2007'den Bugüne 92,260 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Mevsim
Mevsim Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Mevsim Kavramı ile İlgili 80 Makale
► Mevsim Depresyonu Psk.Ilgın ÖZANT
Özellikle mevsim geçişlerinde vücudumuzun dengesi bozulmakta bununla birlikte hem fiziksel hem de ruhsal olarak gelgitler yaşamaktayız. Depresyon bir duygu durumu bozukluğudur ve olumsuz durumlar (mevsim geçişlerinde vücut metabolizmasının bozulması, travmalar, zorlu yaşam olayları (evlenme, boşanma, çocuk sahibi olma, şehir değiştirme, ayrılık, iş değiştirme, hastalık vs.) yas, vs.) karşısında, vücut dengesi bozulduğunda; depresyon size bir şeylerin yanlış gittiğini haber vermek için ortaya çıkar. Bu süreçte depresyonu tanımak, hangi durumlarda hassas olduğunuzu keşfetmek, düşünce sisteminizi fark edip değiştirmek baş etmenize yardımcı olacak en önemli süreçlerdir. Değişen hava şartlarıyla ... »»»
Uzun, sıcak yaz günleri yerini serin ve daha karanlık günlere bırakırken; değişen mevsim ile birlikte ruh halimizde de birtakım farklılıklar ortaya çıkabilir. Canlanan doğa, uzun gündüzler, sıcak hava, daha çok dışarıda geçirilen vakit, tatil dönemi ile yazın verdiği enerji bireyler üzerinde oldukça olumlu etki yaratır. Güneşin yüzünü bolca gösterdiği bu günlerde insanlar genellikle kendilerini çok daha mutlu, enerjik ve canlı hissederler. Mevsimin değişmesi, gündüzlerin kısalması, havanın soğumaya başlaması, doğanın sonbahar renklerine bürünmesi, uzayan geceler ile tatil dönemlerinin sonuna gelinmesi, okulların açılması ve kapalı alanlarda geçirilen vaktin artmasıyla birlikte bireylerin psi... »»»
► Mevsim Değişikliklerinde Beslenme Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
MEVSİM DEĞİŞİKLİKLERİNDE BESLENME Mevsim değişiklikleri beslenmemiz üzerinde olumsuz etkiler yapar. Özellikle içinde bulunduğumuz bahar ve yaz mevsimlerinde bu etkiyi daha çok hissederiz. Mevsimler değişirken genellikle kendimizi yorgun, halsiz ve isteksiz hissederiz. Bu duruma en çok kış mevsiminden ilkbahara geçerken yaşanan bahar yorgunluğu adı verilir. Mevsim değişikliği problemleri, hayat kalitemizi ve çalışma tempomuzu da olumsuz etkileyebilir. Birkaç basit önlem ile mevsim değişikliklerinin getirdiği olumsuzlukları yenebiliriz. Bu problemlerin temel oluşma nedeni mevsim değişikliğine bağlı olarak artan nemdir. Nem artışı kendimizi rahatsız ve bitkin hissetmemize yol açar. Çünk... »»»
Mevsim geçişine hazır mıyııızzz?? Uykunun yetmeme hali, sürekli kas ağrısı, saç dökülmesinde artış, kronik yorgunluk, hafif depresyon, duygu durum bozuklukları vs. Tabii bunlar sadece, sizin başınıza gelmiyor, hepimizin ortak sıkıntıları. Ama bu sıkıntıları daha az hissetmek ve bu sıkıntıların üstesinden başarıyla gelmek, birazda bizim elimizde.. Öncelikle bağışıklık sistemini güçlendirmek anlık bir durum değildir. Yani vitamin hapı yutar yutmaz hemen daha enerjik olmaz insan, ama eyy psikoloji sen nelere kadirsin ki, kişi genelde vitamin hapı yutar yutmaz kendisini hemen iyi hisseder ki biz buna tıp dünyasında "placebo" (plasebo) etkisi diyoruz.. Asıl yöntem ise diyetisyeninizin ya da... »»»
