2007'den Bugüne 80,353 Tavsiye, 25,617 Uzman ve 17,936 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Magnezyum
Magnezyum Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Magnezyum Kavramı ile İlgili 13 Makale
MAGNEZYUM MINERALI EKSIKLIGI, MAGNEZYUM KULLANIMI VE MAGNEZYUMUN FAYDALARI Mağnezyum vücudumuzda en fazla bulunan dördüncü mineraldir. Vücudumuzdaki mağnezyumun yarısı hücrelerin içinde, diğer yarısı da kalsiyum ve fosforla birlikte kemiklerde bulunur. Kan dolaşımında ise vücudumuzdaki toplam mağnezyumun %1’i bulunmaktadır. Magnezyum, vücudumuzda kemik dokusu, sinir dokusu ve kasların çalışmasını ve kalp atımlarını düzenler. Kalsiyumla ortak görevleri vardır. Kemiklerin kuvvetli olmasını ve bağışıklık sistemini destekler. Mağnezyum kan şekerinin düzenli olmasını sağladığı gibi kan basıncını düzenler ve enerji metabolizmasını ayarlar. Mağnezyum ince barsaklardan emilir ve böbreklerden... »»»
Son yıllarda obezite ile birlikte tip 2 diyabet sıklığında hızlı bir şekilde artış gözlenmektedir. Obezitenin tip 2 diyabet oluşumunda en önemli risk faktörü olduğu bilinmesine rağmen, deliller belirli yiyeceklerin ve diyetsel faktörlerin de bu hastalık oluşumunda önemli olduğunu göstermektedir. Özellikle de yüksek miktarda tam tahıl, baklagil, ceviz, meyve ve sebze tüketimi ile tip 2 diyabet gelişiminin azaltılabileceği bilinmektedir. Bu yiyecekler vücutta 300’den fazla enzimatik reaksiyonda görev alan Mg’dan zengindirler. Mg, glikoz metabolizmasını da içine alan farklı birçok enzim için dışarıdan alınan ve bu enzimlerin çalışmasını sağlayan bir mineraldir ve aynı zamanda glikozun dengele... »»»
Kalsiyum Kalsiyum insan organizmasında en fazla bulunan mineraldir. Ortalama 70 kg ağırlığında yetişkin bir bireyin organizmasında ortalama 1.2 kg kalsiyum bulunur ve bununda %99’u diş ve kemiklerdedir. Günlük Alınması Önerilen Miktar yetişkin erkek ve kadinlar için günlük alınmasi önerilen kalsiyum miktarı belirli dönemlerde dğişmekle birlikte 1000 mg/gün’dür. Büyüme, gebelik, emziklilik, yaşlılık ve menapoz sonrası dönemde gereksinim artar. Kaynakları Süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, pekmez, ekmek, susam, kuru baklagiller ve kuru meyveler. Emilimi Kalsiyum, besinlerin yapısında bazı öğelere bağlı olarak bulunur. Emilebilmesi için öncelikle kalsiyumun ... »»»
Epsom tuzu pek çok rahatsızlığın tedavisinde popüler bir çözümdür. İnsanlar onu kas ağrısı ve stres gibi sağlık problemlerini hafifletmek için kullanmaktadırlar. Ayrıca uygun bir şekilde kullanıldığında uygun fiyatlı, kullanımı kolay ve zararsızdır. Epsom Tuzu Nedir? Epsom tuzu magnezyum sülfat olarak da bilinmektedir. Magnezyum, kükürt ve oksijenden oluşan kimyasal bir bileşiktir. Adını, ilk keşfedildiği Surrey, İngiltere’deki Epsom kasabasından almaktadır. Adına rağmen, Epsom tuzu aslında sofra tuzundan tamamen farklı bir bileşiktir. Kimyasal yapısı nedeniyle “tuz” olarak adlandırılmaktadır. Tablet tuzuna benzer bir görünüme sahiptir ve genellikle banyolarda çözülmektedir, bu yüzden “ba... »»»
MİNERALLER Doğada birtakım maddelerle karışık ya da birleşik olarak ve olağan sıcaklıkta katı durumda bulunan ya da kimyasal yollarla elde edilen inorganik maddelere Mineral denir. Mineraller, insan ve hayvan metabolizması için yararlı ve gereklidirler. Bu iki sözcük minerallerin özelliklerini anlatmaya yeterlidir. Toplam vücut ağırlığının % 3 – 6 arası mineraller ve iz elementlerden oluşur. Minerallerin başlıcaları Kalsiyum – Ca ve Flordur – F. Daha çok kemik – iskelet ve dişlerin yapısında bulunurlar. Vücutta yaklaşık otuz kadar mineral bulunur. Bu minerallerin her birisi vücut işlevlerinde ayrı bir öneme sahiptir. Kemik – isleket ve diş yapısı, sinir ve kasların çalışmaları, ka... »»»
► Preeklamptik Gebelerde Magnezyum Sülfat Tedavisinin Kanama Pıhtılaşma Zamanı Üzerine Etkisi Dr.Vedat Erkan DAYICIOĞLU, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Stres ile Baş Eden Besinler Dyt.Eda AĞILLI
► Vitamin ve Mineraller 2 Dyt.Canan DOĞAN
► Kanser ve Beslenme Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Vitaminler, Mineral ve Bıtkisel-Doğal Ürün Kullanım Rehberı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Magnezyum Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Op.Dr.Vedat Erkan DAYICIOĞLU, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dr.Sedef ALTINIŞIK, İstanbul , İç Hastalıkları Uzmanı
magnezyum KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların magnezyum KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
mağnezyum, magnezyum eksikligi, magnezyum kullanımı, kemik, sinir, kas krampları, iştah kaybı, uyuşma, kalp, ishal, osteoporoz, magnezyumun faydaları, magnezyum alımı, magnezyum ilacı, magnezyum olan besinler, magnezyumun yararları, kalsiyum, insülin direnci, magnezyum eksikliği, fosfor, çinko, demir, mineral, mineraller, preeklamptik gebeler, preeklamptik gebe, preeklamptik gebelik, epsom tuzu, epsom tuzu nedir, epsom tuzu tüketimi, epsom tuzunun faydaları, epsom tuzunun yan etkileri, epsom tuzunun yararları, beslenmede epsom tuzu, magnezyum sülfat, banyo tuzu, epsom tuzunun tadı, makromineral, mikromineral, iz element, bakır, kadmiyum, molibden, krom, selenyum, iyot, potasyum, silisyum, osteomalasi, omega-3, stres, streste beslenme, vitamin yetersizliği, stresliyken beslenme, strese karşı beslenme, beslenme ve stres, kinoanın besin değeri, kinoa, kinoa nedir, beslenmede kinoa, kinoanın yararları, kinoanın faydaları, quinoa, quinoa nedir, quinoanın yararları, beslenmede quinoa, quinoanın faydaları, quinoanın besin değeri, quinoanın kökeni, lisin, izolösin, beslenmede magnezyum, magnezyum kaynakları, vitamin, kan basıncı, kan basıncını etkileyen besinler, balık yağı, posa, diyet posası, yulaf, karbonhidrat, doymuş yağ, doymuş yağlar, omega6, yağlı tohumlar, protein, fındık, kolesterol, c vitamini, soya, kafein, kanser, kanser ve beslenme, diyet ve kanser, sağlıklı beslenme, diyetisyen, mersin diyetisyen, beslenme ve diyet uzmanı, şişmanlık, zayıflık, diyabet


01:48
Top