► Sosyal Fobi Belirtileri Psk.Gökhan BİNGÖL

Sosyal Fobi Tanısını Atlayabiliyor Muyuz? Sosyal fobinin az tanınmasına katkıda bulunan en önemli etkenlerden biri, sosyal fobinin, normal utangaçlık ve sosyal tedirginliğin abartılı bir görünümü olarak algılanmasıdır. Utangaçlık, farklı kültürlerde normal davranış olarak kabul edilebilmekte ve belirgin bir yeti yitiminin varlığında bile, bu durum doktora başvurma nedeni olarak görülmeyebilmektedir. Sosyal fobiden yakınanlar, sıklıkla durumlarıyla başa çıkmada kendilerine yardımcı olan yaşam biçimi stratejileri geliştirmektedirler. Sosyal fobisi olan hastaların, genel popülasyona göre iki misli daha fazla alkol sorunları olduğu, alkol sorunu olan kişilerin ise genel popülasyona göre dokuz... »»»

► Kaygı ile Başa Çıkma Yolları Psk.Ahu BULDUR

Kaygı, kişinin başa çıkmakta güçlük çektiği durum ve olaylar karşısında yaşadığı endişe, korku ve gerginlik gibi duygulara işaret eder. Tehlikeli bir durumda, örneğin, bir köpek saldırısı karşısında bedenimizin verdiği tepki kaygıdır. Bir sunum veya sınav öncesinde, toplantı sırasında, topluluk içerisinde ya da bir kaza atlattığımızda kaygı duyabiliriz. Kaygılı hissettiğimiz durumlarda bedenimizin verdiği tepkileri; kasların gerginleşmesi, terleme, kızarma, titreme, baş dönmesi, hızlı nefes alıp verme, çarpıntı, kan basıncı değişiklikleri, soluk renk ya da yüzde kızarma, boğazda düğümlenme, bunaltı, kusma, bayılma hissi, karın ağrısı, sık idrara çıkma, cinsel isteksizlik vb. olarak sıralay... »»»

► Vajinismus Muyum? Psk.Gizem PEKCAN

Vajinismus muyum? Son zamanlarda internetten en sık aratılan başlıklardan biri de vajinismus. Bayanlar yaşadıkları problemin vajinismus mu yoksa başka bir durum mu olduğuna karar vermekte zorluk çekiyorlar. Çoğu kişi bunun fiziksel bir hastalık olduğuna inanıyor ve bu nedenle ameliyat masasına dahi yatıyor. Konunun mahremiyeti nedeniyle danışacak güvenilir birini bulmak oldukça zor. Ancak doğru tanı konulduktan sonra vajinismusun üstesinden gelmek tahmin edilenden çok daha kolaydır. Vajinismus diye ad bulan psikolojij problem hem davranışsal, hem tepkisel hem de zihinsel bazı yanlışları içermektedir. Öncelikle yaşanılan durumun fiziksel açıklamasına ulaşmak bayanlar için rahatlatıcı ol... »»»

► Çağın Hastalığı Depresyon Psk.Aysel ÜLGÜNER