► Zihinsel Acının Sebebi Benlik Yanılsamasıdır: İyi Oluş İçin Zihninin Hikayelerini Tanı Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Size yaşadığınız acının önemli bir kısmının zihninizde gerçekleştiğini söylesem ne düşünürdünüz? Belki bu fikri ilk defa duymadınız ve sizi çok şaşırtmadı. Belki de olayları algılayış biçiminiz ile acı çekme arasında bir ilişki olduğunu içten içe biliyordunuz. Ancak zihninizin anlattığı hikaye o kadar ikna ediciydi ki olaylara karşı tutumunuzun acıyı deneyimleme biçiminizde etkili olduğu bilgisi saçma, hatta sinir bozucu bile geliyor olabilir. Stanford Üniversitesinde ders veren örgütsel davranış profesörü Brian Lowery, sabit bir benliğimizin olmadığını, bunun yerine benliğimizi devamlı olarak şekillendirdiğimizi söylüyor. Sürekli sosyal etkileşime giren varlıklar olduğumuz için tekrar te... »»»

► Çok Şikayet Etmek. Nedenleri, Etkileri, Çözüm Yolları ÇOK OKUNUYOR Psk.Vedat AKDEMİR

ÇOK ŞİKAYET ETMEK. NEDENLERİ, ETKİLERİ, ÇÖZÜM YOLLARI Bir davranış çok fazla yapılıyorsa sizi ona doğru çeken bir sistem ve bu sistemden beslenen bir mekanizma vardır. Şikayet etmenin içinde de böyle bir yapı ve bu yapının da kendine has dayanılmaz bir cazibesi vardır. Çok fazla şikayet eden insanlar sanki şikayet etmekten yoğun bir haz alıyormuşçasına bu davranışlarına devam ederler. Sanki içlerinde basınç altında duran, sıkışmış ve buradan bir an önce çıkmak isteyen bir şikayet etme dürtüsü vardır. Sokağa çıktığında; Havanın sıcaklığından, yolların kalabalığından, rüzgardan, arabalardan, düzensizlikten, insanlardan vb. bir dolu durumdan şikayet ederler. Onlar için bu durum asl... »»»

► Hedef Mutluluk Safsatası Psk.Sümeyra DEMİR

Mutlu hissediyor musun? “ Mutluluğu kim kaybetmiş ki ben bulayım" dediğini duyar gibiyim. “Şu hedefimi bir gerçekleştirsem, şu sınavı bir kazansam, bir evlensem, bir zengin olsam, bir atansam mutlu olacağım.” gibi beklentilerin var mı? Elbette vardır ve bu beklentilerinin olması ve senin bunlar için çabalıyor oluşun çok doğal bir durum. Burada hatalı olan düşünce sonsuz mutluluğun , bu beklentiler gerçekleştiğinde geleceğine inanmak. Beklentilerimiz, isteklerimiz temel yaşamsal ihtiyaçlar değilse ve olmadığında hayatımıza bir şekilde devam edebileceğimiz şeylerse; bu beklentiler, istekler gerçekleştiği zaman mutluluk hedefimize ulaştığımızı sanırız ama bu çok uzun sürmez maalesef ve bell... »»»

► Ruminasyon Nedir: Zihninizin Kontrol Etmek İçin Ruminasyonu Fark Edin Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“Zihnim hiç susmuyor”, “Ailem/ülkem/patronum/okulum/işim böyle olmasaydı ben de böyle olmazdım”, “Başkalarının hayatı gayet iyi ama benimki değil”, “Hiç bir şeyi değiştiremediğim için kendime çok kızıyorum”, “Keşke zamanı geri çevirsem ve her şeyi düzeltebilsem” gibi bir iç ses ile kendini gösteren ruminasyon, tekrarlayıcı bir şekilde düşüncelerin zihinde dönüp durması ya da olumsuz içerikli zihinsel uğraş olarak tanımlanıyor. Yani ruminasyon geçmişe takılıp probleminizi çözmek adına harekete geçmeksizin, içinde bulunduğunuz duyguları, olası sebep ve sonuçlarını tekrar tekrar düşünerek sürekli bir zihinsel meşguliyet durumu. Ruminasyon yaparken genellikle kendinizi çevrenizden soyutlayarak k... »»»

► Olumsuz Düşünceler Sizi Ele Geçirdiyse: Psikolojik Danışmanlık Size Nasıl Yardımcı Olur? Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Zihnim hiç susmuyor. Aynı şeyleri tekrar tekrar düşünüyorum. Yaklaşan önemli bir olay varsa bunu o kadar çok düşünüyorum ki sonunda uyuyamıyor, sinirli ve mutsuz oluyorum. Canımı sıkan bir olayı bir kere düşünmeye başlayınca duramıyorum. Bu kadar çok düşünmek beni çaresiz ve yalnız hissettiriyor. Hiç bir şeyi değiştiremediğim için kendime çok kızıyorum. Başkalarının hayatı gayet iyi ama ben bir türlü mutlu olamıyorum. Keşke zamanı geri çevirsem ve her şeyi düzeltebilsem. Olumsuz düşüncelerin zihinde tekrar tekrar dönüp durması. Buna psikolojide ruminasyon deniyor. Bu tür tekrarlayan düşünceler depresyon, sosyal anksiyete, takıntılar, uyku bozuklukları ve travma sonrası stres bozukluğu ile... »»»

