Mükemmelliyetçi
Mükemmelliyetçi Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Mükemmelliyetçi Kavramı ile İlgili 21 Makale
► Mükemmelliyetçi İnsan Hastalığı - Fibromiyalji Fzt.Şengül ŞEN TEKİN
MÜKEMMELLİYETÇİ İNSAN HASTALIĞI – FİBROMİYALJİ
Halk arasında kas romatizması olarak bilinen fibromiyalji sendromu, yaygın vücut ağrıları ve halsizlik ile kendini gösteren kronik bir ağrı sendromudur. Ağrılar, vücudun daha çok kullanılan boyun ve sırt bölgesinde belirgindir. Bu ağrılara baş ağrısı da eşlik eder. Mide ağrısı, ağrılı adet dönemleri, kabızlık, nefes almada zorlanma hissi, çarpıntı, zaman zaman ellerde terleme-titreme-uyuşma-karıncalanma ve şişlik hissi, gözlerde ve ağızda kuruluk hissi hastanın şikayetleri arasında yer alır. Hayat kalitesinde belirgin düşüşe neden olur. Hastaların yaygın vücut ağrılarının yanı sıra halsizlik, yorgunluk, isteksizlik, uyku bozukluğu ve do... »»»
DUYGU YÖNETİMİ İLE MÜKEMMELLİYETÇİ OLMAYA SON
Birçok kişi, bastırarak, görmezden gelerek, yok sayarak, onlarla inatlaşarak duygularıyla baş etmeye çalışır. Oysa, yapabileceğimiz en akıllıca şey, ne demek istediklerini dinleyerek, anlayarak, empati kurarak, onları yönetmektir. Çünkü duygularımız, zihnimizden bilinçsiz bir şekilde geçirdiğimiz milyarlarca düşünceyi daha kolay ve derli toplu bir şekilde anlamamızı sağlayan paketlenmiş birer mesajdır. En basit anlatımıyla, duygularımız, kendi kendimize gönderdiğimiz mesajlardır ve sonradan daha zor çözülebilecek durumlara (depresyon, panik atak vs) düşmemek için bu mesajları uygun bir şekilde yönetmeye ihtiyacımız vardır. Posta kutunuza düşen k... »»»
► Ebeveynlik Tarzları Psk.Dnş.Havva BAYAR
Ailede çocuklarla, anne-baba ilişkisinde temel belirleyici faktör ebeveynlerin tutum ve davranışlarıdır. Ebeveynlerin çocuğuna gösterdiği tavır ve tutumlar, çocuğuyla kurduğu iletişimin şekli ve niteliği, çocuğun ailedeki konumu, ailede birey olarak kabul edilip edilmediği, ebeveynlerin hem birbirlerine hem de çocuklarına sevgisini gösterme şekilleri, çocuğa istendik davranışları kazandırmak için kullandıkları disiplin yöntemleri vb. çocuğun kişilik yapısının şekillenmesi, akıl ve ruh sağlığı üzerinde doğrudan etkilidir. Anne baba olarak çocuklara karşı tutarlı ve düzenli olarak gösterilen davranış kalıpları, onların ruhsal uyumu açısından belirleyici rol oynar. Anne babanın olumlu ve deste... »»»
ÇAĞIMIZIN SORUNU: MÜKEMMELİYETÇİLİK
Ayşe Hanım yeni aldığı işi en güzel ve hatasız olana kadar yapmaya çalıştığı ve bu süreçte çok yorulduğu için iş bittikten sonra kendini tükenmiş hissetmektedir. Mehmet Bey üzerinde çalıştığı projede en ufak hataları bile kabul edemediği için üzerinde sürekli düzeltmeler yapmaktadır. Selin ise hazırladığı dönem ödevinin son teslim tarihini sürekli erteletmektedir; çünkü eksiksiz ve yeterli değildir; tam olana kadar biraz daha zamana ihtiyacı vardır. Onur iş yerinde kendisine teklif edilen işleri almamaktadır; çünkü bilgisi o işleri henüz mükemmel derecede yapabilmesi için yeterli değildir; bu durumda hiç yapmasa daha iyidir. Suzan Hanım ise vereceği ... »»»
HAKSIZLIĞA UĞRAMIŞLIK DUYGUSU
Haksızlığa uğramışlık duygusu, kişinin kendince gerçek olan değerine karşılık
değerlendirilmediğinde, saygısızlığa uğradığında, hak ettiğini almadığında
ya da bunun tam tersi durumlarda da yani, kişinin değerinden fazla değer gördüğünde, hak ettiğinden fazlasını aldığında ortaya çıkan bir duygudur. Bu duygu kaynağını üç beş yaşlar arasında, yani kişinin kendi varoluşunu hissetmeye başladığı zamanlardan alır.