STRES - MEVSİM DÖNÜMLERİ - BAĞIŞIKLIK VE BESLENME Günümüzde sağlık, insanın fiziksel, sosyal, duygusal durum gibi yaşamının bütün boyutlarıyla ilgili bir kavram olarak düşünülmektedir. Bu anlamda sağlık, yaşamdan memnuniyeti ve yaşam kalitesini içermekte ve kişinin kendisini geliştirmesini ifade etmektedir. Stres, kişinin yaşamdan memnuniyetini ve yaşam kalitesini etkileyen çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olarak değerlendirilmektedir. Stres anında,beyinde hipotalamus etkilenerek hormonal sistemde bazı değişiklikler meydana gelmektedir. Böbrek üstü bezlerinden adrenalin, noradrenalin ve kortizol hormonları salgılanır. Bu hormonların salgılanmasıyla kan şekeri, kalp atışları,... »»»
İŞTE YORGUNLUĞUNUZU GİDERECEK BESİNLER Kendinizi sürekli olarak yorgun mu hissediyorsunuz? Mevsim değişiklikleri sizi olumsuz yönde mi etkiliyor? Bu durum, yetersiz dinlenmekten kaynaklanabileceği gibi, beslenmenizdeki düzensizliklerden de ileri gelebilir. Niasin, B1, B2, B6, B12, folik asit ve C vitamini ile demir, potasyum, krom, selenyum ve iyot minerallerinin yetersizliği durumunda yorgunluk kendini gösterir. Peki bazı besinlerin yorgunluğu önlediğini biliyor musunuz? İşte size yorgunluğu giderecek yiyecekler: Balık: Niasin ve B2 vitamini, demir, krom, selenyum ve iyot minerali içerdiği için haftada 2-3 kere balık yenilmelidir. Bahsedilen besin öğelerini taze balıklar ile benzer oran... »»»
Yaz aylarından sonbahara geçerken metabolizmamız bu döneme alışmaya çalışır. Mevsim değişikliğinin etkileri her insanda farklı şekillerde ortaya çıkar. Özellikle kronik hastalığı olan bireyler, yaşlılar, hamileler ve çocukların bağışıklık sistemi daha hassas olduğundan mevsim geçişlerinden daha çabuk etkilenir. Havadaki ısı ve nem değişimine uyum sağlamaya çalışan metabolizmamız vücut ısısını yeniden düzenlemeye çalışır. Vücutta fizyolojik olduğu kadar psikolojik yönden de değişimler gözlemlenir. Uykusuzluk , halsizlik, yorgunluğun yanı sıra depresyon , içe kapanıklık , aşırı stres ve gerginlik meydana gelebilmektedir. Mevsim geçişlerinde bazı hormonal değişimler de yaşanabilir. Mutluluk... »»»
SONBAHAR Ünlü şair Attila İlhan Adım Sonbahar isimli şiirinde şöyle der : Her yanını çiçek açmış erik ağacının, nereden baksan gözlerin kamaşır. Oysa ben akşam olmuşum, Yapraklarım dökülüyor usul usul Adım Sonbahar Mevsimlerin insan ruh hali üzerine etkilerini anlatan pek çok şiirin yanında, ruh halini mevsime benzeten böylesi şiirler bile var. Mevsimler, özellikle de mevsim değişimleri insan üzerinde ne gibi değişimler yaratıyor? Neden? Mevsim değişiklikleri tüm canlılar da olduğu gibi insan üzerinde de fiziksel ve ruhsal değişimler yaratıyor aslında… İlkbahar ile doğanın uyanışını gözleriz. Çiçekler açar, ağaçlar yeşerir, kışın görmekte güçlük çekilen hayvanlar orta... »»»
Hepimiz gündelik hayatlarımızda duygusal iniş çıkışlar yaşamaktayız. Hayatın getirdiği olaylar karşısında güçlü karekterimizin soğuk duruşu çoğu zaman anı kurtarmış olsa da, profosyonellik adı altında aklileştirilmiş olsa da, ruhumuzun kayıt defterinde bütün yaşanmışlıklar özenle tutulur. Daha sonra bu kayıt defteri geriye dönük açılarak bizleri etkilemeye başlar. İnsan olmanın belki de en önemli bedelidir duyguların yakıcılığında yaşamaya çalışmak. Dengede kalmak, renk vermemek, güçlü görünmek, anti depresanların uyuşukluğunda ertelediğimiz her duygunun karşılığı depresyonla bize gelecektir muhakak. Yaşadığınız duygusal çalkantılar, klinik bir tablonun kişilik bozukluğu epizodu yada psi... »»»
