2007'den Bugüne 80,862 Tavsiye, 25,750 Uzman ve 18,019 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Oruç
Oruç Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Oruç Kavramı ile İlgili 41 Makale
ORUÇ TUTANLAR TUTMAYANLAR AMAN DİKKAT 13/07/2013 "Tereyağı yiyin, tuz az tüketin" falan diyerek, yani malumu yeniden ilan ederek kendi adında "yeni" bir diyet konsepti geliştiren ünlü diyet uzmanı Canan Nefise Karatay diyor ki: "Şu, şu hastalar (ki arasında depresyon da var, oruç depresyonlular için de tehlikeliymiş!) kesinlikle oruç tutmamalı! İftarda mutlaka şunları yiyin, sahurda ise mutlaka bunlar tüketilmeli" Birincisi: Kutsal emirde, "Oruç tutun ki sıhhat bulasınız" denilir. Yani buradan anlaşılan asıl hasta kişilerin oruç tutması gerektiği! Ne tuhaf! Başta din alimleri olmak üzere kimse bu noktanın farkında bile değil! Tam tersine bir çok (kronik) hasta kişi doktor ... »»»
“Çocuk ve ergenler, hamile ve emziren kadınlar, şeker hastaları, kronik rahatsızlığı olan ve özel diyetle beslenmesi gerekenler ve yaşlılar kesinlikle oruç tutmamalı” Kimler neden oruç tutmamalı? Bu yıl Ramazan ayı ağustos-eylül dönemine rastlıyor. Müslüman toplumların çok önem verdiği ve oruç tuttukları bu ayda beslenme konusu da ayrı bir önem kazanıyor. Oruç bilindiği gibi imsak vaktinden iftar (akşam) vaktine kadar hiçbir şey yenilip içilmeden tutuluyor. Günün neredeyse aktif yaşanan tüm saatlerinde aç-susuz kalınıyor. Bu durumun, sağlıklı insanlar üzerinde hemen görünen bir etkisi olmasa bile hastalığı olan; çocuk, gebe, yaşlı gibi riskli grupta olan kimseler üzerinde çok c... »»»
► Oruç ve Diyet Dyt.Seda KAYA
Oruç Tutarken Kilo Vermenin Püf Noktaları! Ramazan ayı kişilerin kilolarını koruyabilmekte en çok zorlandıkları dönemdir. Oruç tutan bireyler için bu durum büyük sıkıntı yaratırken, farkında olmadan aynı ailenin içerisinde oruç tutmayan bireyler de bu durumdan nasiplerini almaktadırlar. Zengin iftar sofraları, ramazan ayının getirdiği birliktelikler, düzenli sofralar, akşam geç saatlerde ve bol miktarlarda yemek yemeler ne yazık ki bir ay içerisinde kişilerde kilo artışlarına sebep olmaktadır. Hele bir de ramazan ayı sonunda, çeşit çeşit tatlıların, şekerlemelerin, çikolataların sunulduğu bayram günleri de bu durumu daha da sıkıntıya sokmaktadır. Bir de farklı açıdan bakarsak, son sene... »»»
► Diabet, Oruç ve Göz Dr.Füsun UZUNOĞLU, Göz Doktoru
Ramazan ayına girdiğimiz bu günlerde, oruç tutmanın diabetik hastalardaki etkilerini hatırlamakta yarar var. Diabet, ya da halk arasın­daki adıyla şeker hastalığı, Birleşmiş Milletler tarafından tüm dünyada birinci derecede mücadele edilmesi gereken sağlık sorunu olarak belirlenmiş, Dünya sağlık örgütü ise hastalığı yeni bir salgın hastalık olarak belirlemiştir. Yurdumuzda diabet sıklığı, dünya ortalamasının üzerindedir. 2 milyon 400 bin gizli şeker hastasıyla birlikte, toplam 5 milyon kişi diabetlidir veya diabet tehdidi altındadır. Türkiye diabet epidemiyoloji çalışmasına göre 20 yaş üzeri diyabet oranı % 7.2’dir ve bu hastaların %32’si şeker hastası olduğunun farkında değildir.... »»»
► Mide Hastalıkları ve Oruç Dr.Mücteba GÜNDÜZ, Genel Cerrah
Gastrit ve peptik ülser Gastrit ve peptik ülserlilerde genellikle artmış mide asit salınımı mevcuttur. Açlık halinde ise hastaların şikayetleri artmaktadır. Yapılan araştırmalar ülser hastalarında orucun; kanama, delinme, tıkanma gibi komplikasyonları artırması nedeniyle, aktif ülser hastalarının oruç tutmamaları önerilmektedir. Daha önce ülser tanısı ile tadavi edilmiş ve kontrollerinde iyileştiği saptanmış kişilerin oruç tutmasında bir sakınca yoktur. Ekşime, yanma, kazıntı gibi yakınmaları olan gastritlilerin, uzun süreli açlık durumlarında bu şikayetlerinin arttığı saptanmıştır. Bu nedenle bu hastaların da oruç tutmamaları ve mide asidini artırıcı gıdalardan uzak durmaları gerekmekted... »»»
Kışın soğuk havalarından bunalıp hayal ettiğimiz sıcak günler geldi ve beraberinde ramazanı da getirdi. önümüz ramazan yaza hazırlanırken verdiğiniz kiloları ramazanda hızla geri almaktan korkuyorsanız ramazan da beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Sadece kilo kontrolü için değil sağlığınızın olumsuz etkilenmemesi için de ramazan beslenmeniz çok önemli. İftar sofralarıızdan başlayalım uzun açlıktan sonra sofrada gördüğünüz her şeyi yiebileceğinizi düşünürsünüz burada önemli 2 nokta var birincisi düşündüğünüz kadar fazla yiyemeyeceğinizi bilmelisiniz, ikincisi tabağınızda ki yemekler yavaş yediğinizde size kızıp tabağınızı terketmeyecek orada sizin onları yemenizi bekleyecekler.Bura... »»»