► Hayatın Karanlık Yanını Kucaklamak: İkinci Dalga Pozitif Psikoloji ve İyi Oluş (Wellbeing) Kavramı Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Pozitif psikoloji, insan deneyimlerinin anormal ve karanlık yönlerine odaklanmaktan ziyade insanın gelişime açık yönlerini, mutluluk, akış, otantiklik gibi pozitif yapıların incelenmesini ve desteklenmesini savunan bir yaklaşım. Pozitif psikoloji kısaca, hayatı yaşamaya değer kılan şeylerin ve optimal insan işlevselliğinin ne olduğunu inceliyor. Optimal insan işlevselliği ile kastedilen şey ise psikolojik işlevsellik kavramı. Psikolojik işlevselliğe genel olarak “iyi oluş” (wellbeing) da diyebiliriz. Pozitif psikolojinin kurucusu Martin Seligman (2011) iyi oluşu PERMA adını verdiği beş boyutlu bir model ile açıklıyor. Olumlu duygu (positive emotion), hayata bağlılık (engagement), olumlu ili... »»»

► Olumlu Tutumla Kazanabilme Psk.İlkten ÇETİN

Kişi içinde hareket ederken, dışında hareketsiz duramaz. James Allen Tutum, davranışlarla anlatılan ve içten gelen bir duygudur. Tutumumuzu belirleyen davranışlarımızdır. Davranış bir silahtır.doğru ve uygun davranışlar, karşımızdaki insanları memnun etme ve kalbini kazanma açısından etkili bir silahtır. Yanlış ve uygunsuz davranışlar ise tehlikeli bir silahtır.karşımızdakini incitebilir,öfkelendirebilir ve daha kötü sonuçlara sebep olabilir. Tutumumuz, yaşama nasıl yaklaştığımızı belirler. Etkili bir olumlu tutum içinde olabilmek için, kendi duygularımızı tanıma, kendimizde ve başkalarında fark edilme olgusu oluşturma duygularımızla yüzleşerek,duyguların gücünü amaca yönelik kullanabilmem... »»»

► En Kötüsünü Düşünmek, Hep Olumsuz Bakmak ÇOK OKUNUYOR Psk.Vedat AKDEMİR

EN KÖTÜSÜNÜ DÜŞÜNMEK, HEP OLUMSUZ BAKMAK Hep olumsuzu, en kötüyü düşünüp ona göre hayata bakmak yaşam kalitemizi çok düşürür. Bizi daha mutlu ve huzurlu yapmaz. Hatta bizim başarımızı, özgüvenimizi de alıp götürür. Bir söz vardır “Güzel gören güzel düşünür güzel düşünen hayattan lezzet alır” demişlerdir. Kişi olumsuzu gördükçe mutluluğunun artması mümkün değildir. Örneğin siz kötü çirkin bir şeyi gördünüz vakit içinizde olumlu bir duygu uyanmaz. Bu durum sizi mutlu etmez. Dolayısıyla kişi yaşantısında olumsuzu gördükçe mutlu olması da mümkün değildir. Burada şu soru akla gelebilir: “Ne yani gerçekleri görmeyelim mi ? ”, “Polyanacılık mı oynayalım ? ” Evet hayatta her şey mükemmel ve... »»»

► Özel Systema Cardıovasculare – Özel Systema Cırculatorıum – Özel Kalp – Özel Damar ve Dolaşım Sistemi Vet.Hek.Doç.Dr.Ali AYYILDIZ

ÖZEL SYSTEMA CARDIOVASCULARE – ÖZEL SYSTEMA CIRCULATORIUM – ÖZEL KALP – ÖZEL DAMAR VE DOLAŞIM SİSTEMİ İnsanda yaşam için gerekli olan oksijenin, besin maddelerinin ve iç salgı bezleri tarafından salgılanan hormonların hücrelere taşınması, hücrelerde oluşan metabolizma artıklarının ve karbondioksitin atılması Dolaşım sistemi - Systema vasorum ile olmaktadır. Dolaşım sistemi - Systema vasorum – Angiologia, emme basma tulumba tarzında çalışan Kalp - Cor, kalpten organlara, organlardan kalbe kan taşıyan damarlar ile bu damarlar tarafından taşınan kandan oluşur. Bu oluşumlardan kan, yapısı ile birlikte daha kapsamlı olarak Histoloji ve Fizyoloji derslerinde incelenmektedir. Şimdi önce kalbi, s... »»»

► Bahar Temizliği: Zihnin Odalarını Temizlemek Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Baharın gelmesiyle doğa bir uyanış içine girdi, doğa ile beraber biz de canlanıyoruz. Bahara taptaze bir başlangıç yapma, daha sağlıklı yaşama isteği içimizi dolduruyor. Yeni bir başlangıcın ilk adımı ise bahar temizliği. Bahar temizliği yapmak için önce evimizin odalarında neler olduğuna bakarız. Artık hiç ihtiyacınız olmayan şeyleri atar, bazı şeyleri tamir etmek üzere kenara koyar ve bazılarını daha da güzelleştirmek için sileriz, boyarız, cilalarız. Zihni temizlemek de buna benzer, artık ihtiyacımız olmayan, bizi sınırlandıran inanç ve duyguları atmalı, tamire ihtiyacı olanlarla ilgilenmeli, işe yarayanları daha da parlatmalıyız. Zihni temizlerken bazılarımız geçmişe bakmakta zorlanı... »»»