BİR SONBAHAR HÜZNÜ YADA MEVSİMSEL DEPRESYON Sonbaharı yaşadığımız şu günlerde havalardaki değişiklikler insan psikolojisini de doğrudan etkiliyor. İlkbaharda otaya çıkan aşırı neşe, hareketlilik durumları gibi duyguların yerini sonbaharda hüzün ve kasvetli bir hal alıyor. Gün ışığının azalmaya başladığı sonbahar ve kış ayları mevsimsel depresyon riski açısından oldukça yüksek risk taşıyan dönemler olarak karşımıza çıkıyor. Ancak mevsimsel depresyon ilkbahar ve yaz aylarında da görülebiliyor. En az iki yıl üst üste olmak kaydıyla, yılın belli dönemlerinde ortaya çıkan, sebep olarak herhangi bir yaşam olayının gösterilemediği duygu durum çökmeleri mevsimsel depresyon olarak adlandırılıyor. ... »»»
KIŞ HASTALIKLARINDA BESLENME Havaların soğumasıyla birlikte nezle,grip gibi kış hastalıklarının daha da arttığını ve ağır seyrettiğini görüyoruz. Halsizlik, uyku hali, mide bulantısı gibi birçok şeye sebep olan hastalıklardan korunmanın yolu tabi ki yeterli ve dengeli beslenmekten geçiyor. Özellikle enfeksiyon gibi metabolik hızın arttığı hastalıklarda vücudun artan enerji ve besin öğesi ihtiyacı doğru beslenerek karşılanabilmektedir. Bebek ve çocuklarda, gebelerde, yaşlılarda enfeksiyona yakalanma riski daha fazla olduğundan bu kişilerin beslenmelerine daha dikkat etmeleri gerekmektedir. Yeterli ve dengeli beslenme; vücudumuzun ihtiyacı olduğu besinlerin gün içerisinde yeterli miktarlarda ... »»»
► Depresyon Tedavisi Psk.Dnş.Kenan DEMİRKAPI
► Kış Depresyonu Psk.Günce TOROSLU
► Mevsimsel Depresyon Psk.Elif İŞCAN KOCAMIŞ
► Kış Depresyonu Psk.Huriye ÇEVİK
► Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu Psk.İlker KÜÇÜK
► Mevsimsel Grip (Influenza) Dr.Yeşim KARA, İç Hastalıkları Uzmanı
► Mevsimine Göre Sebze Meyve Rehberi Dyt.Ayşegül YILMAZ
► Depresyon Psk.Ferit KARADAŞ
► Mevsimsel Depresyona Dikkat! Psk.Gizem ANLAMA
► Çağımızın Vebası: Depresyon Psk.Makbule UZUN ÇINAR
► Sonbahar Depresyonu Psk.Merve ÖZEN
► Mevsimsel Depresyon Psk.Lale TUNCEL
► Sonbahar Depresyonuna Dikkat Psk.Gizem HÜNERLİ
► Kış Depresyonu Psk.Saadet YAVUZBİLGE
► Mevsimsel Depresyon ve Öneriler Psk.Mustafa ÖZAY
► Depresyon Türleri Psk.Ali İhsan YAKA
► Kış Mevsiminde Sağlıklı Beslenme Dyt.P. Seda CENGİZ
► Mevsimsel Depresyon Psk.Gülru TUĞUTLU
► Alerji ve Astım Hastaları İçin Piknik Tehlikesi Prof.Dr.Yonca TABAK, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
► Depresif Sonbahar - Sonbahar Depresyonu Psk.Dnş.Samet ÖNDER
► Mevsimine Göre Beslenme Dyt.Canan DOĞAN
► Alerjik Nezlesi Olan Çocuk ve Erişkinlerin Korkulu Rüyası: Bahar Mevsimi Prof.Dr.Yonca TABAK, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
► Alerjik Nezlesi Olan Çocuk ve Erişkinlerin Korkulu Rüyası: Bahar Mevsimi Prof.Dr.Yonca TABAK, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
► Kış Mevsiminde Beslenme Dyt.Hande SEVEN AVUK
► Seksin Mevsimi Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE
► Bahar Sendromu Psk.Dnş.Fatma KIRIMLI TAŞKIN
► Saman Nezlesi (Allerjik Rinit) Dr.Mehmet Ali TUNÇBİLEK, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
► Alerji Mevsimi Geliyor: Alerjik Nezlede İlaçlar Fayda Etmediğinde… Dr.Atilla ŞENGÖR, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
► Mantar Zehirlenmesi: Mevsimine Göre Ölüm. Mantar! Dr.Mustafa Nafiz KARAGÖZOĞLU, İç Hastalıkları Uzmanı
► Kış Aylarında Sağlığınız Ne Renk? Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
► Yaz Biterken Formda Kalma Tüyoları Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