Bu yaşlar arasında kendi cins ebeveyni tarafından kendisi olmaya izin verilmemiş
kişiler bu duyguyu ileri yaşlara taşırlar. Kişinin kendi cinsiyetinden ebeveyni kendi
olamamış, çocuğuna karşı hisset... »»»
Mükemmelliyetçilik ve Baş Etme Yolları
Çok önemli olmayan konularda bile verdikleri kararın en doğru olmasını gözeten, okul ödevlerinde küçük hataları kabul etmediği için bir türlü ödevlerini teslim edemeyen, eksiksiz bir proje için son teslim tarihini sürekli erteleyen ya da bir işi en başarılı olacak şekilde yapamayacağına inanarak hiç yapmayan okul arkadaşları, iş arkadaşları veya anne babalar ile karşılaşmışsınızdır. Bu tip insanlar sürekli gerginlik hissederler, en iyisi olana kadar çok çalışırlar, en ufak hatayı kabul etmez yaptıkları işlerin eksiksiz olması için uğraşırlar. Bu yüksek standartları bazen sadece kendileri için değil etrafındaki kişiler için de geçerlidir, onlar... »»»
MÜKEMMELLİYETCİLİK
Mükemmelliyetcilik tarzını benimseyen insanlar için, sabır ve güç iş önemlidir.
Bu tarzı benimseyen kişiler,hiç hata yapmamak gereğine inanırlar.Her şeyi
kitapçık halinde saklarlar ve saatlerce detaylarla ilgilenirler. Ancak böyle uzun ve yoğun
bir çalışmada amaçlar, ayrıntılar içinde kaybolabilir ve gerginlik belirtileri ortaya çıkar.
Mükemmelliyetci kişilerde şu davranışlar olabilir:
Her detayla kişisel uğraşmak,yoğun ve uzun çalışıyor görünmek,asla hata yapmamak,
ulaşılmaz yüksek hedefler koymak,detaylarda ısrarcı olmak,herşeyde en iyi olmak,
herşeyi mükemmel yapmak,işi herşeyden önemli görmek,bağımsız ve yetkin görünmek,
fikirde ısrarcı olmak.
Bu davranı... »»»
► Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu (Okkb) Nedir? Mükemmeliyet, Düzen ve Kontrol Üçgeni Psk.Ceren TATAR
► Procrastination: Erteleme, Tekrar Erteleme, Hep Erteleme! Psk.Rüveyda ÇELENK YILMAZ
► Mümkün Olmayan Mükemmellik Psk.Dnş.Hasan Ali GÖNCÜ
► Benim Çocuğum Hep Birinci Olsun. İsterse Mutsuzluktan Ölsün Ama Yine de Hep 1. Olsun. Psk.Cihan ÇELİK
► Ergenlerde Mükemmelliyetçilik ve Marka Çılgınlığı Psk.Elif GÜNERİ
► Mükemmelliyetçilik Psk.Elif BAYBUĞA
► Tükenmişlik Sendromu ve Önlenmesi Psk.Kamil ERTEKİN
► Mükemmelliyetçilik ve Sınırlar Nilüfer EVGİN
► 10 Numara İnsan Olmanın 10 Kuralı - Narsistik Kişilik Bozukluğu Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE
► Mükemmelliyetçilik Psk.Nilüfer YALINÇETİN
► Süper Anne Sendromu - Mükemmel Kadın Olmak! Psk.Serap DUYGULU
► Mükemmelliyetçilik Kişilik Bozukluğu Mudur? Psk.Nur GEZEK
► Anne Baba Tutumları Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL
Mükemmelliyetçi Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
|
Psk.İlkten ÇETİN, İstanbul
Uzm.Psk.Burcu ARABACI YILMAZ, Ankara
Uzm.Psk.Rüveyda ÇELENK YILMAZ, Yurtdışı
Uzm.Psk.Nilüfer YALINÇETİN, Balıkesir
Uzm.Psk.Yasemin EYİGÜN, İstanbul
Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL, İstanbul
Psk.Nur GEZEK, Bursa
Uzm.Psk.Kamil ERTEKİN, Denizli
Psk.Elif GÜNERİ, İstanbul
Dr.Psk.Dnş.Mahmut BEKTAŞ, Yurtdışı
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Uzm.Psk.Zeynep KAYA, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.Hasan Ali GÖNCÜ, İstanbul