► Olumsuz İnançlar ve Zihin-Beden İlişkisi Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesinden dünyaca ünlü hücre biyoloğu Bruce Lipton’ın çalışmaları genlerimizin hücrelerimizi denetlemediğini ve hücrelerimizin içinde bulunduğumuz ortama nasıl tepki verdiğini ortaya çıkardı. Lipton “İnancın Biyolojisi” adlı kitabında, insanların beyni olduğundan, içinde bulunduğumuz ortama verdiğimiz tepkilerin bir hücrenin verdiği tepkilerden daha karmaşık olduğunu, bizim sahip olduğumuz inançlar aracılığıyla çevremize tepki verdiğimizi ve inançlarımızla genetiğimizi hatta DNA’mızı değiştirebildiğimizi söylüyor (1,2). Peki siz şu anda hücrelerinize hangi mesajı veriyorsunuz? Kötü bir insan olduğunuza inanıyorsanız, hücreleriniz sizi dinliyor. Hasta olduğunuz... »»»

► Ruh Sağlığı Bağışıklık Sisteminden Geçer Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Her gün yaptığımız seçimlerin sağlığımız üzerindeki etkilerini hiç düşündünüz mü? Peki yaşam tarzımızın bağışıklık sistemimizi nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Dünya Sağlık Örgütü daha iyi bir yaşam biçimini seçmenin ruh ve beden sağlığımızı inanılmaz derecede etkilediğini söylüyor. Son 100 yıl içinde kanser, diyabet ve depresyon gibi rahatsızlıklar arttı. Bu rahatsızlıkların ortak noktası bağışıklık sistemi zayıflığına bağlı olmaları. Bağışıklık sistemi rahatsızlıklarında bedenimiz sağlıklı dokular ile bakteri, virüs gibi zararlı maddelerin arasındaki farkı göremez hale geliyor. Bedenimiz kendini tanıyamıyor ve hücrelerimiz neyin sağlıklı olduğunu fark edemiyor. Bu rahatsızlıklar özelli... »»»

► Olumsuz Duygular Sağlığımızı Etkiler mi? Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Olduğum halimle kendimi iyi hissediyorum. Bedenimden memnunum, bedenimde bir şeyleri değiştirmek ya da düzeltmek ihtiyacı duymuyorum. Kendimden, yaşamımdan ve çevremdekilerden şikayet etmem. Yaşamımda bir denge duygusu var, kendimi rahat hissediyorum ve işlerim beni strese sokmuyor. Güvendiğim insanlarla iyi ilişkilerim var. Kendime iyi baktığımı hissediyorum. Yukarıdaki ifadelerden en az biri sizin için doğruysa yazının bundan sonrasını okumanıza gerek yok. İfadelerin hiçbirisi size uymuyorsa okumaya devam etmenizi tavsiye ederim. Sağlığa yeni bir bakış açısı: Psiko-Nöro-İmmunoloji (PNI) Psikonöroimmünoloji (PNI), zihin ve bağışıklık sistemi yani bedenimiz arasındaki bağlantıyı araştıran... »»»

► Stres Nedir, Nedenleri, Çeşitleri, Stresten Kurtulmanın Yolları ve Stressiz Sağlıklı Bir Yaşam İçin Doğru Nefes Alma Teknikleri Vet.Hek.Doç.Dr.Ali AYYILDIZ

STRES NEDİR, NEDENLERİ, ÇEŞİTLERİ, STRESTEN KURTULMANIN YOLLARI VE STRESSİZ SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN DOĞRU NEFES ALMA TEKNİKLERİ STRES NEDİR Stres kişinin üzerinde hissettiği baslı ve gerginlik durumudur. Bu anlamda stres, günlük yaşamın bir parçasıdır. Üniversite öğrencileri olarak akademik beklentileri karşılamaya çalışırken, yeni ortama uyum sağlarken, ya da yeni arkadaşlıklar kurarken stres yaşayabilirsiniz. Yaşadığınız stres her zaman zararlı değildir, hatta hafif derecedeki stres sizi harekete geçiren, size enerji veren ve kendinizi geliştirmenize yol açan bir etken olabilirç Ancak stres düzeyiniz yüksek olduğunda verimliliğiniz düşer, yaşamdan aldığınız zevk azalır ve çevrenizle ... »»»

► Negatif Düşüncelerimizin Kaynağına İnmek Psk.İlkten ÇETİN

Negatif düşüncelerimizin kaynağina inmek hayatımızdaki olaylara bakış açımız ve onlara tepki veriş şeklimiz birçok faktörün katkısıyla olur. Nihayetinde görüşlerimiz ve reaksiyonlarımız, dünyanın nasıl işlemesi gerektiği ile ilgili inançlarımıza dayanabilir. Negatif aksiyonları değiştirmek için anahtar kendimizi sınırlayan inançları tespit etmek ve onları ortadan kaldırmaktır. En azından onları büyük ölçüde azaltmaktır. Bazı insanlar mücadeleyi ve zorluklara göğüs germeyi hayatın doğal ve kaçınılmaz bir parçası olarak görürler.diğerlerinin inançlarına göre hayat böylesine zor olmamalıdır şeklinde düşünebilirler. Eğer bir kişinin inançları irrasyonel ya da kendini kısıtlayıcıysa yani hayatın ... »»»

► Mobbinge Kapsamlı Bir Bakış Psk.Dnş.Eyüp SARI

Birbirlerinden farklı düşünceleri, beklentileri, tecrübeleri, kişilikleri ve yasam planları olan kişiler çalışma yaşamında bir araya gelir. Tüm bu farklılıklarına rağmen beraber çalışmak durumunda olan bu kişiler arasında istenmeyen durumlar ortaya çıkabilir. Çalışanlar özel yaşamlarındaki sorunları işe getirebilir ya da ulaşmak istedikleri hedefler nedeniyle fazla hırslı davranıp, işyerindeki çalışma arkadaşlarına karsı acımasız olabilirler. İçinde bulundukları kurum ya da sosyal çevre nedeniyle de farklı davranışlar sergileyebilirler. Ancak bu farklılıklar ve tatsızlıklar zamanla çatışmaya ve daha kötüsü psikolojik yıldırmaya dönüşebilir. Psikolojik yıldırma, hedefteki kişiyi küçük düşü... »»»

► Olumlu Evlilik İlişkileri Depresyonu Önlüyor Güldane KAVGACI

OLUMLU EVLİLİK İLİŞKİLERİ DEPRESYONU ÖNLÜYOR Memnuniyet vermeyen ilişkilerin sonuçları vardır. Evlilik ilişkisinde çiftlerin hoşnutsuzluğunun duygusal ve fiziksel sonuçlarının olması kaçınılmazdır. İlişkinin kalitesi, ilişkinin içindeki kişilerin psikolojik ve duygusal sağlığını etkiler. Kişilerde depresyon, anksiyete, alkol bağımlılığı vb. sonuçlara yol açabilir. Sorunlu ilişkilerde kadınların depresyona girme oranı erkeklere göre hatırı sayılır derecede daha fazladır. Kısacası sorunlu bir ilişkide ilk etkilenen kişi kadındır. Bu memnun etmeyen bir ilişkiden erkeğin etkilenmediği anlamına gelmez. Bu evlilik ilişkisinde kadının erkeğe göre ilişkiye daha çok yatırım yapan kişi olması... »»»

► Hayatımızın ve Davranışlarımızın Belirliyecisi Tutumlar Psk.İlkten ÇETİN

HAYATIMIZIN VE DAVRANIŞLARIMIZIN BELİRLEYİCİSİ TUTUMLAR İnsanlar devamlı olarak çevrelerini algılamakta, karşılaştıkları kişi, olay, fikir, ülke, bitki gibi birçok şey hakkında bilgi toplamakta ve topladığı bu bilgilere dayanarak düşünce, inanç ve değerler oluşturmaktadır. Oluşturulan bu düşünce, inanç ve değerlerin etkisinde kalarak insanlar karşılaştığı canlı ve cansız nesnelere karşı farklı davranmaktadır. İlk karşılaşılan durumlardan farklı olarak davranış söz konusu olduğu zaman ise tutum oluşmuş demektir. Tutumlar, nükleer enerji karşıtlığı, kürtaj karşıtlığı, eşcinsel karşıtlığı, alışveriş davranışları gibi hem kamusal hem de bireysel boyutta olabilir. Tutum yaklaşım b... »»»

► Benlik Algısı Psk.İlkten ÇETİN

BENLİK ALGISI Her insan ilk yaşantı deneyimlerini içinde doğduğu ortamın bir üyesi olarak edinir. Bu ortam genellikle ailedir. Anne-baba ve varsa kardeşler bu ortamda tanışılan ilk insanlardır. İlk öğrenilen birçok kavram o insanlardan öğrenilir. Bu ilk öğrenilenlerden en önemlisi de bireyin kendisi ile ilgili olarak geliştirdiği duyguları ve düşünceleridir. Anne-baba-çocuk arasında yaşamın ilk yıllarında gelişen güvenli bağ, bireyde sağlıklı bir benlik bilincinin ve kendisini önemli, değerli hissetme duygusunun yerleşmesine yol açar. Çocukluğun ilk dönemlerinde yerleşen benlik algısı ergenlikte ve ileriki yaşlarda etkisini gösterir. Benlik algısının olumlu gelişmesi başkalarına zara... »»»

► Pozitif mi Yoksa Gerçekçi Düşünce mi ? Psk.İlkten ÇETİN

Pozitif mi yoksa Gerçekçi Düşünce mi? Pozitif düşün... Hep iyiyi düşün... İyi düşün, iyi olsun... Gerçekten de sadece pozitif düşüncelerle başımıza gelebilecek olayların gidişatını olumlu değiştirebilmek mümkün müdür? Yıllardan bu yana, bir sıkıntı ile karşılaşıldığı zaman alışkanlıkla dile gelen yukarıdakiler gibi bazı cümleler vardır. Durum gerçekten de böyle midir? Her kim olursa olsun, hangi durumda kalırsa kalsın, başına ne gelirse gelsin, sadece pozitif düşünmekle sıkıntılar hallolur mu?, problemler çözülür mü? Son zamanlarda olumlu düşünce kişisel gelişim kitaplarının da artmasıyla insanların pozitif düşüncelerle başına gelen olaylara dair olumlu etkiler ... »»»

► Çocuklardaki Olumsuz Davranışların Nedenleri Psk.İlkten ÇETİN

ÇOCUKLARDAKİ OLUMSUZ DAVRANIŞLARIN NEDENLERİ Çocukların olumsuz davranışlarının nedenleri çocuğun bu davranış sonucunda elde etmek istediği durumsa bağlıdır. Yani olumsuz davranışlar sertgileyen çocuğun ulaşmak istediği bir hedefi/amacı vardır. Bu hedefler dört başlık altında toplanabilir: 1. Dikkat Çekme Mekanizması: Çocuk eğer yetişkinler tarafından ilgi görmüyorsa, dışlanıyorsa, bu çocuk dikkat çekmek için olumsuz davranışlar sergileyecektir. Böylece yetişkinlerin ilgi alanı dışında kalmaktansa cezalandırılmayı, azarlanmayı tercih etmiş olur. Eğer yetişkin çocuğun davranışlarından rahatsız oluyor ve anlık öfke yaşıyorsa çocuk, dikkat çekmeyi hedefl... »»»

► Çocuk Psikolojisi, Anne Baba Tutumları ve Çocuk Gelişimi Üzerine Etkileri Psk.Dnş.Tunç TATAKER

