► Alerji ve Astım Hastaları İçin Piknik Tehlikesi Prof.Dr.Yonca TABAK, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı

Bahar aylarının gelmesiyle güneş ve temiz hava için birçok kişi yeşil alanlara koşuyor. Piknik yapmak, yeşilliklerde top koşturmak, temiz hava almak çocuklar ve anne babaları için genellikle sağlıklı yaşam ile eş tutulan bir aktivitedir. Oysa ki alerji ve astım hastaları için piknik alanlarında var olan bir çok gizli tehlike söz konusudur. Saman nezlesi diye adlandırılan alerjik rinit (nezle) hastalığında alerji yapan bitkiler sanıldığı gibi parlak , renkli çiçekler değil, yeşil yapraklı gösterişsiz bitkiler olmaktadır. Ağaçlar, çayır çimeni ve yabani otlar bu anlamda en çok alerji yaptığı bilinen bitkilerdir. Polen alerjisi alerjik nezleye yol açtığı gibi aynı şekilde solunum sisteminin ... »»»

► Pikniklerde Sağlıklı ve Doğru Beslenme Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN

OFİS ARKADAŞLARINIZLA PİKNİĞE ÇIKIN İlkbaharın en keyifli taraflarından biri de hafta sonu yapılan veya hafta içi akşam saatlerine sığdırılan pikniklerdir. Piknik sofraları her ne kadar sağlıklı beslenmeye aykırı gibi gözükse de, birkaç ufak değişiklik ile sağlıklı hale getirebilir. Üstelik piknik koşuşturmaları enerji harcamasını arttırmak için son derece yararlı aktivitelerdir. İş stresini bir tarafa bırakıp, yorgunluğunuzu atmak ve ilkbaharın güzelliklerinin tadını çıkarmak için iş arkadaşlarınızda “sağlıklı” ve “hareketli” bir piknik kaçamağı yapabilirsiniz. GELENEKSEL PİKNİK HATALARINA DÜŞMEYİN… Geleneksel pikniklerde arabanın bagajına doldurulan etler, sebzeler, kızartmala... »»»