► Panik Atak Yaşayan Birisine Söylenmemesi Gereken Cümleler Psk.Ümit KARABULUT

Panik atak esnasında, kişi bir korku girdabının içinde sürüklenmektedir. Kişi bedenin kontrolünü tamamen kaybetmiş gibi hissetmektedir. Bu kontrol kaybına, çıldırıyorum, aklımı kaybediyorum gibi felaketleştirici düşünceler de eklenince kişi bu girdabın hiç bitmeyeceğine, devamlı süreceğine inanmaya başlamaktadır. Kişinin bedeninin kendi kontrolünden çıkması hissi daha önce olan veya tanıdığı bir his değildir. Kişi, bu hisle ilk defa karşılaşıyordur o yüzden bedensel değişimlerin nasıl yönetileceğini, zihnin nasıl gerçekçi bir şekilde organize edileceğini bilmemesi çok doğaldır. O anda bu süreçleri yaşayan birisine neler dememeliyiz yani daha tanımlayamadığı ya da tanımlasa da kontrol edemed... »»»