çok defa sorduklarına şahit oldum; tüm bunlar neden benim başıma geliyor, benim suçum ne, nerede hata yaptım, kaderin oyunları karşısında neden bu kadar savunmasızım, neden hep ben mağdurum? Danışanlarım bu soruyu sorduklarında onlara verdiğim cevabım ilk başta tatmin etmiyor, çünkü temelde yaşadıkları olumsuzluk duyguların kaynağı olan travmaları bilinçaltı boyutta kutsadıkları için, benim cevabım onların mağduriyet psikolojisinin etkisinde alışa gelmiş yaşantılarını eleştirir nitelikte görülüyor. Onların başlarına gelen olayları kendilerinin suçuymuş gibi düşünmeleri, yaptıkları hatalardan ötü... »»»

► Mükemmelliyetçilik (Çağımızın Sorunu) Psk.İlkten ÇETİN

ÇAĞIMIZIN SORUNU: MÜKEMMELİYETÇİLİK Ayşe Hanım yeni aldığı işi en güzel ve hatasız olana kadar yapmaya çalıştığı ve bu süreçte çok yorulduğu için iş bittikten sonra kendini tükenmiş hissetmektedir. Mehmet Bey üzerinde çalıştığı projede en ufak hataları bile kabul edemediği için üzerinde sürekli düzeltmeler yapmaktadır. Selin ise hazırladığı dönem ödevinin son teslim tarihini sürekli erteletmektedir; çünkü eksiksiz ve yeterli değildir; tam olana kadar biraz daha zamana ihtiyacı vardır. Onur iş yerinde kendisine teklif edilen işleri almamaktadır; çünkü bilgisi o işleri henüz mükemmel derecede yapabilmesi için yeterli değildir; bu durumda hiç yapmasa daha iyidir. Suzan Hanım ise vereceği ... »»»

► Haksızlığa Uğramışlık Duygusu Psk.İlkten ÇETİN

HAKSIZLIĞA UĞRAMIŞLIK DUYGUSU Haksızlığa uğramışlık duygusu, kişinin kendince gerçek olan değerine karşılık değerlendirilmediğinde, saygısızlığa uğradığında, hak ettiğini almadığında ya da bunun tam tersi durumlarda da yani, kişinin değerinden fazla değer gördüğünde, hak ettiğinden fazlasını aldığında ortaya çıkan bir duygudur. Bu duygu kaynağını üç beş yaşlar arasında, yani kişinin kendi varoluşunu hissetmeye başladığı zamanlardan alır. Bu yaşlar arasında kendi cins ebeveyni tarafından kendisi olmaya izin verilmemiş kişiler bu duyguyu ileri yaşlara taşırlar. Kişinin kendi cinsiyetinden ebeveyni kendi olamamış, çocuğuna karşı hisset... »»»

► Mükemmelliyetçilik ve Baş Etme Yolları Psk.İlkten ÇETİN

Mükemmelliyetçilik ve Baş Etme Yolları Çok önemli olmayan konularda bile verdikleri kararın en doğru olmasını gözeten, okul ödevlerinde küçük hataları kabul etmediği için bir türlü ödevlerini teslim edemeyen, eksiksiz bir proje için son teslim tarihini sürekli erteleyen ya da bir işi en başarılı olacak şekilde yapamayacağına inanarak hiç yapmayan okul arkadaşları, iş arkadaşları veya anne babalar ile karşılaşmışsınızdır. Bu tip insanlar sürekli gerginlik hissederler, en iyisi olana kadar çok çalışırlar, en ufak hatayı kabul etmez yaptıkları işlerin eksiksiz olması için uğraşırlar. Bu yüksek standartları bazen sadece kendileri için değil etrafındaki kişiler için de geçerlidir, onlar... »»»

