► Uyku Psk.M.Kenan ALYÜRÜK

UYKU…… Uyku yaşamımızda psikolojik değişimlerde mutlaka etkilenen temel bir fizyolojik dürtümüzdür. Tıpkı açlık ve susuzluk gibi. İnsanın en temel gereksinimlerindendir ve yaşamda olmak için olmazsa olmazdır. Çoğumuz bazı zamanlar uyku bölünmesi, erken uyanma, yataktan kalkma güçlüğü sayıklama gibi durumlarla karşılaşmışızdır. Uyku tüm memelilerde, kuşlarda ve balıklarda gözlenen doğal dinlenme biçimidir. Uykunun tanımı şudur gibi bir biçimde bir tanım bulamasınız ancak kabul edilen “uyku EEG dalgalarında oluşan değişmelerdir” biçimindedir. Tıpkı suya atılan taşın etrafındaki dalgalar gibi giderek yavaşlayan ve yayılan dalgalar görülür. Beyin uykuda daha az aktiftir. EEG si (Elektr... »»»