Eğitimciler çocukların gelecekte uyumlu ve başarılı olabilmeleri için en sağlıklı eğitim yollarının geliştirilmesi çabası içindedirler. Her ne kadar kişilik gelişiminin insanın yaşamı boyunca süregeldiğini kabul etsek de, kişilik gelişmesi ve yapılanmasında temelin çocukluk döneminde atıldığı gerçeği geçerliliğini korumaktadır. Sosyal uyum üzerine yapılan çalışmalar, ailenin çocuk üzerindeki ilk etkilerinin son derece önemli olduğunu göstermiştir. Anne-babanın ve ailenin diğer bireylerinin çocukla olan etkileşimi, çocuğun aile içindeki yerini belirlemektedir. Çocuğa yöneltilen davranış ve ona karşı takınılan tavır, ilk yaşantıların örülmesinde büyük önem taşımaktadır. Okul öncesi dönemde çoc... »»»

► Evlenme Kararı Almadan Önce Karşınızdaki Kişiyi Daha İyi Tanımak İçin Yapılması Gerekenler ÇOK OKUNUYOR Dr.Psk.Hatice TOPÇU ERSOY

Evlenme Kararı Almadan Önce Karşınızdaki Kişiyi Daha İyi Tanımak İçin Yapılması Gerekenler Evlenme kararı almadan önce karşınızdaki kişiyi daha iyi tanımak gerçekten çok zor bir iştir. Çünkü insanları tüm yönleri ile tanıyabilmemizin önünde bazı engeller vardır. Bu engellerden bazıları bizimle ilgiliyken bazıları da tanımaya çalıştığımız kişi ile ilgilidir. Kendimizle ilgili engellerin en başında onu istediğimiz şekilde görme eğilimimiz gelir. İçimizde idealize ettiğimiz sevgiliyi bu kişide görme ihtiyacı içinde olduğumuzdan, partnerimize onda olmayan özellikleri yükleyebiliriz. İnsanlar sıcak duygular hissettikleri kişilerdeki kusurları ya da eksiklikleri görmekten kaçarlar. Çünkü ... »»»

► Olumlu Davranış Arttırmada Pekiştirme Psk.Çağla Tuğba SELVEROĞLU

Davranış Tanımları Okullarda her zaman çocuklar toplumun normları doğrultusunda davranışlar kazanmaktadırlar. Öğrenme ortamı olan okul ve sınıflarda öğrencilerde toplumun normları doğrultusunda davranış değişikliklerini sağlama, öğretim düzenlemelerine bağlı olduğu kadar bu düzenleme içinde öğrencilerin göstermiş olduğu davranışların sonuçlarına da bağlıdır.  Davranış etiketlerle açıklamaya çalışıldığında açıklanıyormuş gibi gösterilmektedir. Ama davranışlar açıklanmamaktadır. Dolayısıyla davranışların nasıl yönetileceği de belli olmamaktadır. Örneğin: Ayşe neden yerinde duramamaktadır? Ahmet toplamayı öğrenememesi öğrenme güçlülüğündendir. Gibi etiketlerle davranışlar açıklan... »»»

► Solunum Sistemi Organları ve Önemli Hastalıkları Vet.Hek.Doç.Dr.Ali AYYILDIZ

SOLUNUM SİSTEMİ ORGANLARI ve ÖNEMLİ HASTALIKLARI Bilindiği üzere İnsan ( Homo sapiens ) , Omurgalılardan) ( Vertebrata) , Mammalia (Memeliler) sınıfının en üstün yaratığıdır. İnsan da tıpkı diğer memeliler gibi Akciğerleri (Pulmones) aracılığıyla havadaki Oksijeni alarak ihtiyacı olab Oksijeni organ ve dokularına taşıyarak Solunumu (Respiratoria) yı gerçekleştirir. İnsan da , hayatını sürdürebilmesi için ; diğer canlılar gibi havada bulunanan Oksijeni Solunum Sitemi aracılığı ile Akciğerlerine alarak (nefes alma : inspration),kana karışmasını , organ ve dokuların temiz kanla ( oksijence zengin kanla) beslenmesini sağlayarak ve organ ve dokularda bulunan Karbondioksitin de ... »»»

► Çocuklarda Sınır Koyma ve Olumlu Davranış Geliştirme Yöntemleri Psk.Dnş.Duhan ŞEN

► Yaşanan Olumsuzluklara Rağmen Kenidini İyi Hissetmen İçin 20 Pratik Öneri Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Geçmişin Olumsuzluklarından Arınma Psk.Dnş.Kemal TUNCER

► Olumlu Aile İklimi İçin Temel Beceriler Psk.Ezgi TANIL

► Geçse de Yolumuz Bozkırlarından, Denizlere Çıkar Sokaklar: Kendilerini Dipte Hissedenler İçin Dipten Çıkış Reçetesi Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Korona Günlerinde Yaşanan Olumsuz Duygular ve Çözüm Yolları Psk.Gülcem YILDIRIM

► Sporun Yaşamımız Üzerindeki Olumlu Etkileri Psk.Yasemin TÜZEMEN

► Duygusal Özgürleşme Tekniği (Eft) Psk.Meral KAYA

► Korona Virüsün Psikolojik Olarak Bize Kattıkları: Teşekkürler Korona Psk.Mehmet Fatih YİĞİT

► Çocuklardaki Davranış Problemleri Nelerdir? Ebeveynler Çocuklarının Davranışlarını Nasıl Değiştirebilir? Psk.Melek SARIÇİÇEK

► Yüksek Seviyede Çatışma Yaşayan Ebeveynlerin Boşanması Çocukların Psikolojik Sağlığı Açısından Olumlu mu? Psk.Esin AYTÜLÜN

