► Diyet Psikolojisi Psk.Gökhan BİNGÖL

DİYET PSİKOLOJİSİ Pek çok insan fazla kilo almayı ya da başka bir deyişle fazla kilolu olmayı istemez. Bu istememenin arka planında fit görünme, güzel görünme, güzel-çekici bir vücuda sahip olma gibi estetik kaygılar olabilir. Ya da sadece sağlıklı olma, sağlıklı bir bedene sahip olma gibi düşünceler de olabilir. Bu veya başka bir nedenden dolayı birey kilo almaktan korkabilir ve bunun için de diyetisyene gitme gibi bazı tedbirler almaktan da hiç geri kalmaz. Son zamanlarda hemen hemen herkes hayatlarının belli dönemlerinde bir kere bile olsa kilo vermeye çalıştığını, diyet uyguladığını görmüştür. İnsanların ellerinde diyet listeleri, bu listelere uyma çabaları, internetten araştırmalar, di... »»»

► Düşünsel Diyet Terapisi Psk.Hasan KUL

DÜŞÜNSEL DİYET TERAPİSİ Obezite Amerika Birleşik Devletleri’nde ciddi bir sorun olarak her geçen gün daha fazla önem kazanmaktadır. Yetişkinlerin neredeyse üçte ikisi, ergen ve çocukların ise büyük bölümü giderek şişman olarak tanımlanmaktadır. Bu gidişat da Amerika Birleşik Devletleri’nce ciddi bir sağlık sorunu olarak görülmektedir. Çünkü, yapılan araştırmalara göre belirgin derecede şişmanlığı olan kişilerin ciddi sağlık sorunları ve bir çok hastalıkla yüzyüze olduğu görülmektedir. Amerika’da böyle de ülkemizde farklı mıdır? Rakamlar ve oranlar değişse bile gidişat bizim ülkemizde de Amerika’dakine benzemektedir. Şöyle bir bakın. Önce kendi vücudunuza, boyunuzla kilonuza bakın. Göb... »»»