► Oruç Psikolojisi: Oruç Tutanlar Tutmayanlar Aman Dikkat! Psk.İzzet GÜLLÜ

ORUÇ TUTANLAR TUTMAYANLAR AMAN DİKKAT 13/07/2013 "Tereyağı yiyin, tuz az tüketin" falan diyerek, yani malumu yeniden ilan ederek kendi adında "yeni" bir diyet konsepti geliştiren ünlü diyet uzmanı Canan Nefise Karatay diyor ki: "Şu, şu hastalar (ki arasında depresyon da var, oruç depresyonlular için de tehlikeliymiş!) kesinlikle oruç tutmamalı! İftarda mutlaka şunları yiyin, sahurda ise mutlaka bunlar tüketilmeli" Birincisi: Kutsal emirde, "Oruç tutun ki sıhhat bulasınız" denilir. Yani buradan anlaşılan asıl hasta kişilerin oruç tutması gerektiği! Ne tuhaf! Başta din alimleri olmak üzere kimse bu noktanın farkında bile değil! Tam tersine bir çok (kronik) hasta kişi doktor ... »»»

► Ramazanda Kimler Oruç Tutmamalı? Ramazanda Multivitamin Desteği ve Oruç Tutarken Dikkat Edilecek Hususlar Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

“Çocuk ve ergenler, hamile ve emziren kadınlar, şeker hastaları, kronik rahatsızlığı olan ve özel diyetle beslenmesi gerekenler ve yaşlılar kesinlikle oruç tutmamalı” Kimler neden oruç tutmamalı? Bu yıl Ramazan ayı ağustos-eylül dönemine rastlıyor. Müslüman toplumların çok önem verdiği ve oruç tuttukları bu ayda beslenme konusu da ayrı bir önem kazanıyor. Oruç bilindiği gibi imsak vaktinden iftar (akşam) vaktine kadar hiçbir şey yenilip içilmeden tutuluyor. Günün neredeyse aktif yaşanan tüm saatlerinde aç-susuz kalınıyor. Bu durumun, sağlıklı insanlar üzerinde hemen görünen bir etkisi olmasa bile hastalığı olan; çocuk, gebe, yaşlı gibi riskli grupta olan kimseler üzerinde çok c... »»»

► Oruç ve Diyet Dyt.Seda KAYA

Oruç Tutarken Kilo Vermenin Püf Noktaları! Ramazan ayı kişilerin kilolarını koruyabilmekte en çok zorlandıkları dönemdir. Oruç tutan bireyler için bu durum büyük sıkıntı yaratırken, farkında olmadan aynı ailenin içerisinde oruç tutmayan bireyler de bu durumdan nasiplerini almaktadırlar. Zengin iftar sofraları, ramazan ayının getirdiği birliktelikler, düzenli sofralar, akşam geç saatlerde ve bol miktarlarda yemek yemeler ne yazık ki bir ay içerisinde kişilerde kilo artışlarına sebep olmaktadır. Hele bir de ramazan ayı sonunda, çeşit çeşit tatlıların, şekerlemelerin, çikolataların sunulduğu bayram günleri de bu durumu daha da sıkıntıya sokmaktadır. Bir de farklı açıdan bakarsak, son sene... »»»

► Diabet, Oruç ve Göz Dr.Füsun UZUNOĞLU, Göz Doktoru

► Ramazan Ayı, Oruç ve Çocuk Dr.Ali KORKMAZ, Psikiyatrist

► Mide Hastalıkları ve Oruç Dr.Mücteba GÜNDÜZ, Genel Cerrah

► Aralıklı Oruç (İntermittent Fasting) Dyt.Melike ÖZDEN

► Aralıklı Oruç (İf) Diyeti ve Türleri Dyt.Sevde VAROL

► İntermittent Fasting: Aralıklı oruç Dyt.Meltem YAMAN

► Medz Bak (Oruç) Süresince Beslenme Dyt.Gülhan KOCA

► Ramazan Ayında Beslenme - Oruç ve Diyet Dyt.Turgay KÖSE

► Oruç Tutarken Kilo Vermenin En Basit Yolları Dyt.Zehra GÖKTAŞ

► Sağlığı Bozmadan ve Zorlanmadan Oruç Tutmanın Püf Noktaları Dyt.Gülşen LÜKEL

► Ramazanda Oruç Tutmak ve Oruçla Zayıf Kalmak Dyt.Nilay KEÇECİ

► Aralıklı Oruç Yapmanın Yedi Farklı Yolu Nasıldır ? Dyt.Bilgegül YAVUZ

► Temmuzda Kolay ve Sağlıklı Oruç Tutmak İçin Tüyolar Dyt.Beste ALİMERT

► Ramazan Ayına Özel Sağlıklı Beslenme Önerileri ve Oruç Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Aralıklı Oruç / Intermıttent Fastıng Nedir ve Sağlık Üzerine Etkileri Nelerdir? Dyt.Ayşegül YILMAZ

► Ramazanda Beslenme, Oruç, Diyet ve Kilo Almamak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler Dyt.Kübra ENHOŞ

► Popüler Diyetler Dyt.Meltem YAMAN

► Ramazan Ayında Beslenme Dr.Erdal DUMAN, Endokrinoloji Uzmanı

► Ramazanda Beslenme Dyt.Tuba ÖNAL

► Ramazanda Kabızlık Dyt.Yunus KAPAR

► Ramazan Ayını Sağlıklı ve Fit Geçirin! Dyt.Şenol YILDIZ

► Ramazanda Beslenme Dyt.Fatma DEMİROK

► Ramazanda Beslenme Nasıl Olmalı? Dyt.Safiye TAŞ

► Gebelik-Lohusalık ve Ramazan Dr.Emre GÜRÇKAYA, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Ramazanda Nasıl Beslenmeliyiz? Dyt.Gözde Zehra AKBAŞ

► Ramazan’da Doğru Beslenmek İçin 10 Öneri Dyt.Orçun KÜRÜM

► Ramazanda Vücudun Kendini Doyurma İçgüdüsü Dyt.Aslı İÇİNGÜR

► Ramazanda Beslenme Dyt.Merve TIĞLI

► Ramazanda Beslenme Programı: Uzun Süreli Açlık ve Susuzlukta Nelere Dikkat Etmeliyiz? Dyt.Canan DOĞAN

► Diyabet (Şeker Hastalığı) ve Ramazan Dyt.Çağlayan ŞAHİN

► Ramazan Ayında Beslenme Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI

► Ramazanda Beslenme Dyt.İlkay AKBABA

► Ramazan Ayında Kilo Yönetimi ve Sağlıklı Beslenme Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN

► Ramazan Ayını Kabusa Dönüştüren Problemler: Reflü ve Kabızlık/Ramazan Bayramı Dyt.Burcu ÖZEN

► Ramazan Ayında Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Püf Noktaları Dyt.Müge BAŞER BOZOK

► Ramazanda Kilo Kontrolü Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI

► Ramazanda Sağlıklı Beslenme Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

► Ramazan Ayında Beslenme Hakkında Bilinmesi Gereken Herşey Dyt.Şefika AYDIN

► Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz? Dyt.Serap ORAK

► Ramazanda Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Medz Bak Döneminde Beslenme Dyt.Turgay KÖSE