Psk.Dnş.Ahmet KARA, İstanbul
Psk.Ceren TATAR, İstanbul
Psk.Elif BAYBUĞA, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.Aycan KUL, İzmir
Uzm.Psk.Dnş.Havva BAYAR, Adana
Uzm.Psk.Sevda ACAR, İzmir
Psk.Cihan ÇELİK, İstanbul
Psk.Kübra USTA, Samsun
Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE, Ankara
Uzm.Nilüfer EVGİN, İzmir
Psk.Gözde GÖRGÜLÜ, Ankara
Psk.Çağla AYKIN KURİŞ, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Esin SALAHUR, İzmir
Uzm.Psk.Gizem HANCI YILDIRAN, İstanbul
Psk.Elif KELEŞOĞLU, Kayseri
Uzm.Fzt.Şengül ŞEN TEKİN, Denizli
Dr.Ofelya CABRAL, Ankara , Tıp Doktoru
Psk.Dnş.Burak AZAK, Eskişehir
Psk.İdil Saliha KÜNTÜZ, İstanbul
Uzm.Psk.Gizem ERDAL KILIÇ, Ankara
Uzm.Psk.Büşra ACAR, İstanbul
Psk.Nazlı KOCABAŞA, İstanbul
mükemmelliyetçi KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların mükemmelliyetçi KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
fibromiyalji, fibromiyaljide egzersiz, fibromiyaljiden korunmak, kas romatizması, fibromiyalji sendromu, duygu yönetimi, mükemmelliyetçilik, ebeveynlik tarzları, anne baba tutumları, otoriter ebeveyn, demokratik ebeveyn, koruyucu ebeveyn, tutarsız ebeveyn, ret edici ebeveyn, ilgisiz ebeveyn, ihmalkar ebeveyn, hoşgörülü ebeveyn, göz yuman ebeveyn, mükemmelliyetçi ebeveyn, obsesif kompulsif kişilik bozukluğu, okkb, takıntı hastalığı, mükemmeliyetçilik, düzenlilik, kontrol etme, obsesif kompulsif bozukluk, erteleme, procrastination, erteleme hastalığı, isteksizlik, erteleme isteği, herşeyi erteleme, hep ertelemek, mükemmellik, anne mükemmelliyetçiliği, ergen ve mükemmelliyetçilik, mikemmelliyetçilik, marka çılgınlığı, ergen ve marka seçimi, ergende marka merakı, mükemmeliyetçi, mükemmeliyetçi olmak, mükemmeliyetçiliğin nedenleri, mükemmeliyetçilik belirtileri, mükemmeliyetçilik nedir, mükemmeliyetçilik hastalığı, haksızlığa uğrama, haksızlığa uğramak, haksızlığa uğrama duygusu, haksızlığa uğramışlık duygusu, aşırı mükemmelliyetçilik, haksızlığa uğramış hissetme, haksızlığa uğramış hissetmek, mükemmeliyetçi kişilik, mükemmeliyetçilik rahatsızlığı, mükemmeliyetçi kişilik yapısı, mükemmeliyetçiliğin zararları, tükenmişlik sendorumu, yoğun iş yaşamı, stresle başetme, tükenmişlik, tükenmiş hissetme, mükemmeliyetçilikle mücadele, mükemmeliyetçilikle baş etme, sınırlar, çocuklarda mükemmelliyetçilik, çocuklarımızda mükemmelliyetçilik, anne babada mükemmelliyetçilik, mükemmelliyetçi ebeveynler, mükemmelliyetçi olmak, mükemmelliyetçi çocuk, mükemmelliyetçi çocuklar, narsistik yapı, narsistik kişilik bozukluğu, narsisistik, narsistik, narsisistik kişilik bozuklukları, 10 numara insan, 10 numara insan olmak, mükemmel, mükemmel insan, mükemmel olmak, mükemmeli istemek, mükemmeli aramak, süper kadın olmak, süper anne sendromu, mükemmel anne, mükemmel kadın, mükemmelliyetçi tutumlar, kadının rolleri, iyi anne olmak, iyi eş olmak, iyi ev kadını olmak, çalışan kadın olmak, çalışan anne olmak, kişilik bozuklukları, obsesif bozukluk, narsizm, mükemmelliyet, mükemmeliyet takıntısı, kusursuzluk takıntısı