► Elektronik Spor Kariyeri ve Eğitim Psk.Dnş.Memduh KOCADAĞ

► Aktarım Karşı Aktarım Dr.Mehmet TEKNECİ

► Güçlü Olumsuz Duygularınızı Yönetmenin 5 Kolay Yolu Psk.Dnş.Seren BELECİ

► Olumsuz Duygular Birer Sinyaldir Psk.Emine ÖZDEMİR

► Anksiyeteden (Kaygı) Kurtulmanın Üç Yöntemi Psk.Alpaslan KESKİN

► Ceza mı Yoksa Disiplin mi? Psk.Dnş.Gülşah ALCAN ÇAPRAZ

► Çocuklarda Teknolojik Cihazların Olumsuz Etkileri Psk.Elif DEMİRCİ

► Olumlu Düşünme Eğitim Programının Ergenlerin Depresyon ve Benlik Saygısı Düzeylerine Etkisi Psk.Enes KUŞ

► Yaşamdaki İlkler, İster Olumlu, İster Olumsuz, Unutulmaz Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Nasıl Düşünürsen, Öyle Hissedersin…. Psk.Mehmet Enver BAYATLI

► Depresyon ve Bilişsel Tedavisi Psk.Alpaslan KESKİN

► Medyanın Çocuk Gelişimi Üzerindeki Olumsuz Etkilerinin İncelenmesi Psk.Özlem ŞEN BAYSAL

► Aktarım ve Karşı Aktarım Psk.Nurhayat YÜKSEL

► Olumsuz Duygularımız da Değerli Midir Bizim İçin? Psk.Dnş.Fatma YÜCEL TEMİZKAN

► Yapma! Diyorum, Yapıyor Psk.Dnş.İsa Özgür ÖZER

► Çocukların Problemli Davranışlarına Ödül-Ceza Yaklaşımı Kaynak: Çocukların Problemli Davranışlarına Ödül-Ceza Yaklaşımı Psk.Dnş.Kerim CANDAN

► Üzüntü Alışkanlığı Psk.Mehmet ARAS

► Çağın Hastalığı: Depresyon Psk.Handan ERDOĞAN

► Çocuklar da Nasıl Olumlu Davranış Geliştirebiliriz? Psk.Aysun AKTAŞ

► Sosyal Beceri Öğretiminin Olumlu Tutum ve Davranışlar Üzerindeki Etkisi Yıldıray KILIÇ

► Olumlu Davranışları Pekiştirme Psk.Aysu AVCI

► Aşırı Kalori Kısıtlamasının Oluşturduğu 5 Olumsuz Etki Dyt.Yunus Emre UZUN

► Çocuklarda Davranış Değiştirme Psk.Elif TERZİKÖY

► Çocuğumun Olumlu Davranış Geliştirmesini Nasıl Sağlarım? Psk.Burçin KOYUNCU

► Mutlu ve Sevgi Dolu Olmanın Üç Sırrı Psk.Dnş.Mehmet POLATOĞLU

► Yaşanılan Travmatik Deneyimler Olumlu Bir Değişime Yol Açabilir mi? Psk.Funda DOĞAN

► Çocuğun Dil, İletişim, Bilişsel ve Sosyal Gelişimini Olumlu – Olumsuz Yönde Etkileyen Etkenler Psk.Engin OLGUN

► Çocuğumuzda İstediğimiz Davranışı Nasıl Arttırabiliriz? Psk.Gökhan BİNGÖL

► Çizgi Filmler ve Bakıcı Kadın Sendromu Psk.Serap DUYGULU

► Yakın İlişkilerde Yaşantılar Envanteri’nin (Yiye-I), Kendilik Algısı, Olumsuz Otomatik Düşünceler ve Psikopatolojik Belirtiler Bağlamında İncelenmesi Dr.Psk.Ali İhsan YAKA

► Çocuk Programları ve Reklamlar Psk.Serap DUYGULU

► Hamilelikte Olumsuz Durumlar Psk.Serap DUYGULU

► Sosyal Fobi ' Yi Anlamak! Psk.Ümit KARABULUT

► Yüzleşme Zamanı Psk.Serap DUYGULU

► Pozitif Düşünmenin Önemi Psk.Erol AKDAĞ

► Sıkıntı ve Sıkıntıyla Baş Etme Yolları Psk.Atiye KAYTAZOĞLU

► Kaygılar - Nöroplastisite - Yemek ve Olumsuz Duygular - Depresyonu Yenmek Psk.Şeyma KAMA

► Düzensiz Uykunun Metabolizma Üzerindeki Olumsuz Etkisi Dyt.Esin Makbule KARADAĞ

► Olumsuz Duyguların Kontrolü Psk.Hasan ARSLAN

► 5 Adımda Bilinçaltı Temizlik Dr.Psk.Mehmet BAŞKAK

► Olumsuz Otomatik Düşüncelerimiz Psk.Dnş.Evrim Alkış DEMİREL

► Çocuklarda Olumlu Sosyal Davranışlar Nelerdir? ve Nasıl Geliştirilir? Psk.Meral YALÇIN

► Olumlu ve Olumsuz Yönlerimiz Psk.Işınsu GÜNDÜZ

► Ruminasyon: Neden Hep Böyle Düşünüyorum? Neden Hep Bu Benim Başıma Geliyor? Şimdi Ne Olacak? Psk.Dnş.Zeynep ANAFOROĞLU BIKMAZ

► Bilinçdışı ve İyileşme Psk.Dnş.Kemal TUNCER

► Çocuklarda Gözlemlenen Olumsuz Davranışların Nedenleri ve Çözüm Yolları, I Psk.Dnş.Nuray BAŞTAN AYDIN

