► Panik Atak Psk.Gökhan BİNGÖL

PANİK ATAK Son zamanlarda “Panik Atak” teşhisiyle gelen, yardım isteyen birçok danışanım oldu. Çok fazla karşılaşınca ben de “Panik Atak” sürecini yazmak anlatmak istedim. Umarım faydalı olur. Gelin isterseniz birlikte panik atak kelimesinin nereden geldiğini inceleyelim. Panik kelimesinin kökenine baktığımızda panik sözcüğünde bulunan “Pan” hecesi aslında Yunan mitolojisinde yarı keçi yarı insan suretindeki bir tanrıyı işaret ediyor. Evet pan aslında Yunan mitolojisinde yer alan bir tanrı ismidir. Pan kırlarda, bayırlarda birdenbire, aniden insanların karşısına çıkıp dış görünüşüyle (bazı kaynaklara göre de sesiyle) insanları korkuturmuş. Ve Yunanlar pan kelimesine “ikos” ekini getirere... »»»

► Panik Atak; Bütüncül Bir Bakış Psk.Necdet DÖNMEZ

Sonda söylenecek olanı baştan söyleyerek başlayalım; panik atak dışardan bilinçli beynimizle baktığımızda ölüm korkusu, bilinçdışı zihnimizi yokladığımızda ise öldürülme korkusu olarak tanımlanabilir. Bu ayrıma neden gittiğimi ve öldürülme korkusunun ne anlama geldiğini ilerleyen kısımlarda ele alacağım; ancak öncelikle görünen kısımda insan neler yaşıyor ve fiziksel olarak insan vücudunda panik atak esnasında neler oluyor, bu ikisine yakından bakmak faydalı olacaktır diye düşünüyorum. İnsanlar panik atak esnasında; 1. Çarpıntı, kalp hızında artış 2. Terleme 3. Titreme ya da sarsılma 4. Nefes darlığı ya da boğuluyormuş gibi olma 5. Soluğun kesilmesi 6. Göğüs ağrıs... »»»