Nefes Terapi
Nefes Terapi Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Nefes Terapi Kavramı ile İlgili 3 Makale
"Diyafragmatik nefes" veya "derin nefes" olarak da bilinen nefes alma pratiği, stres ve psikosomatik (psikolojik kökenli fiziksel hastalıklar) durumlarla başa çıkmak için etkili, bütünleştirici bir beden-zihin eğitimi olarak tanımlanır. Diyafram nefesi, diyaframın kasılmasını, göbeğin genişlemesini ve nefes alıp vermenin derinleşmesini içerir (Ma ve ark., 2017).
Nefes kontrolü insan yaşamı ve sağlığı için esastır. İnsan yaşamak için nefes alır. Eski Afrika zamanlarından beri, nefes ve yaşam arasındaki bu hayati bağlantı, bu dünyada hayatta kalma, anlam, koruma, yaşamın desteklenmesi ile ilgili çeşitli dinler, felsefeler, inançlar ve uygulamalar için temel sağlamıştır (Edwards, 2005). Reid ... »»»
Psikoterapide mucize çözümler yoktur. Yakınmalara karşı mucize çözümler vardır. Ama yakınmaya neden olan durum halen sürmektedir ve ne zaman ortaya çıkacağı belli olmaz (Guntrip, 1971). Bu nedenle halk arasında bir deyim vardır:
"Hep deli, hüp deli, beşikteki başını sallar." Halkımızın deyimleri bazen acımasız oluyor ama gerçekler çağların tecrübesi ve bilgisiyle bizse deyim olarak ulaşıyor. Denilmek istenen; eğer bir psikolojik sorun varsa; ki bu ille şizofreni veya psikopati olmak zorunda değil, genellikle üç nesil sonra kendisini belli eder. Yani ara nesiller bir şekilde başlangıç travmasıyla başa çıkmayı öğrenmişlerdir.
BU nedenle hızlı çözüm vaatleri ve tamamen etkili terapötik so... »»»
► Panik Atak Nedir, Panik Atak Belirtileri ve Panik Atakla Başetme Psk.Tuğba DEMİRÖZ
PANİK ATAK NEDİR? PANİK ATAKLA NASIL BAŞ EDİLİR?
Panik atak, son zamanların en popüler rahatsızlıklarından biri olma unvanı kazandı. Nedir bu panik atak? Nasıl anlaşılır? Kimlerde görülür? Tedavisi var mıdır?
Panik atak denilen durum, genellikle beklenmedik bir zamanda ortaya çıkan bir panik nöbetiyle başlar. Nöbetin kişide yarattığı şokla beraber “Bu yaşadığım şey de neydi? Ölüyor muyum? Kalp krizi mi geçirdim? Bana ne oldu? Neden nefes alamıyorum? Acaba yeniden böyle bir durum yaşar mıyım?...” zihninde dolanan bu tür sorular eşliğinde maalesef korkulu beklenti yüzünden kişiye musallat olan; kişinin sosyal, duygusal, zihinsel yaşamını sekteye uğratan, günde birkaç nöbet ile yılda birkaç... »»»
Nefes Terapi Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
Uzm.Psk.Tuğba DEMİRÖZ, İstanbul
Psk.Güney RASLAYAN, İzmir
Psk.Nazlı BALKANLI, İzmir
Psk.Aysel İnciler BİRTÜRK, Kocaeli
Yeliz AKSU, İstanbul
Dr.Candan ESİN, İstanbul
Psk.Merih DERE, Ankara
Psk.Mehmet BAKAY, İçel (Mersin)
Dr.Psk.Bora KÜÇÜKYAZICI, İstanbul
nefes terapi KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların nefes terapi KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
diyafram nefesi, derin nefes alma, diyafragmatik nefes teknikleri, bilinçli nefes egzersizleri, nefes farkındalığı, doğru nefes alma yöntemi, nefesle gevşeme teknikleri, nefes ve stres ilişkisi, stres azaltan nefes egzersizleri, nefes terapisi, derin nefes almanın psikolojik faydaları, bilinçli nefes alma nedir, diyafram nefesi nasıl yapılır, stres için nefes egzersizleri, nefesle rahatlama yöntemleri, kaygı azaltan nefes teknikleri, nefes kontrolü nasıl geliştirilir, diyaframı hissetme egzersizleri, panik atakta nefes egzersizi, nefes ve zihin sağlığı, psikoterapi, psikoterapi yöntemleri, psikoterapide mucize çözümler, panik atak belirtileri, boğulma hissi ve nefes alamama, çarpıntı, kalp atışlarının kulaklarda duyulması, kalp hızında artış, göğüste basınç, sol kola yayılan ağrı ya da karıncalanma, terleme, titreme, ürperme ya da sarsılma, beyin kanaması, felç korkusu, baş dönmesi, her an bayılacakmış hissi, bulantı, karın ağrısı, çevreyi veya bedeni değişik algılama, derealizasyon, depersonalizasyon, nöbet sırasında kontrolü kaybetme endişesi, delirme korkusu, çıldırma, ölüm korkusu, bedenin birçok uzvunda hissedilen yanma, uyuşma ve karıncalanma, akciğer ve kalp hastalıkları, düşük kan şekeri, beyin tümörü, epilepsi, vitamin eksikliği, uyuşturucu bağımlılığı, ilaçların yan etkileri, panik atak, panik atak nedir, panik atak tedavisi, geştalt, davranışçı terapi, bilişsel terapi, hipnoz, gevşeme egzersizler, nefes çalışmaları
