► Psikolojik Sağlamlılık Nedir Psk.Osman İLHAN

Psikiyatri, psikoloji, eğitim ve sosyoloji gibi farklı disiplinler, bireylerin stres, travma ve olumsuz yaşam koşulları gibi zorluklarla başa çıkma kapasitesini "sağlamlık" veya "resilience" kavramı altında inceler. Bu kavram, bireylerin zorluklara karşı gösterdiği direnç, adaptasyon yeteneği ve olumsuz yaşam olaylarından sağlam bir şekilde çıkabilme kapasitesini ifade eder. Ancak, Türkiye'deki akademik literatürde bu kavramın Türkçe karşılığı konusunda çeşitlilik gözlenmektedir. Öğülmüş (2001), Özcan (2005), Gürgan (2006), Demirbaş (2010), ve Ünüvar (2012) gibi araştırmacılar "resilience" kavramı için "yılmazlık" terimini kullanırken, Gizir (2004), Karaırmak (2006), Yalım (2007), Kaya (2007... »»»

► Zor Zamanlarda Hayatta Kalmak(Psikolojik Sağlamlılık) Psk.Feden CANDEĞER PALA

Bu geçirdiğimiz zor yıllarda yapmak zorunda olduğumuz şey psikolojik olarak sağlam durabilmek. Bir diğer adı ise (Duygusal Dayanıklılık). Duygusal dayanıklılık büyük bir stres ve değişim dönemlerinde güçlü olma ve ayakta kalma becerisidir. Son dönemlerde yaşadığımız doğal afetler,terör olayları,ekonomik krizler ve bizi en çok zorlayan ve halen devam eden salgın hastalık gibi duygusal dayanıklılık becerisini zorlayan pek çok olay meydana gelmiş ve bizler bu olaylar yaşanırken psikolojik olarak hayatta kalabilmek için duygusal dayanıklılığımızı kuvvetlendirmek son derece önemlidir. Peki Ne Yapmalıyız? İlk olarak gerçeği kabul etmeliyiz.Yaşamsal Tehdit altındayken kişiyi güçlü ve dayanıklı ya... »»»

► Güvende Olma, Sevilme ve Değerli Olma İhtiyaçları Dr.Psk.Erdal USLUER

Güvende Olma, Sevilme ve Değerli Olma İhtiyaçları Dr.Psk.Erdal USLUER Bir çocuğun üç psikolojik ihtiyacının karşılanma durumu, çocuğun yaşamı boyunca psikolojik travmalara karşı dayanıklılığını belirleyecektir. İnsanlar aynı olaylar karşısında farklı etkilenirler ve farklı tepkiler gösterirler. Bu farklılığın en temel nedeni kişilerin psikoimmün (Psikolojik Sağlamlılık) sistemlerinin farklı olmasıdır. Birazdan sözünü edeceğimiz bu üç psikolojik ihtiyaç psikoimmün sistemin yapı taşlarını oluşturan temel unsurlardır. 1. Dünya Güvenli Bir Yerdir İnanç İhtiyacı: Anne karnı, çocuk için dünyanın en güvenli yeridir. Döllenme sonucunda oluşan zigot, hemen anne karnında kendisine yuva... »»»