► Yaz Mevsiminde Doğru Beslenme Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
► Mevsimsel Depresyon Psk.Yasemin MERİÇ
Mevsim Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Serkan TUTAR, İstanbul
Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Psk.Mustafa ÖZAY, İstanbul
Dyt.Serap ORAK, İstanbul
Dyt.Gülhan KOCA, İstanbul
Psk.Ferit KARADAŞ, Diyarbakır
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
Dyt.Zülal YALÇIN, İstanbul
Dr.Sevin KARALAR, İstanbul , Göğüs Hastalıkları Uzmanı
Op.Dr.Atilla ŞENGÖR, İstanbul , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dyt.Burcu ÖZEN, İstanbul
Psk.Ilgın ÖZANT, İstanbul
Psk.Merve ÖZEN, İstanbul
Şenay YILMAZ, İstanbul
Uzm.Psk.Ezgi TANIL, İstanbul
Dr.Mustafa Nafiz KARAGÖZOĞLU, İstanbul , İç Hastalıkları Uzmanı
Dyt.Erinç KUTLU, İstanbul
Psk.Lale TUNCEL, İstanbul
Dyt.Didar KOLAÇ, İstanbul
Prof.Dr.Ahmet AKÇAY, İstanbul , İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
Prof.Dr.Yonca TABAK, İstanbul , İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
Psk.Gizem ANLAMA, İstanbul
Psk.Gonca BAĞLAR, Eskişehir
Op.Dr.Mehmet Ali TUNÇBİLEK, KKTC (Kıbrıs) , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Psk.İlker KÜÇÜK, Eskişehir
Dr.Yeşim KARA, Kırklareli , İç Hastalıkları Uzmanı
Özge CANDAN, İzmir
mevsim KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların mevsim KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
depresyon, mevsimsel depresyon, mevsim depresyonu, bahar depresyonu, mevsimsel duygudurum bozukluğu, sonbaharın psikolojiye etkileri, mevsim değişimi, sonbaharda psikoloji, karamsarlık, sonbahar depresyonu, mevsimsel yorgunluk, kış psikolojisi, mevsimsel psikoloji, mevsim değişikliklerinde beslenme, yazın beslenme, kışın beslenme, baharda beslenme, mevsim geçişi, mevsim geçişleri, mevsimsel beslenme, sonbaharda beslenme, ilkbaharda beslenme, değişik mevsimlerde beslenme, mevsim geçişlerinde beslenme, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek, yorgunluk, hava, halsizlik, beslenme, mevsiz geçişlerinde beslenme, sonbahar, mevsim değişikliği, mevsimlere göre psikoloji, mevsimlere göre ruh sağlığı, ilkbahar, karanlık psikoloji, soğuk havalarda psikoloji, güneş ışığı, mevsimsel motivasyon, mevsimsel ruh hali, yaz psikolojisi, bahar psikolojisi, ilkbahar psikolojisi, sonbahar psikolojisi, ilkbaharda psikoloji, baharda psikoloji, yazın psikoloji, kışın psikoloji, sıcak havalarda psikoloji, kış depresyonu, çocuklarda beslenme, mevsim geçişinde beslenme, mevsimler ve çocuklar, çocuklar ve iklim, depresyon tedavisi, depresyon ilaçları, depresyon nasıl geçer, bağışıklığı güçlendirme, kış mevsiminde bağışıklık, tatil dönüşü psikolojisi, ilkbahar depresyonu, gün ışığı, sirkadiyen ritim, ödem, ödemden kurtulmak, ödemi engellemek, ödem engelleyiciler, ödem engelleyen besinler, ödemde beslenme, hüzün, yalnızlık, mevsimsel grip, grip, influenza, mevsimine göre sebze, mevsimine göre meyve, meyve rehberi, sebze rehberi, meyve, sebze, mevsime göre meyve, mevsime göre sebze, meyveler, sebzeler, meyve sebze rehberi, meyve sebze, post partum depresyon, gençlerde depresyon, hamilelerde depresyon, distimi, major depresyon, majör depresyon, atipik depresyon, melankoli, psikotik depresyon, maskeli depresyon, antioksidan beslenme, serbest radikaller, bağışıklık sitemi koruyucuları, doğal antioksidanlar, serotonin


18:01
Top