► Mükemmel Ergenler Psk.Çağla Tuğba SELVEROĞLU

Bu yazımda son dönemde ergenlerle çalışırken en sık karşılaştığım problemden yani Mükemmeliyetçilikten bahsetmek istiyorum. Ergenler sürekli olarak bana şu cümle ile geliyorlar: “ Çağla Abla, ne yaparsam yapayım annemi /babamı memnun edemiyorum. Bir türlü onları istediği kadar iyi / mükemmel bir çocuk olamıyorum”. Düşünsenize hayatınız boyunca çalışıyorsunuz ve ömrünüzün çoğunu eğitim hayatında geçiriyorsunuz. Son dönemdeki sistemlerde eğitim hayatınızın çoğunda sizi sınavlarla ve testlerle yaşamaya mahkum kılıyor. Bir de bunun yanında sizi sürekli eleştiren ve yaptığınız şeylerden memnun olmayan ebeveynleriniz var. Ne kadar yorucu değil mi? Pek çok çocuk; “çocuk” olamadan ergen oluyor, pek ... »»»

► İyi ve Kötünün Hikayesi (Mükemmeliyetçilik) Psk.Funda DOĞAN

► Mükemmeliyetçilik Psk.Adem TATAR

► Mükemmeliyetçilik Psk.Mehmet ARAS

► Her Zaman Daha İyisini Daha Mükemmelini Arayanlar – Mükemmeliyetçilikle Başa Çıkmak Psk.Beliz EREREN

► Obsesif – Kompülsif Bozukluk (Okb) ve Tedavisi Psk.Dnş.Nurullah SARI

► Çocukluktan Yetişkinliğe Duygusal İhmal ve Etkileri Dr.Psk.Sinem CANKARDEŞ

► Çocuğa Mükemmeliyetçi Yaklaşım Dr.Ali KORKMAZ, Psikiyatrist

► Takıntılı İnsanların Zihni Nelerle Meşguldür? Psk.Semiha KARADAĞ

► Mükemmeliyetçi Aileler Çocuklarını Nasıl Etkiler? Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Ebeveyn Tutumları ve Özgüvenli Çocuk Yetiştirmek Dr.Psk.Dnş.Ayfer SUMMERMATTER

► Mutlu Çocuk mu Proje Çocuk mu? Psk.Yasemin TÜZEMEN

► Anksiyete: Kaygıdan Daha Fazlası Psk.Ilgın ARPACI

► Anne Babalık Çeşitleri Emine ERGÜN

► Toplu Oda Yoktur Mükemmeliyetçi Anne Vardır Psk.Serap DUYGULU

► Mükemmeliyetçilik Sağlığınızı Nasıl Etkiler? Psk.Nihal ARAPTARLI

► Eksiklik Kendi Öz'ümüzde - Olumsuz Huyların Altında Yatan Korkular Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Mükemmeliyetçilik ile Başetme Yolları Psk.Büşra GÜNEŞ

► Mükemmeliyetçilik Psk.Şeyma ATASOY

► Son Zamanlarda Çok Tartışılan Bir Rahatsızlık: Tükenmişlik Sendromu Psk.Funda KIVRIKOĞLU

► Mükemmelliyetçilik Psk.Elif BAYBUĞA

► İlgisiz – Kayıtsız Aile Modeli ve Üstünlük Bekleyen Mükemmeliyetçi Aile Modeli Dr.Obengül EJDER, Tıp Doktoru

► Mükemmeliyetçilik ve Psikopatoloji Psk.Ezgi DENİZEL GÜVEN

► Mükemmeliyetçilik Psk.Nihal ARAPTARLI

► Mükemmelliyetçilik Psk.Nilüfer YALINÇETİN

► Mükemmelliyetçilik Kişilik Bozukluğu Mudur? Psk.Nur GEZEK

► Siz de Bir Mükemmeliyetçi Misiniz? Psk.İlknur YILMAZ

► Başarısızlık Korkusu Psk.Sibel PARLAK

► Mükemmeliyetçiliğe Son Dr.Ofelya CABRAL, Tıp Doktoru

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (25) - Videolar (33) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (17) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (54) - Videolar - İletişim Bilgileri