► Güçlü Olumsuz Duygularınızı Yönetmenin 5 Kolay Yolu Psk.Dnş.Seren BELECİ

Duygularınız bedeninizin sizinle konuşma şeklidir. Onları ne kadar iyi anlarsanız ve kullanırsanız hayatınız o kadar kolaylaşır. Nasıl kullanacağını bilmeyenler için duygular kendilerine ve çevrelerine karşı yıkıcı bir güç haline gelebilir. Örneğin, öfke bizi koruyan duygulardan biridir. Bu duygu yanlış çalışmaya başladığında en büyük zararı kişinin kendisi ve yakın çevresi görür. Kaygı duygusunun ise gelecekteki bir duruma karşı hazırlık yapmanızı ve harekete geçmenizi sağlaması gerekirken, kendinizi hazırlık yapmanız gerek durumdan ya da bu duygunuzdan kaçınırken buluyor olabilirsiniz. Size ıstırap veren duygunuzla ne yapacağını bilmiyorsanız işlevsiz de olsa bir baş etme yolu bulmanız ger... »»»