Ramazan ayında oruç tutulması ile ortaya çıkan beslenme şekli diğer aylardaki beslenme şeklimizden çok farklıdır. Normalde 3-4 öğün beslenirken bu ayda öğün sayımız 2’ye hatta sahura kalkmayanlar için 1’e düşer. Bunun sonucunda metabolizmamızda farklılıklar ortaya çıkar. Vücut işleyişini bu ritme uydurmaya çalışır. Uzun süreli açlık metabolizmamızın yavaşlamasına neden olur. Bu nedenle metabolizmamızı daha da yavaşlatmamak adına sahur öğününü kesinlikle atlamamamız gerekir. İftar öğününde ise mümkün olduğunca hafif, yeterli ve dengeli beslenmemizde fayda vardır. Oruç tutulmasıyla beraber metabolizmamızdaki yavaşlama olumsuz gibi görünse de oruç bittikten kısa bir süre sonra eski beslenme şek... »»»
► Popüler Diyetler Dyt.Meltem YAMAN
► Ramazan Ayında Beslenme Dr.Erdal DUMAN, Endokrinoloji Uzmanı
► Ramazanda Beslenme Dyt.Tuba ÖNAL
► Ramazanda Kabızlık Dyt.Yunus KAPAR
► Gebelik-Lohusalık ve Ramazan Dr.Emre GÜRÇKAYA, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Ramazanda Nasıl Beslenmeliyiz? Dyt.Gözde Zehra AKBAŞ
► Ramazanda Beslenme Uzm.Dyt.Merve TIĞLI
► Diyabet (Şeker Hastalığı) ve Ramazan Dyt.Çağlayan ŞAHİN
► Ramazan Ayında Beslenme Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI
► Ramazanda Beslenme Dyt.İlkay AKBABA
► Ramazanda Kilo Kontrolü Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI
► Ramazanda Sağlıklı Beslenme Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Ramazanda Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Medz Bak Döneminde Beslenme Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Oruç Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Fatma DEMİROK Fotoğraf
Dyt.Fatma DEMİROK
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi100 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (1) - Videolar (3) - İletişim Bilgileri
Dyt.Fatma DEMİROK, İstanbul
Dyt.Serap ORAK, İstanbul
Dyt.Beste ALİMERT, İstanbul
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dr.Erdal DUMAN, İzmir , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Gülhan KOCA, İstanbul
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
Dyt.Seda KAYA, İstanbul
Dyt.Nilay KEÇECİ, İstanbul
Dyt.Burcu ÖZEN, İstanbul
Dyt.Tuba ÖNAL, İstanbul
Dyt.Yunus KAPAR, İstanbul
Op.Dr.Emre GÜRÇKAYA, Denizli , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Op.Dr.Füsun UZUNOĞLU, İstanbul , Göz Doktoru
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Op.Dr.Mücteba GÜNDÜZ, İstanbul , Genel Cerrah
Dyt.Şenol YILDIZ, Eskişehir
oruç KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların oruç KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
oruç psikolojisi, ramazanda diyet, ramazan, beslenme, multivitamin, halsizlik, oruçla diyet, ramazanda kilo kaybı, sağlıklı oruç menüleri, diabet, retinopati, şeker hastalığı, insulin, diabetik retinopati, mide hastalıklarında oruç, reflüde oruç, gastritte oruç, ülserde oruç, hristiyan, medz bak, paskalya, medz bak dönemi, medz bak orucu, paskalya döneminde oruç, paskalyada beslenme, sağlık, diyet, iftar, sahur, ramazanda beslenme, ramazanda kilo verme, oruç tutarken kilo, sağlıklı oruç, sağlıklı oruç tutma, doğru oruç, ramazan oruç, oruçla zayıf kalmak, oruçla zayıflama, aralıklı oruç, yazın oruç, temmuzda oruç tutma, sıcakta oruç tutma, ramazanda reflü, ülser ve oruç, gastrit ve oruç, reflü ve oruç, gençlerde diyet, hızlı kilo verme, en son diyetler, moda diyetler, yağdan verdiren diyet, popüler diyetler, popüler diyet, günlük intermittent fasting, intermittent fasting, tek öğün beslenme, alternatif beslenme, eat stop eat, one meal a day, omad, omad diyeti, mind diyeti, kimler oruç tutabilir, ramazanda sindirim sistemi, ramazanda konstipasyon, ramazanda kabızlık, oruç tutarken kabızlık, ramazan diyeti, ramazan diyet listesi, oruç ayında beslenme, sahurda beslenme, oruç ve kilo, sahurda ne yemeli, iftarda ne yemeli, gebelikte oruç, ramazanda gebelik, emzirmede oruç, hamilelikte oruç, oruç ve beslenme, ramazanda kilo, iftar menüsü, sahur menüsü, ramazanda sağlıklı beslenme, oruç tutmak, oruç ve egzersiz, ramazan ve egzersiz, ramazanda egzersiz, ramazanda spor, yaz aylarında oruç, hamilelerde oruç, ramazan ayında beslenme, yazın ramazan, yazın oruç tutmak, ramazan beslenmesi, oruç ve diyet, iftarda beslenme, uzun süre açlık, sahurda doğru besin, iftarda neler yemeli, ramazanda ülser, diyabette oruç


22:50
Top