► Menopozda Beslenme Dyt.Selma Önelge GÜR

Menopoz, 48-55 yaş aralığı civarındaki kadınların hayatın doğal akışında yaşadığı sadece doğurganlık yeteneğinin kaybolduğu sosyal ve fiziksel açıdan değişiklikleri getiren önemli bir dönemeçtir. Kadınların yaşamlarının ortalama üçte birini menopoz ve sonrası dönemde geçirdiğini düşünürsek, menopoz sonrasında sağlığın korunması ve kaliteli bir yaşam için sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin bir yaşam biçimi olması gerekliliğinin önemi anlaşılabilir. Menopoza girmiş kadınlarda kalp ve damar hastalıkları, osteoporoz, şişmanlık, metabolik sendrom gibi hastalıkların gelişme riski fazladır. Bu hastalıkların gelişmesinde sadece östrojen hormonu değil menopoz öncesi kadının beslenme durumu... »»»