2007'den Bugüne 82,658 Tavsiye, 26,138 Uzman ve 18,343 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Mindfulness
Mindfulness Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Mindfulness Kavramı ile İlgili 8 Makale
Mindfulness ne demektir, mindfulness tekniği yani bilinçli farkındalık kendimizle temas kurmamızı sağlayan yaşadığımız an’ın farkına varmamızı sağlayan binlerce yıllık geçmişi olan kadim bir öğreti, mucizevi bir teknik. Doğu kültürününde oldukça eski olan bu teknik günümüzde şehir hayatının getirdiği strese çare ararken keşfettiğimiz beyinle ilgili yapılan araştırmalarla etkilerinin kanıtlandığı psikoterapide danışanın iyileşmesini hızlandıran çok yönlü işlevsel bir tekniktir. Bizim beynimiz yaşadığımız modern hayata göre dizayn edilmemiş. Bizim beynimiz bu kadar hızlı gelişen ve değişen bir dünyaya uyum sağlayamıyor. Sabah kalktığımız andan itibaren sürekli bir seçim yapmamız ve karar verm... »»»
Günümüz modern toplumu varoluşsal bir boşluğa düşmüş, hesapta yüzeye çıkmaya çalışan ama çırpındıkça alabora olmuş/olacak bir gemiyi andırır vaziyete bürünmüş gibi. Her günümüz bir önceki günün neredeyse tıpatıp aynısı, meşguliyetler hat safhaya ulaşmış, herkesin alelacele yetişmesi gereken yerler, yapması gereken ve sonu bitmek bilmeyen işlerinin olduğunu eğer anı fark edersek acı içerisinde gözlemleriz. Kırmızı ışıkta daha saniyeler dolmadan gaza basan, sırada beklememek adına araya adam sokan, ….vb. nice örnekleri sıralayabiliriz. Bunun yanı sıra bir anlık bir bekleyiş ya da soluk alma halinde bile zihnimiz ya dönüşü olmayan geçmişin tecrübelerinden ziyade pişmanlıkları ve kırgınlıklar... »»»
► Mindful Ebeveynlik ve Çocuklarda Mindfulness Psk.Dnş.Yasemin ŞAHİN
‘’Bir kuşun sesini gerçek anlamda dinlememiz, bir sonbahar yaprağının görkemini derinden görmemiz, başka birinin yüreğine dokunmamıza ve onun bize dokunmasına izin veren şey sadece bir dikkat verme olayıdır.’’ CHRISTİNA FELDMAN ve JACK KORNFİELD Hayatın koşturmacasında geçmiş pişmanlıklar ve gelecek kaygıları arasında şu anı yaşamayı gözde kaçırıyoruz. Ebeveyn olarak sizlerin amacı çocuğuna mutlu bir gelecek hazırlamakken, çocuğunuzun şu anını gözden kaçırabiliyorsunuz belki de. Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) yaşadığınız ana odaklanmak, anı hissedebilmek ve tüm bu fark edilenlerden doyum alabilmeyi içerir. Anda kalmaya gönüllü olmak, mevcut ana düşüncelerimizden çok duyumlarımızla t... »»»
Emdr Nedir? Emdr sağ ve sol beyin loblarının uyarılarak birbiriyle temas kurması sonucunda geçmişte yaşanan acı hatıraların duygusunun boşaltıldığı bir psikoterapi tekniğidir. Sağ beyin acı hatıraların duygularının kayıtlı olduğu bölgedir. Sağ beyindeki bu bölümler; hipokampüs, hipotalamus ve amigdaladır. Sol beyin ise bizim mantıklı tarafımızdır. Yani yaşadığımız olaylara anlam veren ve daha gerçekçi bakabilen kısmımızdır. Emdr bu iki bölüm arasında temas kurulmasını sağlayarak sağ beyinde kayıtlı olan acı hatıraların sol beyinde işlemlenmesini sağlar. İşlemlenen bu anıların verdiği olumsuz duygular ise emdr’den sonra artık hissedilmez. Emdr göz hareketleriyle, dize hafifçe dokunarak, s... »»»
► Farkında Ebeveynlik Uzm.Psk.Damla ARDACOŞKUN
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Mindfulness Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Yrd.Doç.Dr. Onur Okan DEMİRCİ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Özge SEZEN, İstanbul
Dr.Gülşah MERAL ÖZGÜR, İstanbul , Psikiyatrist
mindfulness KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların mindfulness KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
mindfulness ne demektir, mindfulness tekniği, mindfull, mindfull duruş, mindfull terapi, bilinçli farkındalık, anı yaşamak, anın değeri, anı yaşamayı bilmemek, içinde bulunulan an, ana odaklanma, mindful ebeveynlik, çocuklarda mindfulness, emdr nedir, emdr açılımı, emdr etkili mi, emdr mindfulness, emdr faydaları, emdr güvenli yer, emdr göz hareketleri, emdr işe yarar mı, emdr ilk seans, emdr ile ilgili sorular, emdr mucizesi, emdr teknikleri, emdr yapılışı, emdr nasıl uygulanır, nasıl mutlu olunur, farkındalık temelli bilişsel terapi, mark williams, mbct, farkında ebeveynik, farkındalık, öz şefkat, şefkat, kendimize şefkat göstermek, kendimizi sevmek, öz şefkatin yararları, kendimize sevecen davranma, öz şefkatin etkisi, kendimizi eleştirmek, kendini eleştirme, kendini eleştirmek, anksiyete, nefes egzersizi, farkındalık terapisi, kabullenme terapisi, farkındalık temelli terapi


23:11
Top