Niasin
Niasin Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Niasin Kavramı ile İlgili 10 Makale
► Niasin’in Bilim Temelli 9 Faydası Dyt.Yunus Emre UZUN
Niasin, aynı zamanda vitamin B3 olarak da bilinir ve önemli bir besin ögesidir. Vücudunuzun her bölümünde düzgün çalışması için Niasin’e ihtiyaç duyulmaktadır.
Niasin, kolestrolü düşürebilir, Artriti rahatlatabilir ve beyin işlevlerini artırabilir.
Bununla birlikte, eğer yüksek dozlar alırsanız, ciddi yan etkilere neden olabilir. Bu yazıda niasin hakkında bilmeniz gerekenler açıklanacaktır.
Niasin Nedir?
Niasin, 8 B vitamininden biridir ve aynı zamanda B3 vitamini olarak da adlandırılır.
İki ana kimyasal form vardır ve her biri vücuda farklı etkiler yapıyor. Her iki form da gıdalarda ve takviyede bulunur.
Nikotinik asit: Takviye edici gıda olarak, nikotinik asit yüksek kolesterol ve ka... »»»
Pellegra hastalığı gelişmekte olan ülkelerin sorunlarından biridir.Niasin eksikliğinden oluşur.Niasin iyi beslenememe,yanlış beslenme,tektip (örneğin sadece mısırla)
beslenme,alkol kullanma gibi durumlarda gelişir. Nisin eksikliği özelikle TBC tedavisi için kulanılan izonizid kullanımından sonra ortaya çıkabilir.Doğuştan bir hastalık olan Hartnup hastalığındada niasin eksikliği vardır.
Niasin b3 vitaminidir.b3 vitamini, brokoli, et, havuç, , karnıbahar, ,patates, peynir, süt, yumurta,bol miktarda bulunur.Niasin eksikliği birçok organda bozukluk yapar.Sık olarak beyinle iligili (noropsikiatrik ) bulgular görülür.İrritabilite,aksiyete fikir uçuşmaları ,sanrılar,apati,spastik pare... »»»
► C Vitamini ve Niasin Hakkında Bilmek İstedikleriniz Dr.Dyt.Aygün KUYUMCU
C Vitamini: askorbat
Günlük Alınması Önerilen Miktar
Günlük alınması önerilen mktarlar yetişkin erkek ve kadınlar için günlük 90 mg’dır.
Kaynakları
Turunçgiller, domates, çilek, kiraz ve yeşil yapraklı sebzeler
C Vitamininin Vücudumuzda Taşınması ve Emilimi
C vitamini ince barsaklardan emilir. Emilen C vitamini kan dolaşımı ile dokulara taşınır. Kullanılmayan fazla miktardaki C vitamini böbreklerden idrarla dışarı atılır.
C Vitamininin Görevleri
· Kas, kemik ve diğer dokuları bir arada tutmayı sağlayan bağ dokusu proteinlerinden kollojenin yapımında yardımcıdır.
· Kan damarlarının yapısını sağlamlaştırarak sizi yaralanmalara karşı korur.
· ... »»»
VİTAMİNLER
Sizlere bu yazımda Vitaminleri anlatmaya çalışacağım .
Vitamin nedir ? Vitamin kelimesi Latince vita : yaşam, hayat , canlı kelimesinden türetilmiş bir kelimedir. Vitamin in tam anlamı ise ; Hayvansal metabolizma için gerekli olan ve organizmaya besin ya da ilaç olarak dışardan sağlanan biyokatalizör madde ve vücut da yokluğu bazı hastalıklara yol açan ve taze yiyeceklerde ve bazı meyvelerde bulunan organik madde. Olarak tanımlayabilirz. Vitaminler Suda ve Yağda eriyenler olmak üzere başlıa 2 gruba ayrılırlar. Suda Eriyen Vitaminler C Vitamini ve B Grubu Vitaminler ( B 1 , B 2 , Niasin : Vitamin PP , B 6, B 7 : Biotin , Pantotenik Asit B 12 ) lerdir. . Yağda eriyen vitami... »»»
► Gut Hastalığı ve Tıbbi Beslenme Tedavisi Dyt.Bahar SEZER
► Vitaminlere Genel Bir Bakış Dyt.Turgay KÖSE
► Diyabet- Diğer Vitaminler İlişkisi Dyt.Merve TIĞLI
► B1 (Tıamın), B2 (Rıboflavın) ve B3 (Nıasın) Vıtamınlerı Faydası ve Kullanımı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Genç Görünmeyi Sağlayan Bazı Besin Öğeleri Dyt.Nilgün MEYDAN
Niasin Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
Dyt.Yunus Emre UZUN, İstanbul
Uzm.Dyt.Merve TIĞLI, Ankara
Dyt.Bahar SEZER, Ankara
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE, Muğla
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Nilgün MEYDAN, Samsun
Dr.Dyt.Aygün KUYUMCU, Ankara
Dr.Nail BAMBUL, İstanbul , İç Hastalıkları Uzmanı
niasin KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların niasin KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
niasin nedir, b3 vitamini, niasinin faydaları, niasinin yararları, niasin tüketimi, beslenmede niasin, nikotinik asit, niasinamid, nikotinamid, niasin eksikliği, niasin ihtiyacı, pellegra, noropati, diyare, dermatit, pellegra nedir, pellegra hastalığı, pellegra rahatsızlığı, c vitamin, c vitamini, askorbat, triptofan, c vitamininin görevleri, c vitamini yetersizliği, gut hastaları nasıl beslenmeli, gut hastalığında diyet, gutta diyet, gut hastalığında beslenme, gut hastalığı, yüksek doz niasin, monosodyum ürat, ürik asit, ürik asit fazlalığı, vitamin, vitaminler, a vitamini, b vitamini, b vitaminleri, d vitamini, e vitamini, golik asit, b6 vitamini, b12 vitamini, riboflavin, tiamin, k vitamini, diyabet, folat, diyabette vitamin kullanımı, şeker hastalığı, diyabette d vitamini, diyabette niasin, dilde yanma, b2 vitamini, b1 vitamini, thiamin, vitamin pp, b7 vitamini, biotin, vitamin h, pantotenik asit, vitamin nedir, suda eriyen vitaminler, yağda eriyen vitaminler, ascorbik asit, benfotiamin, şeker hastalıgı, metabolizma, beriberi hastalığı, wernicke-korsakof hastalığı, enerji, protein, antioksidan, kanser, anemi, kansızlık, anoreksiya nervoza, çölyak hastalığı, wernicke-korsakof, wernicke-korsakof sendromu, beriberi, leigh sendormu, alkolikler, ensafomyelopati, laktaz enzim eksikliği, hipotiroidi, spor, sporcular, izoniazid, tuberkuloz, agız kanseri, boğaz kanseri, kolesterol, aıds, şizofreni, flaşing, çinko, koenzimq-10, cildin gençleşmesi, cildin sıkılaşması, beslenme ile gençleşme
