Protein Diyeti
Protein Diyeti Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Protein Diyeti Kavramı ile İlgili 10 Makale
► Populer Diyetler: Atkins Diyeti, Montıgnac Diyeti, Zone Dıyeti - Fayda ve Zararları Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
ATKİNS DİYETİ, MONTIGNAC DİYETİ, ZONE DIYETİ vs. POPÜLER DİYETLER ile BUNLARIN İYİ VE KÖTÜ YÖNLERİ
ATKIN DİYETİ (Yüksek Proteinli Diyet)
Bu diyet, çok az karbonhidrat, bol miktarda et ve hayvansal gıda önerir. Bir anlamda yüksek proteinli ve düşük karbonhidratlı bir diyettir. Karbonhidrat alımı azaltılınca, zayıflama olabilir, ancak aşırı hayvansal yağ almanın tehlikeleri vardır. Daha önce de söylediğimiz gibi, bir günde 100 gramdan az karbonhidrat alımını öngören diyetler, protein yıkımına ve kanda keton ismi verilen bazı asitlerin artmasına neden olur. Çok az karbonhidrat ve yüksek protein alındığından, kandaki kolesterol düzeyi yükselir ve kalp hastalığı riski artar. Alınan yükse... »»»
► Protein Ağırlıklı Diyetlerle Beslenmenin Dezavantajları Dyt.Serpil TARMAN
Protein, yeterli ve dengeli bir diyetin önemli bileşenlerinden biridir. Vücut dokularının yapım ve onarım elemanıdır. Metabolizma, aktifleştirici enzim ve diğer vücut kimyasalları için hayati öneme sahiptir. Dolayısıyla protein, çocukların ve ergenlerin gelişimi, hamile kadınlarda fetüs oluşumu ve yetişkinlerde doku onarımı için elzemdir. Günlük olarak kas dokularımızın, cildimizin, tırnaklarımızın ve saçlarımızın yenilenmesine destek olur. Tüketilen diyet besin bileşenleri açısından yeterli ve dengeli bir şekilde değil de protein ağırlıklı olduğunda vücuda çeşitli dezavantajlar sağlamaktadır. Proteinden zengin diyetler her besin öğesini içeren kişiye özel planlanmış, dengeli bir zayıflama d... »»»
► 8 Adımda Protein Tüketiminizi Artırın Forma Girin Dyt.Buket SÖZAN
8 adımda protein tüketimini artırarak kilo verebilirsiniz. Kulağa çok hoş geliyor değil mi? sadece günlük protein tüketimini artırmak kilo vermeyi destekliyor. Bu alanda yapılmış oldukça fazla bilimsel çalışma mevcut. Çalışmalar her öğünde 18 g kadar protein tüketmenin tokluğu ve kan şekerini dengelediği bu sayede aşermenin azalarak günlük gıda alımının azaldığını göstermiştir. yine başka bir çalışma protein alımındaki %10'luk bir artışın 40 dakika egzersiz yapmaya denk gelen enerji yakımını sağladığını göstermiştir.
Burada özellikle dikkat edilmesi gereken günlük olarak tüketilen protein kaynağıdır. Son yıllarda yapılan çalışmalar hayvansal proteinlerden çok bitkisel proteinlere, yumu... »»»
► Protein Ağırlıklı Diyetlerle Beslenmenin Dezavantajları -Yağlar Karbonhidratların Ateşinde Yanar- Dyt.Serpil TARMAN
► Dukan Diyeti Dyt.Nilgün AYDIN
► Ketojenik Diyet Dyt.Miray PAZAR
► Hatalı Popüler Diyet: Yüksek Proteinli Diyet Dyt.Eda AĞILLI
► Yüksek Proteinli Diyetler ve Zayıflama Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN
► İşe Yaramayan Diyetler Dyt.Sema BÖREKÇİ
Protein Diyeti Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Gözdem BAŞARIR İPHAR, Bursa
Dyt.Ayşe Tuğba ŞENGEL, İstanbul
Dyt.Ebru AYTEKİN, İzmir
Dyt.Eda AĞILLI, Ankara
Uzm.Dyt.Buket SÖZAN, İstanbul
Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN, Manisa
Dyt.Serpil TARMAN, Ankara
Dyt.Nilgün AYDIN, Adana
Dyt.Miray PAZAR, Aydın
Dr.Fahriye YAZICIOĞLU, Antalya , Tıp Doktoru
Dyt.Melis BABAN SEVİM, İstanbul
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Sema BÖREKÇİ, Ankara
Dyt.Sema GÜBÜR, İstanbul
protein diyeti KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların protein diyeti KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
popüler diyetler, atkins diyeti, atkins, montignac diyeti, zone diyeti, metabolizma, zayiflama, diyet, kilo verme, popüler diyet, diyet listesi, popüler diyet listesi, yüksek proteinli diyet, yüksek protein diyeti, karbonhidrat diyeti, 40 30 30 diyeti, akdeniz diyeti, montignac, taş devri diyeti, mağara devri diyeti, richard mackarness, mackarness, gi diyeti, glısemık ındeks dıyetı, protein ağırlıklı diyet, protein ağırlıklı diyetler, protein, proteinle zayıflama, proteinle kilo verme, protein tüketimi, proteinden zengin diyetler, dukan diyeti, saf protein diyeti, dukan diyetiyle zayıflama, 3 gün diyeti, dukan diyeti nedir, dukan, ketojenik diyet, tek yönlü beslenme, ketozis, ketozis durumu, keton cisimleri, zayıflama diyeti, hızlı kilo verdiren diyetler, yüksek proteinli diyetler, diyette protein, en iyi diyet, diyet çeşitleri, sağlıklı diyetler, en başarılı diyet, en iyi diyetler, en iyi diyet yöntemi, işe yaramayan diyet, işe yaramayan diyetler, kötü diyetler, aç kalarak zayıflama, sıvı diyeti, posa diyeti, sihirli diyetler, greyfurt diyeti, lahana çorbası diyeti, çikolata diyeti, pirinç diyeti
