► Popüler Diyetler Dyt.Meltem YAMAN

1) İNTERMİTTENT FASTİNG Son dönemde dikkat çeken beslenme yaklaşımlarından biri olan İntermittent fasting; ‘aralıklı oruç’ anlamına gelmektedir. Bu beslenme yaklaşımında tüketilen besinleri değiştirmek gerekmez, önemli olan yemek yenilen saatlerin değiştirilmesidir. Zaman dilimlerinin belirlenmesi konusunda farklı intermittent fasting yaklaşımları bulunmaktadır. Farklı Uygulama Yöntemleri Zaman dilimlerinin belirlenmesi konusunda farklı intermittent fasting yaklaşımları bulunmaktadır. Uygulama yöntemleri günlük intermittent fasting, haftalık intermittent fasting ve alternatif intermittent fasting günü başta olmak üzere çok çeşitlidir. a. Günlük İntermittent Fasting En çok terci... »»»

► Popüler Diyetler Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN

Avrupa ülkelerinde de hızla artan obezite, ülkemizde de yoğun bir şekilde görülmektedir. Peki bu kadar sıklıkla bahsettiğimiz obezite nedir ? Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır. Fazla kilo almanın sürekli gündemde olması ve artan kiloların insan sağlığını bozacak konuma gelmesiyle birlikte fazla kilolarımızı birden vermek istiyoruz. Bu da bizi az kalori diyetlere, proteinden yüksek diyetlere, zayıflama haplarına, açlık diyetlerine, yada tek tip beslenme yoluyla yapılan diyetlere (lahana diyeti, karpuz diyetivb.) yönlendiriyor. Peki biz bu tür diyetler yaptığımız takdirde karşımıza çıkan sorunlar nelerdir; ... »»»

► Popüler Diyetler Dyt.Habibe TUĞCU

POPÜLER DİYETLER KARATAY DİYETİ: Yağ yasaklandı obezite arttı diyor Karatay hocamiz ; doğal köy tereyağı, zeytinyağı, saf fındık yağı ve omega-3 dediğimiz balık yağınin faydalari hakkinda biz de ayni düşüncecedeyiz fakat aşırı yağ tüketimi malesef ülkemizde ve dünyada ciddi boyutlara gelmistir . Bunun için ayçiçek yağı tüketimi ve özellikle margarin konusunda kısıtlama boyutuna gelmiş bulunmaktayız . GÜNDE EN AZ İKİ YUMURTA diyor hocamiz , neden iki ve daha fazla ? Neden 2 den fazla yumurta yiyeyim ki ? Günlük 1 yumurta ihtiyacımızı karsılıyor . Yumurta kan kolesterolunu yükseltmez diyor hocamız , fakat fazla yumurta diyabet riskini ortaya çıkarır . Harvard Ünive... »»»

► Popüler Diyetler ve Zararları Dyt.Görkem MERCAN

► Hatalı ve Popüler Diyetler Dyt.Müge ÜLKER

► Popüler Kültür ve Televizyon Psk.Mehmet CEYLAN

► Popüler Diyetler; Karatay Diyeti Dyt.Güler ENGİN

► Popüler Sağlık Mesleği: Diyetisyenlik Dyt.Şenol YILDIZ

► Popüler Diyetler Bize Ne Yapıyor? Dyt.Fatma GÖNEN

► Popüler Diyetler'den Uzak Durun! Dyt.Özge YILMAZ

► Popüler Diyetler ve Zayıflama Yöntemleri Dyt.Aslı İÇİNGÜR

► Genç Kızların Popüler Sorunu: Polikistikover Dr.Mitra ÖZDEMİR, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Popüler Diyetlerin Sağlık Üzerindeki Etkileri Dyt.Elif ÖZHAN

► Neden Kendimi Popüler Televizyon Programları İzlemekten Alıkoyamıyorum? Psk.Ezgi SÖNMEZ

► Son Yılların En Popüler Cinsel Yolla Bulaşan Virüsü: Hpv Gerçeği ve Servikal Kanser (Rahim Ağzı Kanseri) ! Dr.H.Yeşim YERÇOK, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Hatalı Popüler Diyet: Yüksek Proteinli Diyet Dyt.Eda AĞILLI

► Popüler Psikoloji: ya Can Sıkıntısı ya Geçim Sıkıntısı! Seç Birini! Psk.İzzet GÜLLÜ

► Pp Popüler Psikoloji: Öğrenme Psikolojisi ve Öğrenme Kuramları Psk.Dnş.Tuncay GÜLEN

► En Moda Diyetler Dyt.Zülal YALÇIN

► Çocuklar ve Bayramlar Psk.Serap DUYGULU

► Modern Hayatta Zamansızlık: Zamanımız Yok! Psk.Serap DUYGULU

► Populer Diyetler: Atkins Diyeti, Montıgnac Diyeti, Zone Dıyeti - Fayda ve Zararları Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı