► Pandemi Döneminde Kaygı Psk.Kamil DEMİR

KAYGI NEDİR, NE DEĞİLDİR? Kaygı, birçok insan tarafından rahatsızlık olarak kabul edilen, kötü görülen ve kurtulmak için uğraşılan bir duygudur. Bazı insanlar, kaygılarından kurtulmak için türlü türlü yöntemler denerler. Gerçek olan şu ki; kaygı kurtulmaya çalışılması gereken bir duygu durumu değil, anlaşılması gereken, insanoğlunun sahip olduğu, medeniyetimizi borçlu olduğumuz ve kurtulmak istemeyeceğimiz en kıymetli duygudur. Şaşırtıcı gelmiş olabilir ama kaygının bizim için ne kadar önemli bir yere sahip olduğunu okudukça anlayacaksınız. Yazıya başlamadan önce kavram karmaşalarına son vermek için, birbirleri yerine sıkça kullanılan kaygı, korku ve endişe gibi duyguların tanımlamasını y... »»»

► Pandemi Sürecinde Çocukların Yaşadığı Ruhsal ve Davranışsal Problemler Psk.Esin YILDIZ

Hep beraber henüz belirsiz ve sıkıntılı bir dönemden geçiyoruz. Bu dönemi en az hasarla atlatmak bizim için önemli. Hatta bu dönemden yararlanıp kendimiz için dersler çıkarabiliriz. Olumlu çok fazla yanı var ve bir çoğunu belki fark ettik belki henüz fark edemedik. Önlem almak, kendi ruh sağlığımızı korumak ve böyle bir dönemi bile olumlu yönde kullanabilmek mümkün olabilir. Bu dönemde kaygılı hissetmek, bazen korkuyu hissetmek, bazı günler sıkışmış, yalnız hissediyor olmak oldukça normal bir durumdur. Aslında biraz dengeden bahsetmek gerekir. Denge; insanın düşünsel, duygusal, sosyal ve manevi alanlarda bir uyum elde edebilmesidir ki galiba bu alanları son dönemde dengede tutmakta he... »»»