2007'den Bugüne 92,262 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Progresif Gevşeme
Progresif Gevşeme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Progresif Gevşeme Kavramı ile İlgili 1 Makale
► Progresif Kas Gevşemesi Psk.Melek TURAN
Progresif kas gevşemesi (PKG), gevşeme durumuna ulaşmak için 50 yıldan daha uzun bir süre önce Dr. Edmund Jacobson tarafından geliştirilmiş sistematik bir tekniktir. Dr. Jacobson, 200 farklı kas gevşeme egzersizi geliştirmiş olmakla birlikte bu program 15-20 temel egzersizi kapsayacak şekilde kısaltılmıştır. Progresif kas gevşetme tekniği aşağıdaki durumlarda etkili bir şekilde kullanılmaktadır: • Gerilim başağrıları • Sırt ağrıları • Çene kaslarında gerginlik ve ağrı • Göz çevresi kaslarında gerginlik ve ağrı • Kas spazmları • Hipertansiyon • Uykusuzluk Uygulama tekniği Progresif kas gevşetme (PKG) tekniği, vücudun on altı farklı kas grubunda telkinle germe ve gevşemeyi kapsamaktadır. Bu ... »»»
Progresif Gevşeme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.Melek TURAN, İstanbul
progresif gevşeme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların progresif gevşeme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


12:39
Top