► Eksiklik Kendi Öz'ümüzde - Olumsuz Huyların Altında Yatan Korkular Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Olumsuz Beden Algısı ve Etkileri Psk.Işınsu GÜNDÜZ

► Bebeklerin Etrafını Tanımada Olumlu ve Olumsuz Etkenler Psk.Günay BAYDAROĞULLARI

► Televizyon ve Propaganda Berk OMAY

► Olumsuz Duygular Gücümüzü Tüketiyor Psk.Dnş.Sibel DEMİR SARIOĞLU

► Televizyonun Çocuk Üzerindeki Olumsuz Etkisi Psk.Nurhan ÜNDER

► Olumsuz Duygular ve Yeme Davranışı Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

► İnançlarımız(Hayatımıza Yön Veren Pusulalarımız) Psk.Dnş.Suat ESER

► İletişimde Olumlu Kelimelerin Gücü – Yaratıcı Düşünce Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL

► Kendinize Karşı Olumlu Olma Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

► Olumlu Davranış Geliştirme Psk.Dnş.Leyla DURSUN

► Öğrenilmiş İyimserlik Psk.Gözde EMİK AKSOY

► Stres ile Nasıl Başa Çıkarız? Psk.Gözde EMİK AKSOY

► Hamilelik Doğum ve Bebeklik ve Çocuk Yetiştirirken Anne-Baba Tutumları Psk.Ali BIÇAK

► Öfke Kavramı Tanımı – Özellikleri – Olumlu ve Olumsuz Yönleri Psk.Dnş.Hicran KAYNAK

► Anne-Baba.Çocuk Arasındaki İletişim Sorunlarıyla Çocukta Ortaya Çıkabilecek Davranış Sorunları; Gönül BAYALTUN

► Evlilikte Olumlu ve Yapıcı Eleştiri Teknikleri Psk.Cengiz TÜRKMEN

► İnanç Gelişimi Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Boşanmaların Çocuk Üzerindeki Etkileri Meral HASANDAYIOĞLU

► Obezite Cerrahisi (Bariatrik Cerrahi): Geçmişi, Bugünü ve Geleceği Dr.Murat ÜSTÜN, Genel Cerrah

► Ölmeden Önce Pişman Olduğumuz 5 Şey ve Mutlu İnsanların Ortak Özellikleri Psk.İrem BRAY

► Televizyonun Çocuklara Olası Zararları;dikkat Dağınıklılığı-Hareketlilik ve Ders Başarsızlığı,bedensel-Zihinsel- Duygusal Gelişimine Olumsuz Etkileri Gönül BAYALTUN

► Çocuklarda Utangaçlık-Çekingenlik; Sosyal Ortamlardan- Sorumluluk Almaktan Kaçınma, Ders –okul ve Yaşam Başarısına Olumsuz Etkileri Gönül BAYALTUN

► Depresyon Psk.Aykut ÖZTÜRK

► Eşler Arası İletişim Çatışmaları ve Çözüm Yolları Psk.Gözde EMİK AKSOY

► Tırnak Yeme Alışkanlığıyla Mücadele Ederken; Çocuğun Dikkatini Başaracağı Olumlu Alanlara Yönlendirmenin Önemi Gönül BAYALTUN

► Çocuğun Televizyon ve Bilgisayar ile İlişkisi Psk.Azade ALTINTAŞ DURMUŞ

► Ders Çalışmayı ve Başarıyı Teşvik Eden Olumlu İletişimler ve Engelleyen Olumsuz İletişimler Gönül BAYALTUN

► Pozitif Düşünmek Üzerine... Psk.Mehtap HİSAR

► Çocuklarımızın İstenmeyen Davranışlarını Nasıl Yönetebiliriz? Nilüfer EVGİN

► “ Başarısızlık İnancı” Kişinin Büyürken Kendisi Hakkında Oluşturduğu Gerçekci Olmayan “yetersizim Değersizim” Olumsuz Düşüncelerinin Ürünüdür. Gönül BAYALTUN

► Duygularımızın Davranışlarımız Üzerindeki Etkisi Psk.Romina KUYUMCUOĞLU

► İletişimde "Ben" veya "Sen" Dili Kullanmak Kişilerle İletişimin Olumlu ya da Olumsuz Olmasını Belirleyebilir. Gönül BAYALTUN

► Öğrencide Başarı Önce Düşüncede Kazanılır. Gönül BAYALTUN

► Sınav Kaygısını Nasıl Yenebilirim Psk.Dnş.Sehir HİLOOĞLU

► Kadınlar Hem Cinslerini mi Yoksa Karşı Cinsi mi Daha Olumlu Algılar? Psk.Şafak AĞACA KEMAL

► Işık Göründü… Psk.Dnş.Metin KILIÇ

► Çocuklarda Olumluya Odaklanmak Psk.Bilge AYGÜN

► Olumlu Düşünmek Psk.Dnş.Metin KILIÇ

► İnsan Davranışının Nedenleri Psk.Dnş.İrem TUNAR

► Depresyon ve Başa Çıkma Yolları Psk.Hemra MAMİYEV

► Çocuklarda Problem Davranışlar Gözde ERDOĞAN

► Gücümüz Şimdi ve Burdadır... (Zihin Gücü) Psk.Tuğçe PEKER

► Olumsuz Davranışları Değiştirme Sürecinde Dikkat Edilecek Noktalar Öznur SİMAV

► Dikkat Eksikliği, Kaygı, Stres ve Sınavlarla İlişkisi Psk.Ramazan ŞİMŞEK

► Bilgisayar Oyunlarının Çocuklar Üzerindeki Olumsuz Etkileri Öznur SİMAV

► Düşüncelerle Mutsuzluğa Sürüklenmek veya Mutluluğa Yelken Açmak Psk.Hemra MAMİYEV

► Kadın Hakları Mücadelesi Cinsel Yaşamı Olumsuz mu Etkiliyor? Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE

► Bilişsel Çarpıtmalar Nedir? Psk.Belma ZİREKOĞLU

► İnsan Neden Bunalır? Dr.Psk.Deniz ÇINARBAŞ

► Hangi Mesleği Seçmeliyim? Psk.Halil ŞENELMİŞ

► Sigaranın Ağız ve Diş Sağlığına Olumsuz Etkileri Dt.Güzin KIRSAÇLIOĞLU

► Olumsuz Duygulara Sabır Terapisi (Sabır Boş Yere Acı Çekmek Değil, Muhteşem Bir Sistemin En Kısa Tarifidir) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Olumlu Düşünmenin Dikkat Eksikliği Üzerindeki Etkisi Psk.Ramazan ŞİMŞEK

► Kaygı, Stres ve Olumsuz Düşüncenin Dikkat Eksikliği Üzerindeki Etkileri Psk.Ramazan ŞİMŞEK

► Stres ve Stresle Başa Çıkma Yolları Psk.Seda GENÇ

► Olumlu İlişkiye Engel Olan Vücut Dili : Çocukta Saldırgan Davranışlar Psk.Seda GENÇ

► Çift İlişkisinde İletişim Engelleri ve Çözümleri Psk.Dnş.Sehir HİLOOĞLU

► Öfke Duygusu: Öfke Nedir, Nasıl Ortaya Çıkar - Öfkenin Sebepleri ve Fonksiyonları - Öfke Yönetimi Psk.Burcu ATATÜR

► Şimdiki Aklım Olsaydı Psk.Serap DUYGULU

► Rahim Ağzında Yara (Servikal Erozyon) Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Ne Ol, Ne Olma! (Olumlu Davranış, Olumsuz Davranış Üzerine Psikoloji Sohbetleri) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Mutluluk Nerededir? Psk.Serap DUYGULU

► Ne Söyleyeceğimizi Bilmediğimizde Ne Söylemeliyiz? Psk.Dnş.Kemal TUNCER

► Olumsuz Otomatik Düşünceler Psk.Nilüfer ŞİŞMAN

► Stres ve Tedavisi Psk.Burçak DEMİRKAN

► Bilgisayar Oyunlarının Olumsuz Etkileri Psk.Serap DUYGULU

► Çizgi Filmlerden Etkilenen Çocuklar Psk.Serap DUYGULU

► Ya Soluduğumuz Nefes Hava İstasyonlarında Parayla Satılsaydı (Psikoloji Sohbetleri) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Evrenin Hediyesi : Hayat! Psk.Serap DUYGULU

► Zayıflık: Zayıflık Nedir? Zayıflığın Zararları, Tedavisi ve Kilo Alma İçin Öneriler Dyt.Nurcan BIÇAKCI

► Etkili İletişim - Sen Dili Yerine Ben Dili ile Konuşmak - Olumsuz Davranışlara Engel Olmak Psk.Sevim TARIMSAL

► Ya Çocuğum Beni Sevmezse – Çocuk Psikolojisi ve Hayır Diyebilmenin Olumlu Etkileri Psk.Fiona FARACI

► Mutluluğa Dair: Mutlu Olmak İçin Kişisel Tutumlarımız Psk.Mehtap HİSAR

► Depresyonda ve Her Yerde Olumsuz Düşüncelerimiz Psk.Selen CAN

► Olumlu Düşünme Teknikleri Psk.Ceren AKBOYAR

► Midemiz İçin "Ne Yediğimiz"; Beynimiz İçin "Ne Düşündüğümüz" Önemlidir (Güncel Psikoloji Yazıları) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Tablet Niyetine Öfke Kontröl Önerileri Psk.Dnş.Ayla KETRE

► Okuma Bozukluğu - Disleksi ( Dislektik Bir Çocuğa Yönelik Olumlu Yaklaşımların Önemi ) Anıl TÜZÜN

► Balıklarda Hastalığa Sebep Olan Başlıca Etmenler, Başlıca Balık Hastalıkları ve Tedavileri Vet.Hek.Oğuz SEYFİ

► Stressiz Yaşam: Stres Tipler, Stres Yaratan Olaylar ve Stresi Azaltma Yöntemleri Psk.Nilüfer ŞİŞMAN

► Çocuklardaki Olumsuz Davranışları Olumluya Çevirme Yöntemleri Psk.Dnş.Ertuğrul AKBAŞ

► Pozitif Yaşam İçin Olumsuz Otomatik Düşüncelerimizi Değiştirelim Psk.Nilüfer ŞİŞMAN

► Olumlu Benlik Tasarımı Psk.Dnş.Hüseyin ÇETİNKAYA

► Bir Vaka İncelemesi Üzerinden Çocuklarda Ceza Kullanımının Davranış Değişimine Etkisinin İncelenmesi S.Melek ÇAVUŞ KILIÇ

► Olumlu Düşünmek ve Sağlık Beden-Zihin-Ruh Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Kelime Köklerinin Olumlu Düşünme Üzerindeki Etkileri Psk.Tuğba DEMİRÖZ

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (25) - Videolar (33) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (16) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (58) - Videolar (12) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (56) - Videolar (5) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (21) - Videolar (5) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (31) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (112) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (89) - Videolar - İletişim Bilgileri