► Mutlu Bir Çift Olmak İçin Bunları Yapın Psk.Dnş.Kemal TUNCER

HER GÜN: *Her gece sohbet edin. En az 10-15 dakika gününüzü nasıl geçirdiğinizi birbirinize anlatın. Yanınızda kimse yokken ve birbirinizin yüzüne bakarken… *Birbirinize dokunun. Sarılma, el ele tutuşma, sırtını sıvazlama, masaj yapma… Her ne olursa: cinsellikten bağımsız, tüm dokunma formları ilişkiyi güçlendirir. *Gün içinde yapacağı ve farklı olan en az 1 şey öğrenmeden evden ayrılmayın. Önemli bir yemeği ya da toplantısı mı var? Yoksa arkadaşları ile mi buluşacak? *Sabahları birbirinize “hoşça kal” derken, uzun sureli bir öpücük verdiğinizden de emin olun. *“Şu anda ne yapıyordur” sorusunu gün içinde en az bir kez merakla ve gülümseyerek kendinize sorun. Onu düşündüğünüz... »»»

► Gotman Evliliklerde Boşanmanın Sebebini Açıklıyor. Mutlu İlişkilerin Sırrı Ne? Psk.Şule SABIR TANRIÖVER

Evlilik, insanların hayatlarında önemli bir değişim noktasıdır. Her çift mutlu ve sevgi ile yürüyen bir evlilik hayali ile evlenir. Bu hayale rağmen çevremizde boşanma oranlarının arttığını ya da mutsuz çiftleri çok fazla görür hale geldik. Peki kimi çiftler çok mutlu iken kimi çiftler neden bu kadar mutsuz oluyor? Bu konuda uzun yıllar araştırmalar yapmış olan Gottman mutlu ve mutsuz çiftlerin sırlarını bizlere açıklıyor. Yaptığı araştırmalarda bir çifti sadece birkaç saat değil uzun yıllar boyunca gözlemliyor. John ve Julia Gottman, Gottman Çift Terapisinin kurucularıdır. Dolayısıyla, ilişkilere yönelik öğretileri ve söyledikleri ilişkiler için çok önemlidir. İlişkinin ilk dönemler... »»»

► Mutsuz Evliliklerin Üstesinden Gelmenin Yolları Psk.Dnş.Seren BELECİ

MUTSUZ EVLİLİKLERİN ÜSTESİNDEN GELMENİN YOLLARI İnsanlar büyük beklentilerle evlenirler ve hem kendi acılarını hem de karşılanmayan ihtiyaçlarını akıllarında tutma eğilimindedirler. Evliliğinizde siz ve/veya eşinizdeki kayıtsızlık ve küçümseyici davranışlar evliliğinizin dikkat ve özeninize ihtiyacı olduğuna dair uyarı işaretleridir. Evlilik terapisti ve evlilik konusunda önde gelen araştırmacı Dr. John Gottman, boşanmaya götüren dinamikleri belirlemek için 40 yıl boyunca çalışmalar yaptı. Bu araştırmalara göre evliliğinizdeki dinamikler aşağıdaki kalıplara uyuyorsa, boşanma olasılığınız daha yüksek olabilir. Evliliği Boşanmaya Götüren Dört Davranış Kalıbı: MAHŞERİN DÖRT ATLISI 1. Eleş... »»»

► İlişkilerde Mahşerin Dört Atlısı: Eleştiri, Aşağılama, Savunmacılık,Duvar örme Psk.Dnş.Sümeyra YAPICI AYDIN

► Evliliğin Sosyopsikospiritüel Homeostazı Psk.Şakir ERNAS

► Evliliği Sürdürme Yolları Psk.Saadet YAVUZBİLGE